02.05周五幸福食！超满足，吃了好多好吃的
❤️早：20g核桃➕大杂炖（西蓝花➕胡萝卜➕大白菜）
❤️午：炒鸡蛋➕大杂炖（西蓝花➕胡萝卜➕藕➕大白菜➕绿色蔬菜）➕小青桔✨✨共7种食物☺️
❤️晚：菠萝蜜➕草莓➕小青桔➕苹果➕无花果丝✨✨共5种
❤️零食：元気森林✨✨
①太幸福了，每顿饭种类都超级多，很满足！☺️我喜欢吃的很杂，喜欢多样化！
②蔬菜热量低，所以重量蛮大的！满足。我好喜欢西蓝花，有了西蓝花，汤就会特别好喝。
③今天吃的蔬菜也都是我很喜欢的，甜甜的胡萝卜，好吃的大白菜，脆脆的藕，口感棒的西蓝花。
④晚上吃水果大餐，好吃，都很甜❤️。尤其是菠萝蜜，甜。这个苹果是沙沙的不是脆脆的，喜欢～～
总结：吃自己喜欢的食物的开心一天～
#小丸子的一日食##零食time#

02.04 10天里暴食暴吃7天后
❤️早：20g大核桃➕大杂炖（萝卜➕油豆腐➕大白菜）✨✨
❤️午：炒鸡蛋➕小青桔➕大杂炖（萝卜➕大白菜➕番薯）✨✨
❤️晚：无花果丝➕元気森林➕大杂炖（萝卜➕大白菜）✨✨
早餐9点才吃完，导致晚饭7点多才吃完。。。
总体而言，吃的还挺开心的，大白菜，鸡蛋，核桃，无花果丝，饮料等每样都好吃！！☺️
蔬菜量还是较大的，很大一盘。连续暴吃了太多太多天，还是要自制1.2天
#小丸子的一日食##零食time#

02.03 十天里疯狂暴食暴吃7天后
❤️第一餐：炒鸡蛋➕大杂炖（西蓝花➕大白菜）✨✨
❤️第二餐：无花果丝➕大杂炖（西蓝花➕大白菜）✨✨
疯狂暴食暴吃了7/10天后，实在太可怕了，想要轻断食一天，但还是吃了大量的蔬菜，鸡蛋，也吃了零食！很大的4盘！（但热量不高） 太不容易了，暴吃了那么多天，吃了那么多高热量，一顿饭好几斤好几斤的乱塞，真的是撑到肚子涨得难受死，坐都坐不住☠️☠️，各种高热量零食蛋糕乱吃，完全没有自制力了，疯了一样。
#小丸子的一日食##零食time#