#美食健康# 【食物养身-鱼】鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。 https://t.cn/zWlhAJY
#美食健康# 【养生食疗：7种食物让男人更坚挺】1、驴肉：滋阴壮阳、补气养血。2、鸡蛋：补食鸡蛋有助于迅速复原体。3、淡菜：有温肾固精、益气补虚。4、羊肉：缓解腰膝酸软、疲倦遗精。5、泥鳅：补中益气、养肾生精。6、鞭菜：补肾益肝、补血益气、强筋壮骨。7、乌龟王八：强肝补肾，可补肾阴之不足。https://t.cn/zWlhAJY
#美食健康# 【最受用的6种健康米】１.最滋补的是粳米有补脾胃、养五脏的功效；２.最助消化的是糙米，维生素B含量高；３.最补肾的是黑米，被称为“补血米“；４.最排毒的是糯米，对脾胃气虚、腹泻的人有益；５.最养颜的是薏米，有利尿健脾、清热排毒的功效；６.最养胃的是小米，对脾胃虚弱、消化不良有益。https://t.cn/h5iDZS
✋热门推荐