晚上和妈咪视频，第一句就是“女儿你怎么胖成这个样子！！”
哎～最近确实食欲大增，再加上各种被同事诱惑被安利着吃吃吃……满身的肉肉[跪了]今晚下班默默的去瑜伽然后买了猕猴桃牛奶当作晚餐[失望]
[思考]明天减肥打卡再度开始，抓紧19年最后的13天，争取瘦瘦美美的去跨年 https://t.cn/RJ2IpDz

#遇上谷[超话]##遇上谷[超话]##减肥##我太南了# 作为当代仙女，要美美哒，要瘦瘦哒，真的是太南了…，收下这份饮食提案吧，是为你准备的呢！

冬瓜：

人体内的一部分垃圾是通过尿液来排出的，而冬瓜自带丰富的钾元素，就能帮助人体排出多余的水分。除此之外，冬瓜中同样含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。

南瓜：

南瓜中的膳食纤维相当丰富，还可以在减肥期间充当部分主食来吃。它所含的果胶能吸附肠道中的废弃物，并将它们排出体外。而且它的胡萝卜素还能修复受损的胶原蛋白，有助于抗衰老。

黄瓜：

零脂肪，热量低，含有的纤维素可以促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇，同时含有丰富的丙醇二酸，可抑制食物中糖类物质转变为脂肪，具有清体、减肥，阻止脂肪形成的功效。

吃完午饭两人闲聊
西西：你看我现在胖成猪 我2020年的关键词就是瘦瘦瘦 买买买 美美美[左哼哼][左哼哼][左哼哼][左哼哼][左哼哼]
琛哥：啊？ 都要2020年了呀
西西：是呀 你来年的关键词是什么
琛哥：我可能没有像你那样的词[允悲][允悲][允悲][允悲]
西西：那说说你的目标吧
琛哥：一要过一遍民法通则 二要拿A本 三要多赚点钱给老婆花
西西：孺子可教也
可是 怎么感觉我活的如此不上进呀