宿舍低卡低脂代餐，大公开!
123是俄罗斯黑麦麦片 黑麦麦球 玉米麦球
4桂格即食麦片(一般和黑芝麻糊混在一起)
5黑芝麻糊(在家附近机器磨出来的，绝不要买超市的，找那种可以根据个人体质以及本人需求的店，纯手工磨。会加一些其他五谷中药。)
6冰泉豆浆粉(刚拿到，喝了一杯，不错，真的无糖。)
7黑豆豆浆粉(无糖，但是感觉比冰泉甜一些些。原谅我喝这么多豆浆粉，主要是想要刺激雌激素， 多吃豆制类的食品对身体也很好。)
8初吉饼干(越吃越想，低gi，但是以后会忍住不吃那么多，昨天才发现成分表第一是小麦粉，所以重点只能当做低脂低卡小零食，吃多了，绝对不减肥。)
9亨氏水果泥(一小袋才50卡左右，绝不胖人，还能补充维生素，这个一般是宝宝吃的辅食，所以绝对无添加，配方表只有水果泥果浆。)

纯手工中药艾草包，欢迎来选购。
艾草足浴的作用：
一，去虚火、寒火
特别是在生活中秋冬季节的时候，那么有非常多的人，也就会容易体内出现含火或者是虚火的情况，在这个时候也就会使身体出现一些问题了，比如说口腔溃疡或者是咽喉肿痛等一些情况，所以说不妨可以使用艾叶来进行泡脚，在过一段时间之后是能够很好的帮助身体吸火和寒气的也是有利于自己的身体健康，那么在用艾叶泡脚的时候最好是泡到身体微微发汗，效果相对来说就会比较好一些。

二，帮身体驱寒、缓解宫寒问题
艾叶泡澡是能够促进体内的血液循环，特别是加快下肢血液循环也是能够很好的，虽然体内的一些湿汗，所以说在使用艾叶泡脚的时候还能够有效的通经活络，从而有助于气血的运行更加的顺畅一些，对一些，有宫寒的女性朋友那么在月经走后或者是在月经来之前可以用艾叶来进行泡脚，能够很好的缓解痛经，帮助子宫驱寒。

三，缓解脚气、脚癣
现在差不多春天已经来了，那么气温也是开始回暖，有非常多的人就开始出现了教学或者是讲解的一些情况，其实脚癣和脚气的出现大部分人适合真菌感染，有着非常大的关系，所以说不妨用艾叶来进行泡脚，那也是有着一定的消毒消炎杀菌的作用的，那么坚持一段时间之后是能够很好的缓解脚气和脚癣的情况。

艾草泡脚的注意事项：
在生活中艾叶泡脚是非常好的，但是并不能够天天用艾叶来进行泡脚，三天泡一次就可以了，那么泡着的时间应该要控制在15分钟到30分钟左右泡至微微发汗效果可能就会更好一些。

鹤年堂古方眼宝为什么这么好？
1⃣ 612年中华老字号
2⃣ 国宝级非物质文化遗产保护
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