#28天断食减肥[超话]#
Day❽
第一盒个七天共计掉秤10.2斤
可能是姨妈快来了也可能是昨天喝的水太少了，本来打算第八天冲到46kg以下的，但是没掉秤，躺床上郁闷了十几分钟调整心态今天接着开始断，建议给大家循序渐进不要一下子立太狠的目标（意志力强烈的当我没说）我就是从3天—5天—7天—10天这样打算的，感觉压力也不是很大。大家真的一定一定要多喝水提高代谢，头晕的可以补充复合维生素，但是我从五天开始就没吃了，希望早点到达85斤目标[握手]

微博打卡第8⃣️天
小日常第2⃣️9⃣️天
今日晨重：46kg
3月目标体重：45kg
加油冲鸭！

美丽芭蕾外侧x2
其余运动x1
帕梅拉真的累 虽然跳跃不多
但全身都会动 流汗一点也不少
本来是休息日 但想到周六应该要出去
玩到九点过还是继续运动了
明天准备帕梅拉20分钟x2
并且继续加上腹部训练啦
马甲线我来啦！[ok]

昨天收藏了几个动作，想趁着夏天来临前瘦回去，往年的我冬天都会胖了几斤，等到夏天自己就收回去了，不知道今年是不是呀。就跟着做了一个手臂的训练。
刷抖音看到比双心，就给小xg比一个，好好看。护师的基础内容看完了，不看书小xg不带我打游戏，只能乖乖给考完啦。下午打游戏一直跳训练基地，不愧叫自闭城，落地成盒让我成功自闭了。晚上没憋住，韭菜盒子油条和麻团，真香。
今天一觉睡到中午，睡的特别舒服呢，自从遇到小xg，感觉就很美妙。把收藏的视频，落实到了行动上，又跳了1000个跳绳。称体重是50.3kg，贼开心，向着我的46kg冲鸭。
洗了澡我又变成全天下最香的女孩子了，舒舒服服。一点儿也不想看书，明天再看吧。