截止到今天下午，结束了减肥的第一个周期，从6月6号开始，14天瘦了4公斤
因为没有食欲
这两周只吃减脂餐，没有运动
所以今天奖励自己螺蛳粉和肥宅快乐水
结果吃了几口就撑了（减肥胃口会变小）
决定从下周杨老师回来后开始跟着帕女士一起运动
进入第二阶段的运动瘦身周期
希望在七月中旬前能再瘦5公斤
八月前能瘦到105斤以下
如果七月底前还没有瘦到110下，就轻断食来达成目标
最终目标：
体重：52以下
胸围：82左右
腰围：65以下
关于皮肤护理，每天坚持认真护肤，包括脸和身体
物理防晒和化学防晒都要跟上
目标是七月中旬前捂白两度
因为没有食欲
这两周只吃减脂餐，没有运动
所以今天奖励自己螺蛳粉和肥宅快乐水
结果吃了几口就撑了（减肥胃口会变小）
决定从下周杨老师回来后开始跟着帕女士一起运动
进入第二阶段的运动瘦身周期
希望在七月中旬前能再瘦5公斤
八月前能瘦到105斤以下
如果七月底前还没有瘦到110下，就轻断食来达成目标
最终目标：
体重：52以下
胸围：82左右
腰围：65以下
关于皮肤护理，每天坚持认真护肤，包括脸和身体
物理防晒和化学防晒都要跟上
目标是七月中旬前捂白两度
[心]疫情第5️⃣5️⃣天
早餐：煎饺
午餐：软炸肉➕素鸡拌➕炸茄盒
晚餐：包子➕稀粥
[加油]减肥打卡No.23 晚间轻断食
冯宝宝自制请勿打扰，咱也不知道他想干点啥
购物的快乐，从四姐妹至乐购，满载而归
期待疫情早日结束，加油丹东
#居家隔离##丹东[超话]##居家##丹东疫情#
早餐：煎饺
午餐：软炸肉➕素鸡拌➕炸茄盒
晚餐：包子➕稀粥
[加油]减肥打卡No.23 晚间轻断食
冯宝宝自制请勿打扰，咱也不知道他想干点啥
购物的快乐，从四姐妹至乐购，满载而归
期待疫情早日结束，加油丹东
#居家隔离##丹东[超话]##居家##丹东疫情#
150100斤减肥成功
断断续续从150斤瘦到了100斤左右
夏天之前一定一定要体会到不用p图的快乐
别管环境太卷了（说实话我觉得女孩子对自己的标准的都好高喔 ）但是说实话 我们女孩子都喜欢看漂亮身材好的女孩子
女生瘦一点 白一点随意穿个啥就是好看很多
我太喜欢看美女#减肥等于整容[超话]##益生元##减肥#
断断续续从150斤瘦到了100斤左右
夏天之前一定一定要体会到不用p图的快乐
别管环境太卷了（说实话我觉得女孩子对自己的标准的都好高喔 ）但是说实话 我们女孩子都喜欢看漂亮身材好的女孩子
女生瘦一点 白一点随意穿个啥就是好看很多
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