6.27
早餐一颗鸡蛋一杯牛奶咖啡
午餐汉堡+红茶+一颗西红柿
下午若干樱桃
晚餐无
今日运动114分钟消耗580卡
（晚上体重达到历史最低值93.3，妈呀，这个数字想都不敢想，等下了90去吃东来顺[奋斗]）
明天以最低体重去吃必胜客自助餐，不知道能胖几斤[笑哈哈]
看了看微博里关于必胜客自助餐的评论，笑死[笑哈哈]
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明天以最低体重去吃必胜客自助餐，不知道能胖几斤[笑哈哈]
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#饮食记录##健康生活##好好吃饭#
早：一个粘豆包90g、两个炒鸡蛋+牛油果油+奶酪10g、烤芦笋、一点杨梅和小番茄、牛奶咖啡一大杯；
加：水牛奶+挂耳；
中：四个大大的黑虎虾、毛豆辣椒炒豆腐干、早上烤的芦笋、杂粮饭+鹰嘴豆160g；
晚：各种面包230g、炒洋葱、炒米线、炒鸡毛菜很多、牛肉丝炒辣椒丝很多。
早：一个粘豆包90g、两个炒鸡蛋+牛油果油+奶酪10g、烤芦笋、一点杨梅和小番茄、牛奶咖啡一大杯；
加：水牛奶+挂耳；
中：四个大大的黑虎虾、毛豆辣椒炒豆腐干、早上烤的芦笋、杂粮饭+鹰嘴豆160g；
晚：各种面包230g、炒洋葱、炒米线、炒鸡毛菜很多、牛肉丝炒辣椒丝很多。
[]#高桥朱里[超话]# 220625 PocketDols口袋豆更新#rocketpunch[超话]#
日本…太热了……
蛋包饭 爱你
（图1）
牛奶咖啡.Good!!!!!
（图2）
今天是朱Topia❤️
现在上传
谢谢Hi酱(本田仁美)送的水果大福
（图3）
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