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压力大的时候我经常会去看邹廷威的专访和直播录屏，因为我能从中感受到邹老师传递的正能量、看到与粉丝的隔空互动以及一些有趣、有意义的经典画面。他很能影响我的情绪，尤其是他大笑的时候，我会不由自主地跟着笑。瞬间，烟消云散，倍感轻松。从剧外去了解一个人，可能也是为了完善我心中他的形象，以便更精准地表达我的爱吧。
当然，看邹老师的剧也是必不可少的。无论是否感到压力大，有空闲的时间我都要去看邹老师的剧。看剧的时候一旦代入剧情，也就忘记了压力。最近就是看《遇见璀璨的你》啦！
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@电视剧遇见璀璨的你

【乌军指挥官：我部有经验的老兵伤亡达到80%】
#乌军官称有经验老兵伤亡达8成#
“我手下有经验的士兵80%都受伤或者死亡了，现在补充进来的都是新兵。”

俄乌冲突仍然在继续，乌克兰方面在高烈度的战场上承受了较大的伤亡。英国天空新闻网6月25日采访了乌军一名海军陆战队连级指挥官奥莱克桑德。这名连指挥官表示，他的部队过去是由“100%是由经验丰富的职业军人组成的”。但现在，80%的人因重伤或死亡而丧失行动能力，不得不由新兵填补空缺。

这名指挥官承认，新兵大部分只接受过基本的训练，缺乏作战能力。同时，该部野战救护能力较差，伤员死亡率很高。

当被问及他是否能够继续承受这些损失时，他说：“这很难。这很难，但我们别无选择。”不过，对于这场消耗战，这名乌军表示，他们“能消耗到俄军耗尽资源的一天”。

他说：“然而，我们的国防情报部门认为，在未来几个月里，俄罗斯可能会达到一个临界点，那就是它已经耗尽了资源，不再有任何前进的动力。”

在北顿涅茨克，乌克兰和俄军进行了残酷的巷战。俄军5月31日宣布占领北顿涅茨克市中心，随后乌军在6月初宣布对北顿涅茨克发动了反攻。在鏖战了3个星期以后，俄军宣布完全占领了包括工业区在内的整个北顿涅兹克，将整条战线向西推进到北顿涅兹河东岸，并开始进攻与北顿涅茨克河隔河相望的利西昌斯克市。

天空新闻网宣称，奥列克桑德是在北顿涅茨克市附近发表接受记者采访的，但并没有提及北顿涅茨克。天空新闻网没有透露这名指挥官的部队番号，只是说他是“海军陆战队部队”，他宣称自2018年以来一直在和手下的人一起在顿巴斯地区战斗。这支部队还在4月份参与了对俄军的进攻。

乌克兰海军战前拥有4个海军陆战队旅，分别是35、36、37和40旅。其中，35旅目前仍在敖德萨方向和赫尔松方向的俄军作战，36旅大部分在马里乌波尔投降。37旅和40旅的驻地是别尔江斯克地区，目前已经被俄军占领，乌军也没有宣布重新组建37旅和40旅。

考虑在北顿涅茨克战场俄军和乌军都没有海军陆战队参战，英国天空新闻网采访的对象可能未参与北顿涅茨克的作战，只是出于保密，或者是“蹭热点”的原因，宣称他“参与了北顿涅茨克攻势”。

泽伦斯基最近宣称，称乌克兰每天阵亡的士兵多达100人，伤亡的士兵多达500人。乌克兰国防部相关负责人在接受采访时表示：乌军已损失约50％的重型装备，包括大约1300辆装甲车，400辆坦克和700门火炮，然而国际援助的武器装备，只能满足乌克兰一方10%-15%的需求。

#朴智旻[超话]# 每次上wb的第一感受就是好想朴智旻，隔着时差也好隔着遥远的距离也好，我只想听到关于他的一些消息。我渴望听到最新的消息以尽力去缩短我与他之间的距离。看以前的他就像口渴喝饮料，无法解渴，只会越喝越渴。可是每次总能品出不同的味道，又会让我惊喜又怅然。
我爱的人有如此多的人生广度与深度，但我永远得到的是过去时。