亲爱的你，不要尽信理论和书本，包括我们此刻告诉你的。世上没有绝对的对错，甚至有时对错也有可能恰好颠倒。最关键在于你看世界的角度，做好自我，坚持你的选择。没人能让所有人满意，所以让自我和你中意的人满意就能够。你所判定的一切，也许就是你自我内心的投影。人生就是一个不断接纳和抛弃的过程，就是一段迎接冷眼嘲笑孤独前行的旅途。KO不了你的，也许让你更OK，没让你倒下的，也许让你更强大，这便足够。

【您知道这个最重要健康指标吗？】

很多人都关心自己的血压、体重、胆固醇以及血糖，但是有一项指标能更好地显示你的健康状况，判定您患疾病风险的概率以及是否可以健康长寿却不被人所知，那就是同型半胱氨酸。

同型半胱氨酸是由蛋氨酸转化而成，也就是说只要摄入蛋白质就会产生同型半胱氨酸。同型半胱氨酸本身并不是什么坏东西，在人体内会很快转化成两种有益物质，谷胱氨肽和SAMe（S-腺苷蛋氨酸）。但这种转化需要一些必需营养素如B2，B6、叶酸、B12、锌、TMG三甲基甘氨酸），一旦人们从食物中所摄取的这些必需营养素缺乏时，体内的同型半胱氨酸就会堆积，并产生毒性。

研究显示同型半胱氨酸水平每升高5个单位，将会使：

1、因各类原因导致死亡的风险增加49%；

2、死于心血管疾病的风险增加50%；

3、死于癌症的风险增加26%；

4、死于非癌症或心脏病等其他疾病的风险增加104%。

亲， 同型半胱氨酸水平是预测寿命最准确的因素，不妨定期监测下。如果你的同型半胱氨酸偏高，不妨补充一些B族维生素、叶酸、锌，将有助于您很好地降低该指标。

来源：搜狐健康 王萍
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#醒远[超话]#
醒远推拉互钓学开课了
歌手们的恋爱头脑战[喵喵][喵喵][喵喵]

Round 1
方：开钓拍摄自己一个人在打
方：不为所动但宣示主权[喵喵]“你这个转音只有我能唱”
本人判定：平局

Round 2
方：继续再次拍摄自己一个人在打
方：不为所动并日常营业[开学季]
本人判定：胜

Round 3
方：祭出杀手锏歪 Bird 回不回来随便啦 我有别的小朋友一起打球啦
方：《一个字让麻花苏为我直球〉咦？
本人判定：平局

Round 4
方：越想越不对你怎么能有别的年轻朋友[抓狂][抓狂]我也年轻[拳头][拳头][拳头]（他急了他急了）放出一些年轻证据
方：钓到见好就收[并不简单]你只是当时没睁开眼睛啦[抱抱][抱抱]
本人判定：胜

你学会了吗[开学季][开学季][开学季]