早上姐妹群里在说起身体调理的事情，我就想起几个月前认识了一个资深中医老太太，人很好，一见面就说出了我身体需要注意的地方，然后说用她的药浴，不出一个月，人会有焕然一新的变化。
阿姨的真诚我是相信的，而且她是免费让我做的。但是我只去了三天就不去了。
因为这个药浴，每次要泡一个小时，再推拿一个小时，加上每次来回几十公里远的路程，要连着做一个月，我想我一个为生活奔波的社畜可能没有条件每天这么消耗时间。虽然我也知道它确实是好的，有效果的。
但很多时候人就是这样啊，哪怕你知道它是好的，是对的，但你就是不会去做，不会去使用。
我后来做了三天没有再去，我猜想阿姨心里肯定会有点不快和埋怨，在她心里，她的手法和药浴，超级无敌有效果，她有一堆案例来证明她的神奇功效。
我不怀疑，但是这个方法影响了我的生活和工作，我必须排除很多困难才能做到，反之，身体的小毛病，没有影响我的生活和工作，就当下我的情况，我就不可能排除万难每天要去她的店里做上半天的药浴加推拿。

再好的产品，如果没有替用户考虑到使用场景，都等于无。

如果说她能研发一种家用药浴包，让我带回家就可以用，推拿手法换成穴位贴，不用每天花这么多时间趴在推拿床上什么也干不成，那我会花钱买她的产品，而不是现在这样即使免费让我体验我也不想做。

说到减肥，也是一样的，都知道管住嘴就能瘦，但管住嘴不是让你这也不吃那也不要，而是在你生活工作的基础上，如何做到更好，最好，最便捷，这是我们躺瘦营最基本的指导原则，它不是绝对的，而是结合你自己的实际情况一点点去优化的，这样你只需要做出一点点调整，就可以轻松做到，这样的方法才能持久，才能一生受用，让你越来越瘦。
那些让你在短期内努力克制，用力坚持的减肥方法，都会有效，但也会随时摧毁你的意志力，复胖起来也非常容易。这也是很多人在减肥路上坎坎坷坷的真相。

早上我们七天班上有一位同学突然说：很想吃火锅呀~
我立马回：安排呀~
我能感觉到她立马的惊喜：能吃吗？

当然能呀，在躺瘦营没有什么是不能吃的。
火锅在减脂期间也不是禁忌，只要按照我们安排的火锅秘籍，减脂期也可以开心和朋友家人一起吃火锅哒。
不仅仅是火锅，烤肉，日料，西餐，我们都有吃出健康瘦的秘籍。无论你是在家吃，和长辈一起吃，还是自己点外卖，吃食堂，都是有办法的，想想这些不就是我们的日常生活里的一部分吗？
所以在躺瘦营里瘦了20斤、30斤甚至更多的，都太正常了，因为不需要很费劲，只是每天好好正常吃饭就可以，不管你再忙，饭总归是要吃的吧？

随文附两张小兔学姐今天早上的自拍，去年的工装，已经松出几个拳头了，小兔也就是用了几个月的时间，就瘦出了一个新的自己，每天还很轻松欢乐，经常在大群里隔着屏都能听到她的笑声的样子~
#减肥瘦身##表白闺友躺瘦营#

【爱吃 会吃 吃出健康】晚餐 战战兢兢滴吃口菜饭 白米白面 能让我的血糖飙到飞 今天早餐大叔只泡了杯英式奶茶 没做早饭 还不停滴催我出门 结果我漏吃一顿药 其中有一粒是缓释片 管一天的血糖 哎 谋害亲妻 好在今天垫饥只有一点馄饨皮 午餐没吃主食 只吃了点韩国汤里的土豆片 淀粉不多 吃过晚饭 赶紧楼上楼下拖一遍地 出出汗 降低点血糖值 太吓人了 看来包里要备点药才行 https://t.cn/zRyUotL

【今日碎碎念】

又到了和宝宝们说晚安的时候了
秋去‬冬来，四季轮‬回，每个季节‬都有大自‬然的馈赠。
我们‬承诺：不‬催熟，不打蜡，不泡药，不打甜蜜素，不‬用膨大剂，只‬做大自然的搬‬运工。
快递架起我们‬之间的桥梁，让‬原产地优质的水果‬与我们近在咫尺。

珍惜这份纯‬天然，让‬我们保持初心，坚持原生态。

辰颐=诚意
感谢宝宝们一路的支持与陪伴
晚安，各位 https://t.cn/R2WxYDE