【一天中有两个黄金养生时间】
1、饭后半小时：我们吃完饭后，胃肠就开始工作了，此时如果适当的放松休息一下，可以让血液充分的跑到胃部，帮助胃肠消化吸收，这样既可以保障我们的消化功能正常运转，同时还能让大脑得到休息。所以，饭后半小时一定要把握住了。
2、晚上九点钟：我们结束一天忙录的工作和生活后，基本上都要九点钟左右了，此时泡泡脚、洗个热水澡，然后再睡觉，不仅可以去除身体的污垢，促进身体血液循环，缓解疲劳，还能帮助我们提高睡眠质量。此外，充足的睡眠也能起到排毒的效果，同时，对于我们的健康、精神和皮肤都很有益处，所以，大家要把握住这段养生时间。
1、饭后半小时：我们吃完饭后，胃肠就开始工作了，此时如果适当的放松休息一下，可以让血液充分的跑到胃部，帮助胃肠消化吸收，这样既可以保障我们的消化功能正常运转，同时还能让大脑得到休息。所以，饭后半小时一定要把握住了。
2、晚上九点钟：我们结束一天忙录的工作和生活后，基本上都要九点钟左右了，此时泡泡脚、洗个热水澡，然后再睡觉，不仅可以去除身体的污垢，促进身体血液循环，缓解疲劳，还能帮助我们提高睡眠质量。此外，充足的睡眠也能起到排毒的效果，同时，对于我们的健康、精神和皮肤都很有益处，所以，大家要把握住这段养生时间。
中午白线拐头向下，黄线继续向上，红柱子缩小，早上10点之后炸板个股增加好多，指数冲了一下之后就会落了。前期平台上沿很难一次性过去的，而且偏离5日线太远，有回落需求，休息一下反而走的更远，昨天类似2019年2月13日的情况。借着回落调仓换股就好，先减仓，等跌下来再加仓，中线上涨行情没变，只是短期涨得太多。
收评：指数今天表现一般，券商结束了连续大阳线走势，科技股趋势依旧可以，资金开始从大股回流。虽然已经很高，但是目前还没走完，有底仓的继续持股问题不大，没底仓的就看戏吧，高不成低不就的，不如等后面白马跌的差不多了的机会早盘精彩直播到此结束，到家休息一下，午盘回来精彩继续。记得点赞，谢谢
✋热门推荐