我觉得大列巴挺好吃的诶！
用花园牛奶＋黑咖啡 做了杯拿铁 真好喝
现在对于甜、咸的敏感度大大提升 昨天吃了根绿豆冰棍 甜得整个人都不好了 还是想自己做绿豆汤 然后冰起来 喜欢自己做饭 把糖、盐用量掌握在自己手里[doge]
我的奶酪碱水包要到咯 开心~ 自上周把欧包吃完之后 就没什么早餐面包可以吃 燕麦饮的美味被老哥发现了 然后喝得就快了 也没有早餐饮品了 家里有yl的豆奶 喝了几天 甜度还好 但是竟然每瓶都有沉淀物 怪不放心的 然后吃华夫饼、老式奶油面包 吃了总感觉有负担
昨天去超市买了箱花园牛奶和一条大列巴 今天的早餐才觉得舒坦了~
用花园牛奶＋黑咖啡 做了杯拿铁 真好喝
现在对于甜、咸的敏感度大大提升 昨天吃了根绿豆冰棍 甜得整个人都不好了 还是想自己做绿豆汤 然后冰起来 喜欢自己做饭 把糖、盐用量掌握在自己手里[doge]
我的奶酪碱水包要到咯 开心~ 自上周把欧包吃完之后 就没什么早餐面包可以吃 燕麦饮的美味被老哥发现了 然后喝得就快了 也没有早餐饮品了 家里有yl的豆奶 喝了几天 甜度还好 但是竟然每瓶都有沉淀物 怪不放心的 然后吃华夫饼、老式奶油面包 吃了总感觉有负担
昨天去超市买了箱花园牛奶和一条大列巴 今天的早餐才觉得舒坦了~
脸上长斑该怎么去除？
1、调Q激光: 黄褐斑、雀斑、褐青色斑、牛奶咖啡斑
2、皮秒、超皮秒:黄褐斑、雀斑、褐青色斑
相比于调Q激光，做一次相当于三次的效果。过程没有痛感，治疗次数比较少，不容易反黑。
3、激光:
皮肤屏障受损(红血丝、敏感肌)
治疗速度快，次数少，夏季治疗也不容易出现反黑的情况。针对表皮斑1次见效。
1、调Q激光: 黄褐斑、雀斑、褐青色斑、牛奶咖啡斑
2、皮秒、超皮秒:黄褐斑、雀斑、褐青色斑
相比于调Q激光，做一次相当于三次的效果。过程没有痛感，治疗次数比较少，不容易反黑。
3、激光:
皮肤屏障受损(红血丝、敏感肌)
治疗速度快，次数少，夏季治疗也不容易出现反黑的情况。针对表皮斑1次见效。
3岁前晒伤，患癌几率会增加？宝宝万一被晒伤该怎么办？
盛夏将至，防晒也成了家长们育儿路上的头等大事。因为宝宝的皮肤比成年人更脆弱、更敏感，不做好防晒，晒黑只是最轻微的结果，严重的话会造成皮肤晒伤、日光性皮炎、皮肤光老化等问题。不仅如此，宝宝的眼睛晶状体透明度比成人高，紫外线很容易穿透直达视网膜，会增加将来患白内障等眼疾的概率。
而且有研究发现，在小时候被晒伤，成年后患皮肤黑色素瘤的风险可能会增加一倍，因为孩子皮肤比较薄，会让紫外线更容易到达基底层和真皮层，损伤其中一些重要的干细胞和DNA 等。所以，宝宝正确防晒很重要！
可有的时候千防万防，宝宝还是被晒伤了，家长们应该如何处理呢？
首先，我们要学会判断宝宝是否被晒伤以及晒伤的程度。
晒伤分为轻度晒伤和重度晒伤。
如果是轻度晒伤，宝宝的皮肤会出现红肿、脱皮现象，被晒伤的部位主要都是暴露在太阳光之下，如脖子、脸部、手背、胳膊、腿等，会有稍稍的灼烧、刺痛感。晒伤症状一般会在日晒12-24小时内达到高峰。
如果是重度晒伤，晒伤部位的红斑颜色加深，会出现水肿、水疱，疼痛非常明显。如果晒伤脚部，脚部皮肤可能会出现浮肿。晒伤面积较大时，宝宝可能会出现畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等全身症状。
其次，如果不小心被晒伤了，家长们要这么做。
晒伤通常会在数日内自愈，治疗的主要目的是缓解皮肤的炎症反应和控制疼痛。
第一步：给宝宝进行冷敷。
如果宝宝受到了轻微的晒伤，被晒伤的皮肤会有充血红肿，还会出现疼痛及瘙痒的情况，此时应该冷敷。
可以用冷敷袋或者用毛巾包裹冰袋进行局部冷敷，也可以用冷水浸泡或者湿敷、外涂以芦荟为主要成分的凝胶，这样处理可以缓解晒伤的疼痛和不舒服，比如灼热感、瘙痒、夜间躁动等。
第二步：及时给宝宝进行补水保湿。
红肿消退后皮肤会出现干燥甚至脱皮的现象，所以，要及时使用保湿补水的润肤剂。但是如果有水疱出现，尽量不要弄破水疱，避免增加感染的风险。如果已经有破溃的水疱，需要用水轻柔地清洗，然后用生理盐水纱布或者凡士林纱布覆盖。如果孩子晒伤部位疼痛较明显，可以口服布洛芬来缓解疼痛。
如果孩子晒伤皮疹严重、疼痛剧烈、或者出现全身症状，比如头热、头痛、呕吐或脱水，需要及时就诊，由医生评估病情来决定进一步的处理方案。
同时，不能确定有处理宝宝皮肤的把握时，也应及时去看医生，可以使用抗过敏药水外涂，而不要随便乱用其他药膏。
第三，晒伤后的注意事项有哪些？
家长们要注意，对于宝宝已经晒伤的部位，后面一定要注意防晒，避免加重症状。
给宝宝穿衣服要选择宽松、柔软、透气的，尽量减少摩擦患处。也要时刻关注宝宝，不要让他们抓挠晒伤处，以免抓破而增加感染风险。晒伤部位也要注意保持清洁，清洁皮肤时要用温和无刺激的清洁用品，避免使用有刺激性的化妆品。
同时宝宝也要注意休息，避免剧烈运动。另外，饮食上，注意避免吃以往曾经过敏的食物或者没吃过的食物，以免因为过敏加重皮疹症状。
最后，再强调一下，夏季如何给宝宝做好防晒？
儿童防晒，家长们牢记这3点：
尽量避免在10:00-16:00紫外线最强的时间段外出。
使用遮阳产品进行遮挡防晒。
采用防晒衣、防晒帽、太阳伞和防紫外线功能的儿童太阳镜等防晒手段进行物理防晒。
6个月以上儿童可以使用防晒霜防晒。
对于6个月及以上的儿童，推荐使用SPF15或更高的广谱防晒霜，理想情况是使用无机（物理）防晒霜，即氧化锌或二氧化钛，对儿童娇嫩皮肤的刺激较小，涂抹防晒霜需要覆盖所有暴露的皮肤表面，特别要注意如耳朵、颈部和手背等区域。
我们很多家长对于大人的防晒措施做得很全面，而往往会忽略宝宝的防晒工作，殊不知宝宝晒黑事小，被晒伤了后果就严重了，家长们还是要重视起来！
盛夏将至，防晒也成了家长们育儿路上的头等大事。因为宝宝的皮肤比成年人更脆弱、更敏感，不做好防晒，晒黑只是最轻微的结果，严重的话会造成皮肤晒伤、日光性皮炎、皮肤光老化等问题。不仅如此，宝宝的眼睛晶状体透明度比成人高，紫外线很容易穿透直达视网膜，会增加将来患白内障等眼疾的概率。
而且有研究发现，在小时候被晒伤，成年后患皮肤黑色素瘤的风险可能会增加一倍，因为孩子皮肤比较薄，会让紫外线更容易到达基底层和真皮层，损伤其中一些重要的干细胞和DNA 等。所以，宝宝正确防晒很重要！
可有的时候千防万防，宝宝还是被晒伤了，家长们应该如何处理呢？
首先，我们要学会判断宝宝是否被晒伤以及晒伤的程度。
晒伤分为轻度晒伤和重度晒伤。
如果是轻度晒伤，宝宝的皮肤会出现红肿、脱皮现象，被晒伤的部位主要都是暴露在太阳光之下，如脖子、脸部、手背、胳膊、腿等，会有稍稍的灼烧、刺痛感。晒伤症状一般会在日晒12-24小时内达到高峰。
如果是重度晒伤，晒伤部位的红斑颜色加深，会出现水肿、水疱，疼痛非常明显。如果晒伤脚部，脚部皮肤可能会出现浮肿。晒伤面积较大时，宝宝可能会出现畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等全身症状。
其次，如果不小心被晒伤了，家长们要这么做。
晒伤通常会在数日内自愈，治疗的主要目的是缓解皮肤的炎症反应和控制疼痛。
第一步：给宝宝进行冷敷。
如果宝宝受到了轻微的晒伤，被晒伤的皮肤会有充血红肿，还会出现疼痛及瘙痒的情况，此时应该冷敷。
可以用冷敷袋或者用毛巾包裹冰袋进行局部冷敷，也可以用冷水浸泡或者湿敷、外涂以芦荟为主要成分的凝胶，这样处理可以缓解晒伤的疼痛和不舒服，比如灼热感、瘙痒、夜间躁动等。
第二步：及时给宝宝进行补水保湿。
红肿消退后皮肤会出现干燥甚至脱皮的现象，所以，要及时使用保湿补水的润肤剂。但是如果有水疱出现，尽量不要弄破水疱，避免增加感染的风险。如果已经有破溃的水疱，需要用水轻柔地清洗，然后用生理盐水纱布或者凡士林纱布覆盖。如果孩子晒伤部位疼痛较明显，可以口服布洛芬来缓解疼痛。
如果孩子晒伤皮疹严重、疼痛剧烈、或者出现全身症状，比如头热、头痛、呕吐或脱水，需要及时就诊，由医生评估病情来决定进一步的处理方案。
同时，不能确定有处理宝宝皮肤的把握时，也应及时去看医生，可以使用抗过敏药水外涂，而不要随便乱用其他药膏。
第三，晒伤后的注意事项有哪些？
家长们要注意，对于宝宝已经晒伤的部位，后面一定要注意防晒，避免加重症状。
给宝宝穿衣服要选择宽松、柔软、透气的，尽量减少摩擦患处。也要时刻关注宝宝，不要让他们抓挠晒伤处，以免抓破而增加感染风险。晒伤部位也要注意保持清洁，清洁皮肤时要用温和无刺激的清洁用品，避免使用有刺激性的化妆品。
同时宝宝也要注意休息，避免剧烈运动。另外，饮食上，注意避免吃以往曾经过敏的食物或者没吃过的食物，以免因为过敏加重皮疹症状。
最后，再强调一下，夏季如何给宝宝做好防晒？
儿童防晒，家长们牢记这3点：
尽量避免在10:00-16:00紫外线最强的时间段外出。
使用遮阳产品进行遮挡防晒。
采用防晒衣、防晒帽、太阳伞和防紫外线功能的儿童太阳镜等防晒手段进行物理防晒。
6个月以上儿童可以使用防晒霜防晒。
对于6个月及以上的儿童，推荐使用SPF15或更高的广谱防晒霜，理想情况是使用无机（物理）防晒霜，即氧化锌或二氧化钛，对儿童娇嫩皮肤的刺激较小，涂抹防晒霜需要覆盖所有暴露的皮肤表面，特别要注意如耳朵、颈部和手背等区域。
我们很多家长对于大人的防晒措施做得很全面，而往往会忽略宝宝的防晒工作，殊不知宝宝晒黑事小，被晒伤了后果就严重了，家长们还是要重视起来！
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