#植发效果# #防脱科普# #植发际线# 头发如何长得快？
关于头发的生长，先讲一些基础常识。如果大家不理解清楚，后面的内容会很难说。
先说头发生长的一个过程：
一个正常人的发量大约有10万根左右，每根头发都有独立的代谢周期。毛囊的生长细胞分裂，负责调动头发生长周期。新细胞将头发向前推，使其更长。这些毛发在正常健康的条件下，可持续数年。
在正常条件下（不受外界环境、内在因素的影响）一般每天生长约0.4毫米，一个月1.2~1.54厘米，一年大约为14~18厘米。通常男人比女人的头发生长速度要快一点。
在这个生长的过程中，脱落的头发会被新的头发所替代，不断的交替进行。在头发的生命周期中会经历了三个阶段，生长期，休止期和退行期。生长期是头发生长的第一阶段。退化是下一阶段，当毛发停止生长，因为细胞分裂停止。休止期是最后阶段。新的头发开始在乳头生长，最后老头发掉下来（形成掉发）
如果不方便理解，搬运了一个视频，供大家参考：
再来看头发的构造：
头发的本体为发干，埋在皮肤内的部分有发根，发根的底部有毛球。毛基质内有毛乳头，会不断地进行细胞分裂使头发生长。
毛干：毛的本体，露出在皮肤外的部分。
毛囊：毛发生出的部分。
毛球：毛根的先端呈球状的部分。
毛基质：毛发的基础，在此重复细胞分裂使毛发能够持续生长。
毛根：埋在皮肤内部的部分通称。毛乳头：毛囊的最底部。
了解完基础常识，接下来着重说，如何让头发快速生长的问题。
1、增快生长循环
维他命及矿物质对头发的生长起到至关重要作用。这类营养的匮乏会造成头发越来越细弱，生长缓慢、代谢功能衰减。甲状腺活动不足会导致头发生长情况不良。所以摄取适当的氨基酸或是维他命B群，可以促进生长基因循环的速度。如：B-6，维他命H，肌醇，或是叶酸等都有帮助。此外有些矿物质，例如：镁，硫磺，二氧化硅，锌等对头发生长都有益处。
另外：胡萝卜素对头发生长也至关重要。这是因为当身体需要时会转换成维他命A，可以维持自然成长及骨骼发育，保养神经纤维外的覆盖，以享有健康皮肤、头发、指甲。胡萝卜素可以在绿色或是黄色的蔬果类摄取到。
2、蛋白质的摄入
蛋白质摄入不足，会导致头发脆弱或是延缓头发生长循环。有些营养学专家，建议日常的营养摄取要包含酵母、小麦胚芽、卵磷脂等来强化头发的生长、增加头发的韧性。其他可以摄取到蛋白质的食物有鱼、蛋、豆类、优格。大豆蛋白质也被发现对头发生长有益。
关于脱发
说到头发问题，绕不开的就是脱发。每天找我问头发相关问题的人当中，十有八九存在不同程度的脱发情况。所以接下来我会讲到关于脱发的这个部分。
脱发会有漫长的过程，这个跟毛囊退化的机制有直接的关联。因为毛囊生长状态逐渐受损所致，所以这些毛囊长出的头发，会先慢慢变细，头发生长速度衰减严重，随后直接脱落，因为该处的毛囊已经完全萎缩丧失生发能力了，这个退化过程不会持续很久。
正因为这个退化过程缓慢，如果你及时发现、知道自己脱发原因、对症治疗，你会有充足的时间去应对。但绝大多数人没有这种防范意识，在不知不觉中，已经形成发际线后移、头发稀疏、秃顶现象。当然，人每天要掉40~150根头发：超过100根，并头发生长速度缓慢，发量持续减少。很有可能说明，你存在脱发问题。这个问题，有很多知友问过我：难道每天还要数掉头发100根？
数量的评估只是一个衡量标准，我教大家一个粗略评估办法，判断自己是否脱发：
用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。
如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于 100 根；如果每次都超过 3 根，则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。
关于治疗：
目前临床医学上用于治疗脱发的方向，主要还是药物治疗和植发。
用药物治脱发的有效性，存在两个条件：
①这个药适应症是什么，是不是药监局认证的。
②用药的时机是否及时，比方说在脱发初期（毛囊受损情况不严重）
③用法用量是否规范得当，是否坚持使用。如果脱发情况严重，或者说发际线后移这类情况，那么就不要买药花冤枉钱了。
这里并不是全盘否定药物的有效性，相反，在脱发初期药物治疗的恢复率很高。顺便我延伸出两个国际公认的防脱生发好药，“米诺地尔”和“非那雄胺”。
米诺地尔和非那雄胺类的药物，是唯一两款通过美国FDA认证的治疗脱发的药物。米诺地尔（外擦），起到疏通钾离子通道，刺激毛囊生长的作用。
非那雄胺（内服，处方药），是一种还原酶抑制剂，服用之后，会抑制体内二型5α还原酶的活性，从而降低睾酮向双氢睾酮（DHT）的转化率，进而降低双氢睾酮浓度，减弱其对携带雄脱基因毛囊的伤害度，达到从内部抑制脱发的效果。
但是使用药物存在个体差异，比如：每个人的药物耐受程度不同、脱发类型不同、脱发部位不同、性别不同、年龄不同等。绝对不能一概而论，而且都需要在医生的建议指导下来使用的。
脱发后期
在脱发中后期，脱发部位毛囊已经完全闭合坏死，这个时候，任何常规手段都已经无法刺激毛囊重新“活”过来，就只有通过植发，才能达到头发生长的目的。
目前的无痕植发技术，是利用电动设备，冲压原理分散性取出后枕部的一部分健康毛囊组织，按照头发生长方向单体移植到脱发部位。因为后枕部的毛囊，不受雄激素受体的影响，将这些健康的毛囊分布提取，种植到脱发缺失部位。种植上去毛囊，保持原有特性，自然生长和代谢。
大致原理是这样，但时间关系，涉及到很多碎片化的东西，我就不细说了。我之前也回答过很多植发相关的问题，说的都很详细，大家可以查看我以往回答。
另外，在知乎，只要有脱发问题的人，基本上对植发不会陌生。很多知友也找我做过植发，没太花时间挑，找了其中几个通过植发达到头发生长目的的视频，发上来供知友们参考：
时间有限，就先更到这里。后面我也会根据大家比较关心的问题再次更新，所以建议大家收藏，以便后期方便查看我的更新内容。知友们要是有什么问题，还不清楚，或者说这篇回答中我没有提到的，咱们评论区见。
如果大家实在不知道如何判断自己是否脱发，判断的不准确，或者说出现脱发问题不知道如何治疗，也可以拍两张头发部位的照片，私信发给我。我来给你们看，并且给予你们一些实质性的治疗建议。
关于头发的生长，先讲一些基础常识。如果大家不理解清楚，后面的内容会很难说。
先说头发生长的一个过程：
一个正常人的发量大约有10万根左右，每根头发都有独立的代谢周期。毛囊的生长细胞分裂，负责调动头发生长周期。新细胞将头发向前推，使其更长。这些毛发在正常健康的条件下，可持续数年。
在正常条件下（不受外界环境、内在因素的影响）一般每天生长约0.4毫米，一个月1.2~1.54厘米，一年大约为14~18厘米。通常男人比女人的头发生长速度要快一点。
在这个生长的过程中，脱落的头发会被新的头发所替代，不断的交替进行。在头发的生命周期中会经历了三个阶段，生长期，休止期和退行期。生长期是头发生长的第一阶段。退化是下一阶段，当毛发停止生长，因为细胞分裂停止。休止期是最后阶段。新的头发开始在乳头生长，最后老头发掉下来（形成掉发）
如果不方便理解，搬运了一个视频，供大家参考：
再来看头发的构造：
头发的本体为发干，埋在皮肤内的部分有发根，发根的底部有毛球。毛基质内有毛乳头，会不断地进行细胞分裂使头发生长。
毛干：毛的本体，露出在皮肤外的部分。
毛囊：毛发生出的部分。
毛球：毛根的先端呈球状的部分。
毛基质：毛发的基础，在此重复细胞分裂使毛发能够持续生长。
毛根：埋在皮肤内部的部分通称。毛乳头：毛囊的最底部。
了解完基础常识，接下来着重说，如何让头发快速生长的问题。
1、增快生长循环
维他命及矿物质对头发的生长起到至关重要作用。这类营养的匮乏会造成头发越来越细弱，生长缓慢、代谢功能衰减。甲状腺活动不足会导致头发生长情况不良。所以摄取适当的氨基酸或是维他命B群，可以促进生长基因循环的速度。如：B-6，维他命H，肌醇，或是叶酸等都有帮助。此外有些矿物质，例如：镁，硫磺，二氧化硅，锌等对头发生长都有益处。
另外：胡萝卜素对头发生长也至关重要。这是因为当身体需要时会转换成维他命A，可以维持自然成长及骨骼发育，保养神经纤维外的覆盖，以享有健康皮肤、头发、指甲。胡萝卜素可以在绿色或是黄色的蔬果类摄取到。
2、蛋白质的摄入
蛋白质摄入不足，会导致头发脆弱或是延缓头发生长循环。有些营养学专家，建议日常的营养摄取要包含酵母、小麦胚芽、卵磷脂等来强化头发的生长、增加头发的韧性。其他可以摄取到蛋白质的食物有鱼、蛋、豆类、优格。大豆蛋白质也被发现对头发生长有益。
关于脱发
说到头发问题，绕不开的就是脱发。每天找我问头发相关问题的人当中，十有八九存在不同程度的脱发情况。所以接下来我会讲到关于脱发的这个部分。
脱发会有漫长的过程，这个跟毛囊退化的机制有直接的关联。因为毛囊生长状态逐渐受损所致，所以这些毛囊长出的头发，会先慢慢变细，头发生长速度衰减严重，随后直接脱落，因为该处的毛囊已经完全萎缩丧失生发能力了，这个退化过程不会持续很久。
正因为这个退化过程缓慢，如果你及时发现、知道自己脱发原因、对症治疗，你会有充足的时间去应对。但绝大多数人没有这种防范意识，在不知不觉中，已经形成发际线后移、头发稀疏、秃顶现象。当然，人每天要掉40~150根头发：超过100根，并头发生长速度缓慢，发量持续减少。很有可能说明，你存在脱发问题。这个问题，有很多知友问过我：难道每天还要数掉头发100根？
数量的评估只是一个衡量标准，我教大家一个粗略评估办法，判断自己是否脱发：
用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。
如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于 100 根；如果每次都超过 3 根，则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。
关于治疗：
目前临床医学上用于治疗脱发的方向，主要还是药物治疗和植发。
用药物治脱发的有效性，存在两个条件：
①这个药适应症是什么，是不是药监局认证的。
②用药的时机是否及时，比方说在脱发初期（毛囊受损情况不严重）
③用法用量是否规范得当，是否坚持使用。如果脱发情况严重，或者说发际线后移这类情况，那么就不要买药花冤枉钱了。
这里并不是全盘否定药物的有效性，相反，在脱发初期药物治疗的恢复率很高。顺便我延伸出两个国际公认的防脱生发好药，“米诺地尔”和“非那雄胺”。
米诺地尔和非那雄胺类的药物，是唯一两款通过美国FDA认证的治疗脱发的药物。米诺地尔（外擦），起到疏通钾离子通道，刺激毛囊生长的作用。
非那雄胺（内服，处方药），是一种还原酶抑制剂，服用之后，会抑制体内二型5α还原酶的活性，从而降低睾酮向双氢睾酮（DHT）的转化率，进而降低双氢睾酮浓度，减弱其对携带雄脱基因毛囊的伤害度，达到从内部抑制脱发的效果。
但是使用药物存在个体差异，比如：每个人的药物耐受程度不同、脱发类型不同、脱发部位不同、性别不同、年龄不同等。绝对不能一概而论，而且都需要在医生的建议指导下来使用的。
脱发后期
在脱发中后期，脱发部位毛囊已经完全闭合坏死，这个时候，任何常规手段都已经无法刺激毛囊重新“活”过来，就只有通过植发，才能达到头发生长的目的。
目前的无痕植发技术，是利用电动设备，冲压原理分散性取出后枕部的一部分健康毛囊组织，按照头发生长方向单体移植到脱发部位。因为后枕部的毛囊，不受雄激素受体的影响，将这些健康的毛囊分布提取，种植到脱发缺失部位。种植上去毛囊，保持原有特性，自然生长和代谢。
大致原理是这样，但时间关系，涉及到很多碎片化的东西，我就不细说了。我之前也回答过很多植发相关的问题，说的都很详细，大家可以查看我以往回答。
另外，在知乎，只要有脱发问题的人，基本上对植发不会陌生。很多知友也找我做过植发，没太花时间挑，找了其中几个通过植发达到头发生长目的的视频，发上来供知友们参考：
时间有限，就先更到这里。后面我也会根据大家比较关心的问题再次更新，所以建议大家收藏，以便后期方便查看我的更新内容。知友们要是有什么问题，还不清楚，或者说这篇回答中我没有提到的，咱们评论区见。
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打破冠军荒！丁俊晖10-6马奎尔三夺英锦赛桂冠 获生涯第14冠
丁俊晖继2005年和2009年后，时隔十年拿下英锦赛个人第三冠，打破了自2017年玉山赛以来806天的排名赛冠军荒，生涯排名赛冠军数来到14个。
丁俊晖10-6胜马奎尔英锦赛夺冠 终结八百余天冠军荒
北京时间12月9日凌晨，2019赛季斯诺克英锦赛落下帷幕，在最后的决赛中，中国名将丁俊晖继续神勇表现，4杆破百下10-6击败苏格兰名将马奎尔，继2009年后时隔10年斩获英锦赛第3冠，打破806天冠军荒，收获职业生涯排名赛第14冠，将入账20万镑冠军奖金。
比赛焦点：
1.丁俊晖逐渐摆脱低迷，尽管本赛季开局阶段遭遇三次首轮出局，但英锦赛上则是迎来了强势复苏，第三轮击败卡特随后战胜奥沙利文，此后连续赢得两场德比，时隔27个月再进排名赛决赛。
2.马奎尔本季英锦赛一扫此前赛事的低迷表现，晋级之路连轰破百表现，从第二轮开始每场都有破百，半决赛两破百6-0零封名将艾伦，12年后再进英锦赛决赛。
3.交手记录：两人有过16次交手，2009威尔士赛之前马奎尔取得6胜1负不败战绩，2009大奖赛之后丁俊晖9胜1负，最近3场保持全胜。
晋级之路
丁俊晖英锦赛首轮对手是琼斯，开局阶段并没有取得任何优势，两度落后下两度追平，此后丁俊晖手感回升，连胜五局6-2击败琼斯。第二轮与乔治乌比赛中，先丢一局后完全压制对手，以单杆破百锁定6-2胜局。第三轮迎来大师赛席位关键战对手是卡特，丁俊晖强势开局轰破百3杆50+取得4-0零下，此后顶住对手反扑第十局再打单杆破百，6-4击败卡特锁定大师赛席位。
八强迎来与卫冕冠军奥沙利文的对抗，不被看好的丁俊晖依旧力拼开局轰破百取得3-0领先，最终顶住4-4平比分后6-4击败奥沙利文。八强德比战对阵梁文博，丁俊晖开局优势一直保持到最后6-2拿下，半决赛对手是连胜罗伯逊和希金斯的颜丙涛，丁俊晖依旧是3-0开局，最终6-2大比分胜出挺进决赛。
夺冠意义
丁俊晖继2005年和2009年后，时隔十年拿下英锦赛个人第三冠，打破了自2017年玉山赛以来806天的排名赛冠军荒，生涯排名赛冠军数来到14个。
比赛过程
上半场首局比赛中，首局一上来两人就陷入到缠斗，红球堆被打散进入到一个相对开放的局面中，丁俊晖一杆不慎的防守漏出底袋机会，马奎尔轻松上手围球，但没有了半决赛对阵艾伦的好手感，23分后打丢底袋黑球，丁俊晖随后连得48分同样在底袋失误。马奎尔的围球依旧手感太紧两度上手都没能超分，此后丁俊晖打进一杆长台后顺势完成清台，1-0领先。
第二局比赛中，丁俊晖留下一个半台机会，马奎尔架杆打进红球上手，7-0后拼顶袋蓝球失误。丁俊晖在球堆中找到一个底袋下球路线，轻松上手后56-7下打丢黄球。好在丁俊晖今天依旧保持了非常高的准度，长台打进取得超分优势，马奎尔最后一颗红球上让丁俊晖一度连罚两杆，此后丁俊晖终于拼进红球，拿下这局总分2-0领先。
第三局比赛中，丁俊晖选择拼中袋大角度红球不进，马奎尔依旧没能摆脱低迷的手感，简单球上手拿下15分后再度打丢底袋红球。丁俊晖随后拼长台也没能打进，马奎尔还在低迷手感中徘徊，打进红球后简单黑球推丢。丁俊晖没有错失这样的机会，轻松上手打出单杆105分破百，3-0继续扩大优势。
第四局比赛，开球马奎尔高质量防守，母球直接来到绿球后面形成斯诺克，丁俊晖解球堆连罚三杆，随后安全球争夺中马奎尔严重失误，母球吃到底袋后没能走回去直接漏球，丁俊晖直接要位黑球上手围球，打出单杆128分破百，连续两局破百后总分4-0领先，取得完美开局。
15分钟局间休息后，第五局中马奎尔上来就一杆长台，仅得到6分就围球中断，此后陷入防守争夺中，丁俊晖借库打进红球后给自己留下斯诺克，解球罚分给马奎尔送出机会，后者上手取得43-9的优势。此后比赛进入到斯诺克大战，凭借斯诺克各自让对手连罚四杆，马奎尔终于抓住丁俊晖长台不进机会，上手超分扳回一局，总分1-4落后。
第六局比赛中，丁俊晖长台不进直接摔袋，马奎尔手摆位下长台也没能打进，丁俊晖切进底袋高难度红球上手，这杆围球丁俊晖走位上连续不到位，单杆49分后终于在一颗底袋高难度拼球上失误。马奎尔迎来绝佳的机会，此时手感相比较开局阶段提升明显，这杆围球连得60+打到粉球超分，连追两局2-4落后。
第七局比赛中，丁俊晖一杆长台打进上手围球，但此时围球手感下降较多，连得12分后架杆打丢底袋进攻。防守争夺上马奎尔找回长台准度，拼进红球上手围球拿下42分，第二轮的防守争夺丁俊晖先是长台拼球将红球打飞，随后安全球严重失误直接漏机会，马奎尔打到超分拿下这局，连追三局后3-4继续缩小分差。
上半场比赛最后一局，马奎尔开球留下长台机会，丁俊晖依旧果断选拼长台，没能打进目标红球来到顶袋漏球，马奎尔轻推打进上手围球，连得16分后出现低级失误，推中袋蓝球力量太轻直接停袋口。丁俊晖顶住压力上手围球一杆超分。此后顶住了马奎尔的斯诺克，拿下这局半场战罢5-3暂领先马奎尔。
下半场比赛开始，第九局一上来马奎尔气势如虹，直接一杆超远台拼进红球，但围球状态并不理想，拿下5分后底袋红球没能打进，并且送给丁俊晖中袋机会。轻松上手围球下，丁俊晖尽管连续多杆没能调到，但凭借准度护航下打出单杆83分超分拿下，6-3扩大优势。
第十局中，马奎尔安全球沉底，丁俊晖凭借一杆高难度中袋小角度进攻，上手围球下连得45分中断，此后一杆安全球不到位直接漏球，马奎尔同样是中袋小角度上手，此后连续围球上最后两颗红球处理不到位，拼顶袋进攻没能打进。丁俊晖再度获得绝佳机会，打进顶袋后一杆打到粉球，再胜一局后7-3再度手握4局优势。
第十一局中，丁俊晖长台失误不进，马奎尔打进红球没能叫位到彩球，选择做防守母球回到顶库。防守争夺中马奎尔长台拼底袋偏差较大，但目标红球弹三库后幸运的将另外一颗红球传进，上手后马奎尔这杆围球打出单杆破百，扳回一局4-7落后。
第十二局中，丁俊晖开球阶段安全球质量不高，马奎尔长台打进红球上手，随后连续拼进高难度进攻，但在围球拿下27分后仍旧中断。防守争夺马奎尔漏中袋，丁俊晖薄进红球上手，连得67分超分后最后一颗贴库红球做防守，马奎尔此后防守摔袋放弃这局，丁俊晖总分8-4领先。
第十三局中，开局阶段两人防守都非常主动，将红球堆打散后，马奎尔漏底袋机会，丁俊晖轻推打进后叫位底袋黑球，接下来一杆进攻注意力全部放在K红球上，结果底袋黑球不进，马奎尔此后上手连得103分破百拿下这局，总分5-8落后。
第十四局中，两人依旧是攻击性十足的防守，红球堆再次被打散，马奎尔沉底防守后留下中袋切球机会，丁俊晖打薄边失误直接漏球，此时马奎尔进攻火力已经全开，上手围球又打出一杆破百拿下，打出个人本场决赛第三杆破百，总分6-8再度将分差缩小到两局。
关键第十五局中，丁俊晖安全球将一颗红球打到左侧底袋袋口，两人相信小心翼翼防守争夺中，丁俊晖选择组合球传袋口红球不进，马奎尔再度迎来绝佳机会，但压力下轻推中袋红球不进。丁俊晖上手开始围球，在对手追分压力下丁俊晖回敬一个破百拿下这局，9-6率先来到决赛赛点。
第十六局比赛，丁俊晖安全球漏左侧底袋袋口，马奎尔长台打进后拼中袋粉球没能打进，丁俊晖打进底袋大角度红球上手，丁俊晖这杆围球再轰破百，本场决赛完成个人第四杆破百，总分10-6击败马奎尔，拿下生涯第三个英锦赛冠军。
丁俊晖继2005年和2009年后，时隔十年拿下英锦赛个人第三冠，打破了自2017年玉山赛以来806天的排名赛冠军荒，生涯排名赛冠军数来到14个。
丁俊晖10-6胜马奎尔英锦赛夺冠 终结八百余天冠军荒
北京时间12月9日凌晨，2019赛季斯诺克英锦赛落下帷幕，在最后的决赛中，中国名将丁俊晖继续神勇表现，4杆破百下10-6击败苏格兰名将马奎尔，继2009年后时隔10年斩获英锦赛第3冠，打破806天冠军荒，收获职业生涯排名赛第14冠，将入账20万镑冠军奖金。
比赛焦点：
1.丁俊晖逐渐摆脱低迷，尽管本赛季开局阶段遭遇三次首轮出局，但英锦赛上则是迎来了强势复苏，第三轮击败卡特随后战胜奥沙利文，此后连续赢得两场德比，时隔27个月再进排名赛决赛。
2.马奎尔本季英锦赛一扫此前赛事的低迷表现，晋级之路连轰破百表现，从第二轮开始每场都有破百，半决赛两破百6-0零封名将艾伦，12年后再进英锦赛决赛。
3.交手记录：两人有过16次交手，2009威尔士赛之前马奎尔取得6胜1负不败战绩，2009大奖赛之后丁俊晖9胜1负，最近3场保持全胜。
晋级之路
丁俊晖英锦赛首轮对手是琼斯，开局阶段并没有取得任何优势，两度落后下两度追平，此后丁俊晖手感回升，连胜五局6-2击败琼斯。第二轮与乔治乌比赛中，先丢一局后完全压制对手，以单杆破百锁定6-2胜局。第三轮迎来大师赛席位关键战对手是卡特，丁俊晖强势开局轰破百3杆50+取得4-0零下，此后顶住对手反扑第十局再打单杆破百，6-4击败卡特锁定大师赛席位。
八强迎来与卫冕冠军奥沙利文的对抗，不被看好的丁俊晖依旧力拼开局轰破百取得3-0领先，最终顶住4-4平比分后6-4击败奥沙利文。八强德比战对阵梁文博，丁俊晖开局优势一直保持到最后6-2拿下，半决赛对手是连胜罗伯逊和希金斯的颜丙涛，丁俊晖依旧是3-0开局，最终6-2大比分胜出挺进决赛。
夺冠意义
丁俊晖继2005年和2009年后，时隔十年拿下英锦赛个人第三冠，打破了自2017年玉山赛以来806天的排名赛冠军荒，生涯排名赛冠军数来到14个。
比赛过程
上半场首局比赛中，首局一上来两人就陷入到缠斗，红球堆被打散进入到一个相对开放的局面中，丁俊晖一杆不慎的防守漏出底袋机会，马奎尔轻松上手围球，但没有了半决赛对阵艾伦的好手感，23分后打丢底袋黑球，丁俊晖随后连得48分同样在底袋失误。马奎尔的围球依旧手感太紧两度上手都没能超分，此后丁俊晖打进一杆长台后顺势完成清台，1-0领先。
第二局比赛中，丁俊晖留下一个半台机会，马奎尔架杆打进红球上手，7-0后拼顶袋蓝球失误。丁俊晖在球堆中找到一个底袋下球路线，轻松上手后56-7下打丢黄球。好在丁俊晖今天依旧保持了非常高的准度，长台打进取得超分优势，马奎尔最后一颗红球上让丁俊晖一度连罚两杆，此后丁俊晖终于拼进红球，拿下这局总分2-0领先。
第三局比赛中，丁俊晖选择拼中袋大角度红球不进，马奎尔依旧没能摆脱低迷的手感，简单球上手拿下15分后再度打丢底袋红球。丁俊晖随后拼长台也没能打进，马奎尔还在低迷手感中徘徊，打进红球后简单黑球推丢。丁俊晖没有错失这样的机会，轻松上手打出单杆105分破百，3-0继续扩大优势。
第四局比赛，开球马奎尔高质量防守，母球直接来到绿球后面形成斯诺克，丁俊晖解球堆连罚三杆，随后安全球争夺中马奎尔严重失误，母球吃到底袋后没能走回去直接漏球，丁俊晖直接要位黑球上手围球，打出单杆128分破百，连续两局破百后总分4-0领先，取得完美开局。
15分钟局间休息后，第五局中马奎尔上来就一杆长台，仅得到6分就围球中断，此后陷入防守争夺中，丁俊晖借库打进红球后给自己留下斯诺克，解球罚分给马奎尔送出机会，后者上手取得43-9的优势。此后比赛进入到斯诺克大战，凭借斯诺克各自让对手连罚四杆，马奎尔终于抓住丁俊晖长台不进机会，上手超分扳回一局，总分1-4落后。
第六局比赛中，丁俊晖长台不进直接摔袋，马奎尔手摆位下长台也没能打进，丁俊晖切进底袋高难度红球上手，这杆围球丁俊晖走位上连续不到位，单杆49分后终于在一颗底袋高难度拼球上失误。马奎尔迎来绝佳的机会，此时手感相比较开局阶段提升明显，这杆围球连得60+打到粉球超分，连追两局2-4落后。
第七局比赛中，丁俊晖一杆长台打进上手围球，但此时围球手感下降较多，连得12分后架杆打丢底袋进攻。防守争夺上马奎尔找回长台准度，拼进红球上手围球拿下42分，第二轮的防守争夺丁俊晖先是长台拼球将红球打飞，随后安全球严重失误直接漏机会，马奎尔打到超分拿下这局，连追三局后3-4继续缩小分差。
上半场比赛最后一局，马奎尔开球留下长台机会，丁俊晖依旧果断选拼长台，没能打进目标红球来到顶袋漏球，马奎尔轻推打进上手围球，连得16分后出现低级失误，推中袋蓝球力量太轻直接停袋口。丁俊晖顶住压力上手围球一杆超分。此后顶住了马奎尔的斯诺克，拿下这局半场战罢5-3暂领先马奎尔。
下半场比赛开始，第九局一上来马奎尔气势如虹，直接一杆超远台拼进红球，但围球状态并不理想，拿下5分后底袋红球没能打进，并且送给丁俊晖中袋机会。轻松上手围球下，丁俊晖尽管连续多杆没能调到，但凭借准度护航下打出单杆83分超分拿下，6-3扩大优势。
第十局中，马奎尔安全球沉底，丁俊晖凭借一杆高难度中袋小角度进攻，上手围球下连得45分中断，此后一杆安全球不到位直接漏球，马奎尔同样是中袋小角度上手，此后连续围球上最后两颗红球处理不到位，拼顶袋进攻没能打进。丁俊晖再度获得绝佳机会，打进顶袋后一杆打到粉球，再胜一局后7-3再度手握4局优势。
第十一局中，丁俊晖长台失误不进，马奎尔打进红球没能叫位到彩球，选择做防守母球回到顶库。防守争夺中马奎尔长台拼底袋偏差较大，但目标红球弹三库后幸运的将另外一颗红球传进，上手后马奎尔这杆围球打出单杆破百，扳回一局4-7落后。
第十二局中，丁俊晖开球阶段安全球质量不高，马奎尔长台打进红球上手，随后连续拼进高难度进攻，但在围球拿下27分后仍旧中断。防守争夺马奎尔漏中袋，丁俊晖薄进红球上手，连得67分超分后最后一颗贴库红球做防守，马奎尔此后防守摔袋放弃这局，丁俊晖总分8-4领先。
第十三局中，开局阶段两人防守都非常主动，将红球堆打散后，马奎尔漏底袋机会，丁俊晖轻推打进后叫位底袋黑球，接下来一杆进攻注意力全部放在K红球上，结果底袋黑球不进，马奎尔此后上手连得103分破百拿下这局，总分5-8落后。
第十四局中，两人依旧是攻击性十足的防守，红球堆再次被打散，马奎尔沉底防守后留下中袋切球机会，丁俊晖打薄边失误直接漏球，此时马奎尔进攻火力已经全开，上手围球又打出一杆破百拿下，打出个人本场决赛第三杆破百，总分6-8再度将分差缩小到两局。
关键第十五局中，丁俊晖安全球将一颗红球打到左侧底袋袋口，两人相信小心翼翼防守争夺中，丁俊晖选择组合球传袋口红球不进，马奎尔再度迎来绝佳机会，但压力下轻推中袋红球不进。丁俊晖上手开始围球，在对手追分压力下丁俊晖回敬一个破百拿下这局，9-6率先来到决赛赛点。
第十六局比赛，丁俊晖安全球漏左侧底袋袋口，马奎尔长台打进后拼中袋粉球没能打进，丁俊晖打进底袋大角度红球上手，丁俊晖这杆围球再轰破百，本场决赛完成个人第四杆破百，总分10-6击败马奎尔，拿下生涯第三个英锦赛冠军。
#大光明藏中谁非谁[超话]#
上印下广门清法师法语
《长者赐诸子，等一大车，驾以白牛，而侍卫之》
《上印下广门清法师法语》牛车，牛比鹿或羊力量都大，牛脚踏实地，这是比喻菩萨道，是「权教大乘」。后面的把三车归于一，归于「牛车」，那个「牛车」就不是这里的「牛车」，那是「实教大乘」。
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今在门外，可以游戏。汝等于此火宅，宜速出来，随汝所欲，皆当与汝：你不是想玩车子吗？赶快出去。以此将其哄出火宅。佛以三乘法来分别教化众生，令众生各投所好。各人选择适合自己的法门，都能成就。
尔时，诸子闻父所说珍玩之物，适其愿故，心各勇锐，互相推排，竞共驰走，争出火宅。
适其愿故，是指当时能够适合各人的根机；心各勇锐，就在对机的前提下，对这个法门生起信心；互相推排，也是进一步解释各自投其所好；竞共驰走，观照为「入修道位」；争出火宅，先后证到一定的果位，出了火宅。
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是时，长者见诸子等安隐得出，皆于四衢道中，露地而坐，无复障碍，其心泰然，欢喜踊跃。时诸子等各白父言：父先所许玩好之具，羊车、鹿车、牛车，愿时赐与。
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四衢道，指城市道路的十字路口。露地而坐，是讲小乘人已经圆满了四圣谛或者十二因缘的修证，乃至达到无学位。露，表解脱了这个界内见思烦恼的束缚；而坐，表已经得到自在，安下心来。
无复障碍，其心泰然：这进一步解释过去种种的烦恼障碍已经消除，心地清净。欢喜踊跃，这是讲「解脱知见」。
时诸子等各白父言：父先所许玩好之具，羊车、鹿车、牛车，愿时赐与：这是比喻，你先前讲小乘法、中乘法能证什么什么果位；现在呢，请佛给我们授记。
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舍利弗，尔时，长者各赐诸子，等一大车。其车高广，众宝庄校，周匝栏楯，四面悬铃；又于其上张设幰盖，亦以珍奇杂宝而严饰之，宝绳交络，垂诸华缨，重敷綩筵，安置丹枕。驾以白牛，肤色充洁，形体姝好，有大筋力，行步平正，其疾如风。又多仆从，而侍卫之。
这里一百八十度大转弯，没有授记。过去的那种说法是方便法，就是种种譬喻因缘，目的是归于「一大乘」，叫你们成佛道，所以赐予诸子「等一大车」，要求受持《法华经》，修菩萨道。「等一」就是「万法归宗」，归于「如来藏」心地大法。祖师大德称其为「许小予大」，如果「许大予小」，那是打妄语。许小予大，表面上好像不真实，但能不能叫妄语啊？许银给金，难道还不好？
其车高广，是比喻「如来藏」心地法门彻法源底，从纵：过去、现在、未来，无穷无尽；从广：东南西北上下，无边无际；从多：十法界森罗万相、千变万化，也是无量无尽。这句是总说，比喻「如来藏」心地法门之殊胜。众宝庄校，这是补充说明心地法门，具足无量的智慧德能。周匝栏楯：「周」就是「匝」，「匝」就是「周」。横者为「栏」，竖者为「楯」，是表我们的心地法门摄受万善，载于众恶。「栏楯」起什么作用啊？保护慈善功德，又防止一切的污染来干扰。四面悬铃：是表「如来藏」心地法门就是一个广长舌，就是一个无碍辩才。那个宝塔周围悬着个铃，它随风起声，能不能受到障碍？障碍不了。明白了「如来藏」道理，溪声尽是广长舌，只看你懂不懂。
又于其上张设幰〈xiǎn〉盖：在上张设其幰盖，遮风遮雨，表我们「如来藏」心地法门悲心普覆，以慈悲心护持一切的万法。
亦以珍奇杂宝而严饰之：「珍奇杂宝」是给予快乐，是表「如来藏」心地法门无缘等慈。不讲任何缘分，平等地赐给你快乐。宝绳交络：是表「如来藏」心地法门广结法缘，像绳子一样把一切的万法连持成一个本体；像桥梁和纽带一样把万法连接在一起。垂诸华缨：表接引。「缨」是绳，绳子上有花装璜；垂下来是表接引众生。重敷婉筵：是指车子里面的绫罗绸缎、细软被条铺盖得很好，我们在那安心休息；是表明白「如来藏」的道理，你心里一块石头落地，松了一口气。这下自在，就像睡在那个软软的沙发垫被上。「婉筵」就是不可思议的那种轻柔。安置丹枕：是表高枕无忧——明白「如来藏」的道理，当下见性成佛，最起码永远不落三恶道。「丹」是表灵丹妙药。《法华经》讲记277一279
#健康生活#
人身难得 正法难闻 敬请收藏观看链接 https://t.cn/ELrI8X1 中的各类佛法开示 及法华经、楞严经、心经、佛说阿弥陀经，四部经的视频＋文字的讲记
上印下广门清法师法语
《长者赐诸子，等一大车，驾以白牛，而侍卫之》
《上印下广门清法师法语》牛车，牛比鹿或羊力量都大，牛脚踏实地，这是比喻菩萨道，是「权教大乘」。后面的把三车归于一，归于「牛车」，那个「牛车」就不是这里的「牛车」，那是「实教大乘」。
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尔时，诸子闻父所说珍玩之物，适其愿故，心各勇锐，互相推排，竞共驰走，争出火宅。
适其愿故，是指当时能够适合各人的根机；心各勇锐，就在对机的前提下，对这个法门生起信心；互相推排，也是进一步解释各自投其所好；竞共驰走，观照为「入修道位」；争出火宅，先后证到一定的果位，出了火宅。
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是时，长者见诸子等安隐得出，皆于四衢道中，露地而坐，无复障碍，其心泰然，欢喜踊跃。时诸子等各白父言：父先所许玩好之具，羊车、鹿车、牛车，愿时赐与。
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四衢道，指城市道路的十字路口。露地而坐，是讲小乘人已经圆满了四圣谛或者十二因缘的修证，乃至达到无学位。露，表解脱了这个界内见思烦恼的束缚；而坐，表已经得到自在，安下心来。
无复障碍，其心泰然：这进一步解释过去种种的烦恼障碍已经消除，心地清净。欢喜踊跃，这是讲「解脱知见」。
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这里一百八十度大转弯，没有授记。过去的那种说法是方便法，就是种种譬喻因缘，目的是归于「一大乘」，叫你们成佛道，所以赐予诸子「等一大车」，要求受持《法华经》，修菩萨道。「等一」就是「万法归宗」，归于「如来藏」心地大法。祖师大德称其为「许小予大」，如果「许大予小」，那是打妄语。许小予大，表面上好像不真实，但能不能叫妄语啊？许银给金，难道还不好？
其车高广，是比喻「如来藏」心地法门彻法源底，从纵：过去、现在、未来，无穷无尽；从广：东南西北上下，无边无际；从多：十法界森罗万相、千变万化，也是无量无尽。这句是总说，比喻「如来藏」心地法门之殊胜。众宝庄校，这是补充说明心地法门，具足无量的智慧德能。周匝栏楯：「周」就是「匝」，「匝」就是「周」。横者为「栏」，竖者为「楯」，是表我们的心地法门摄受万善，载于众恶。「栏楯」起什么作用啊？保护慈善功德，又防止一切的污染来干扰。四面悬铃：是表「如来藏」心地法门就是一个广长舌，就是一个无碍辩才。那个宝塔周围悬着个铃，它随风起声，能不能受到障碍？障碍不了。明白了「如来藏」道理，溪声尽是广长舌，只看你懂不懂。
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亦以珍奇杂宝而严饰之：「珍奇杂宝」是给予快乐，是表「如来藏」心地法门无缘等慈。不讲任何缘分，平等地赐给你快乐。宝绳交络：是表「如来藏」心地法门广结法缘，像绳子一样把一切的万法连持成一个本体；像桥梁和纽带一样把万法连接在一起。垂诸华缨：表接引。「缨」是绳，绳子上有花装璜；垂下来是表接引众生。重敷婉筵：是指车子里面的绫罗绸缎、细软被条铺盖得很好，我们在那安心休息；是表明白「如来藏」的道理，你心里一块石头落地，松了一口气。这下自在，就像睡在那个软软的沙发垫被上。「婉筵」就是不可思议的那种轻柔。安置丹枕：是表高枕无忧——明白「如来藏」的道理，当下见性成佛，最起码永远不落三恶道。「丹」是表灵丹妙药。《法华经》讲记277一279
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