❄️❄️护肤小知识
很多妹子觉得冬天阳光不强烈
还经常在室内 就懒得涂防晒了
实际上紫外线一年四季都存在
冬天虽然不像夏天那么容易晒黑
但是光老化勤勤恳恳在让我们皮肤老化的路上丝毫不松懈，即使是室内也逃不了它的魔爪，不做防晒用多少美白精华抗老产品都白搭啊
所以姐妹们别偷懒 防晒别落下✔️ https://t.cn/RghOMBP

#4/97# 今天是第三天的跑步，配速相比以前还是很渣渣，但是跑到了四公里！比第一次多了两公里，比第二次多了一公里！[给你小心心]在进步啦。我和老温都在进步！为了让自己能够坚持跑步，死皮赖脸地让瘦子老温跟我一起跑[doge][doge]我俩都从一开始跑了三四圈就上气不接下气地开始停下步子，到了今天第三公里多的时候才觉得有累意。开始慢慢地享受跑步这个过程，找到了以前的感觉。不再把跑步当作一个负担了，相反这样才能更好的完成最后的目标吧。
这次下定决心跑步前也纠结了很久到底去健身房还是在户外。最后还是决定在户外跑步，一是因为会有更好的空气体验，猫本的空气真的很不错！要好好珍惜呀[给你小心心]二是真的很怀念大学在操场跑步和学ielts的时候在武汉理工跑步的时候‍♀️三是跑步机也没有正常跑步时存在的空气阻力，不要一开始就选择一种更轻松更偷懒的方式。四当然是因为穷啦[doge][微笑]有好多想要买的包包哦，从小处开源节流吧[太开心]
过段时间要回国一趟，希望回国的时候也不要松懈自己，给自己也只是暂定这一百天内好好努力一把！ https://t.cn/RxgLZmY

Faker，原名李相赫，昵称李哥，外号瓜皮中单，大魔王。自S3出道五年，有三个世界赛冠军，其中两届mvp，一个世界赛亚军，两个MSI冠军，OGN冠军无数，两届韩国最受欢迎电竞选手。五年里，没交过一个女朋友，没有开过任何社交账号，没穿戴过一件奢侈品，不泡吧，不偷懒，不甩锅，每个月花1000多元，刻苦勤奋，不曾懈怠，喜欢读书。13年，影流之主的面具下，是你的半张面孔；14年，无助的深渊下，是你的不甘；15年，流浪法师在狂奔中，击碎一个个梦；16年，在意气风发的前滚翻下，宣示着你的王朝；17年，石像的巨大翅膀，遮蔽着一个破败王朝的裂缝：一次次腾空而起，扼杀了新的契机。终不敌，掩面而泣...他一路走走停停，曾经坠落谷底也曾勇攀巅峰，但不管是在谷底还是在巅峰，他永远充满斗志，永远敬业，他真正把整个青春献给了LOL，不论他的品格还是他的技术都令人敬佩，他是英雄联盟第一人，世界第一中单，S赛三冠王，他把自己的名字刻在在英雄联盟上，他是联盟界的传奇人物，他见证了一个王朝的崛起，也见证了一个时代的终结。全世界的中单选手以单杀Faker为荣，所有的选手以他为目标，他得到了全世界选手和观众的认可，他虽然一次又一次的击败LPL，一次又一次击碎LPL的冠军梦，但我对他的只有敬佩和尊重，在英雄联盟里，无人能无与他比肩，因为Faker''年少成名却不忘初心，腰缠万贯却不肆意挥霍。踏过世界之巅而不松懈，坠过无底深渊而不沉沦。''仅此而已，永远的Faker，永远的传奇。 https://t.cn/RyNasRZ