人类演化到今天，其实很多病都是因为吃得太好造成的。就比如以前的社会是吃不了这么多糖的，自然界存在的糖分顶多就是蜂蜜或者是植物果实的果糖。直到甘蔗大面积种植才使得糖变得廉价，现在的小孩摄入的糖分是原来社会的5-10倍。而人类的胰岛素演化远跟不上物质丰盈的速度，随着糖摄入的越多，人类分解糖分的器官其实一直是在高强负荷中运转，不出问题，不得糖尿病才怪。

列夫·托尔斯泰说过，“人的精神力量比体力更富于生命力”。

人的生命力生发于精神世界，是生长和创造的力量，并因自我修养和外界磨砺而更加强大。

强大的生命力成就了个体生命的不朽、民族血脉的永续和人类文明的辉煌。

在任何境遇下都保持蓬勃的生命气息、丰盈的生命状态和坚强的生命意志，让生命力永远鲜活、永远旺盛。 https://t.cn/8sd92aY

#八月书单#
忘记在哪里看到过这句话恰好描绘了我的感受。
“我本来只是一个弱小的个体，却因为读书而有幸窥得万千个生命，拥有一整个人类的力量。”
每一次翻页，每一刻停留，心中的力量逐渐丰盈。
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以下，八月份看完的书目：
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文学小说
《年月日》
《绝密手稿》《在迦南的另一边》
《悉达多》
《西线无战事》
《请照顾好我妈妈》
《野未来》
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亲子教育
《在爱里相遇》《生活即教育》《隔代不隔爱》
《孩子没问题，大人有问题》
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身心健康/个人管理
《情绪的毒身体知道》
《情绪陷阱》
《一念光明》
《谢谢但今天不行》
《人生只有一件事》
《心》《斗魂》
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历史人文
《五四运动史》
《上海日记》
《做芳颜傲骨的女子》
《在裂缝中寻找微光》
《跟着文物穿越历史》
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绘本漫画
《别的国家都没有》
《元气满满》
《半小时漫画古诗词》系列
《半小时漫画科学史》系列
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工具/其他
《书的使用法》
《一本好书》
《理想的院子》
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