夏至已到，气候炎热，我们经常流汗，需要大量的喝水和补充能量，但一到夏天就不爱喝水不爱吃东西怎么办？
试试我跟着美食博主学的又简单又健康的纯天然柠檬橙子果干，每天与水果茶相伴，既可以补充水分，还能补充维生素，给你苦夏的家人朋友们分享下吧~
1.先给橙子和柠檬用加了面粉的清水揉搓干净
2.切成不薄不厚的片片，去掉籽
橙子和柠檬都富含浓浓的VC，特别是橙子，我用的是夏橙，切开的一瞬间就会迸发出橙皮诱人的清香
3.放点盐焯水一分钟，怕表皮苦涩的朋友一定要做这一步
4.将捞出的橙子片和柠檬片放进锅中，怕酸的朋友可以多放点橙子片，按照3：1的比例加入白糖
5.加入刚没过水果的水，大火煮开到有浮沫出现的时候，将浮沫捞出，转小火，慢煮40分钟
6.水果片变得晶莹剔透，汤汁浓郁
将水果片整齐的放置在烤盘上，放入烤箱100度，烤1小时左右
锅中剩下的是柠檬橙子味道的果糖，可以冰镇起来冲水喝，就是一杯健康的果茶
果干烤过后也是晶莹剔透的，直接做糖渍水果干零食，酸酸甜甜，看着就想咽口水
还能密封保存，想喝柠檬橙子水果茶的时候，取几片泡温开水食用
这个果茶一年四季都可以喝，夏季可以用夏橙，一颗夏橙能提供人一天所需要的维生素C，能提高身体的免疫力。且夏橙微酸性凉，更够健脾胃温、增加食欲，解油腻，消积食，还能止渴，妥妥的夏日爱物
当然，重点是好喝啊！！快试试
（图为美食博主视频~）
试试我跟着美食博主学的又简单又健康的纯天然柠檬橙子果干，每天与水果茶相伴，既可以补充水分，还能补充维生素，给你苦夏的家人朋友们分享下吧~
1.先给橙子和柠檬用加了面粉的清水揉搓干净
2.切成不薄不厚的片片，去掉籽
橙子和柠檬都富含浓浓的VC，特别是橙子，我用的是夏橙，切开的一瞬间就会迸发出橙皮诱人的清香
3.放点盐焯水一分钟，怕表皮苦涩的朋友一定要做这一步
4.将捞出的橙子片和柠檬片放进锅中，怕酸的朋友可以多放点橙子片，按照3：1的比例加入白糖
5.加入刚没过水果的水，大火煮开到有浮沫出现的时候，将浮沫捞出，转小火，慢煮40分钟
6.水果片变得晶莹剔透，汤汁浓郁
将水果片整齐的放置在烤盘上，放入烤箱100度，烤1小时左右
锅中剩下的是柠檬橙子味道的果糖，可以冰镇起来冲水喝，就是一杯健康的果茶
果干烤过后也是晶莹剔透的，直接做糖渍水果干零食，酸酸甜甜，看着就想咽口水
还能密封保存，想喝柠檬橙子水果茶的时候，取几片泡温开水食用
这个果茶一年四季都可以喝，夏季可以用夏橙，一颗夏橙能提供人一天所需要的维生素C，能提高身体的免疫力。且夏橙微酸性凉，更够健脾胃温、增加食欲，解油腻，消积食，还能止渴，妥妥的夏日爱物
当然，重点是好喝啊！！快试试
（图为美食博主视频~）
拆快递No.12 | [彩虹屁] 第二波买的基本上都到了！！还有两个是十几号就收到了嘿嘿
| OGU油膜
以油润肤yyds！用了几天皮肤嫩qq的[抱一抱]
不热敷也可以吸收
| 皓乐齿牙膏（果味）
忠实粉丝[赞]一年中每次过节的时候都会囤货
| 悠莱沁玥光妆前隔离乳
[开学季]防晒隔离一体 谁能不爱 油皮痘肌可以44看！
| skandinavisk
omg！！他们家的东西都好好闻！！护手霜实名制表扬[彩虹屁]敲好用
| SABON 身体护理
也算是老粉丝了！！最爱磨砂膏[赞]
#桃月的plog##plog博主日记#
| OGU油膜
以油润肤yyds！用了几天皮肤嫩qq的[抱一抱]
不热敷也可以吸收
| 皓乐齿牙膏（果味）
忠实粉丝[赞]一年中每次过节的时候都会囤货
| 悠莱沁玥光妆前隔离乳
[开学季]防晒隔离一体 谁能不爱 油皮痘肌可以44看！
| skandinavisk
omg！！他们家的东西都好好闻！！护手霜实名制表扬[彩虹屁]敲好用
| SABON 身体护理
也算是老粉丝了！！最爱磨砂膏[赞]
#桃月的plog##plog博主日记#
王家卫是拍都市男女爱情最好的华语片导演——恐怕没有之一。
在拍摄《重庆森林》之前，王家卫拍了《东邪西毒》——可惜很多人没有看懂，导致这部电影票房失利。
林青霞在《东邪西毒终极版》才说她终于看懂了，这部电影讲的就是爱，每个人都渴求爱，但每个人都是孤独的，无论是爱或者不爱，都无法逃脱那种孤独感。
《重庆森林》延续着《东邪西毒》的母题，不过王家卫将以大漠（内心的荒芜，孤独）为背景的江湖变成了拥挤不堪的都市丛林。
在这里，每个人都能很接近，然而，他们很快就会疏远。片中有台词可以证明这个观点。
“我们最接近的时候，我跟她之间的距离只有0.01公分，57个小时之后，我爱上了这个女人；我和她最接近的时候，我们之间的距离只有0.01公分，我对她一无所知，六个钟头之后，她喜欢了另一个男人。”
都市人的爱情像极了快餐，来得快去得也快。
王家卫用保质期来形容快餐式爱情并不新鲜，他的厉害是，他写出了快餐式爱情下的孤独感。
这种孤独感源自于我们以为的爱情本身，不是爱人，而是自我感动。
大家请注意，金城武饰演的编号223的警察和女友分手，给出的原因是，他不懂她。到底哪里不懂？我们不知道，我们只知道，编号223为这段感情做出的努力是不停地吃罐头。
这是个很多失恋的人都会有的动作，被分手后用折磨自己的方式来展现自己的深情。编号223如果真的爱女友，他正确的做法是了解女友，解决不懂她的问题，而不是不停吃罐头。
《重庆森林》讲了两个故事，其实两者存在极强的互文关系，梁朝伟饰演的警察也被甩掉，他告诉过阿菲，那是女友最爱听的cd，其实这是阿菲自己拿过去的。这个小细节证明，他并不知道女友爱听的cd。
两个人对女友的爱，不过是自我感动。
以前，我看《重庆森林》，因为这拍的是当代人的爱情困境。现在我也觉察到，它也拍出了当代人的生存困境，它还可以加上这一句台词，你的核酸检测在48小时后就会过期。
#微博新知博主##重庆森林[电影]#
在拍摄《重庆森林》之前，王家卫拍了《东邪西毒》——可惜很多人没有看懂，导致这部电影票房失利。
林青霞在《东邪西毒终极版》才说她终于看懂了，这部电影讲的就是爱，每个人都渴求爱，但每个人都是孤独的，无论是爱或者不爱，都无法逃脱那种孤独感。
《重庆森林》延续着《东邪西毒》的母题，不过王家卫将以大漠（内心的荒芜，孤独）为背景的江湖变成了拥挤不堪的都市丛林。
在这里，每个人都能很接近，然而，他们很快就会疏远。片中有台词可以证明这个观点。
“我们最接近的时候，我跟她之间的距离只有0.01公分，57个小时之后，我爱上了这个女人；我和她最接近的时候，我们之间的距离只有0.01公分，我对她一无所知，六个钟头之后，她喜欢了另一个男人。”
都市人的爱情像极了快餐，来得快去得也快。
王家卫用保质期来形容快餐式爱情并不新鲜，他的厉害是，他写出了快餐式爱情下的孤独感。
这种孤独感源自于我们以为的爱情本身，不是爱人，而是自我感动。
大家请注意，金城武饰演的编号223的警察和女友分手，给出的原因是，他不懂她。到底哪里不懂？我们不知道，我们只知道，编号223为这段感情做出的努力是不停地吃罐头。
这是个很多失恋的人都会有的动作，被分手后用折磨自己的方式来展现自己的深情。编号223如果真的爱女友，他正确的做法是了解女友，解决不懂她的问题，而不是不停吃罐头。
《重庆森林》讲了两个故事，其实两者存在极强的互文关系，梁朝伟饰演的警察也被甩掉，他告诉过阿菲，那是女友最爱听的cd，其实这是阿菲自己拿过去的。这个小细节证明，他并不知道女友爱听的cd。
两个人对女友的爱，不过是自我感动。
以前，我看《重庆森林》，因为这拍的是当代人的爱情困境。现在我也觉察到，它也拍出了当代人的生存困境，它还可以加上这一句台词，你的核酸检测在48小时后就会过期。
#微博新知博主##重庆森林[电影]#
✋热门推荐