一、挡得住诱惑：

诱惑是无形的陷阱，诱惑越大，陷阱越深……挡住一阵子诱惑，享受一辈子收益。只有不计较短期的失去，才能长期的得到，只有挡得住短期的诱惑，才能拥有长期的利益。知道自己不能做什么，比知道自己能做什么更定慧，以宇宙定义得失，以大爱兼容天下，方能大成。

二、经得起折腾

折腾=体验，亲身体验是最深刻的智慧。世界是最好的学校，实践是最好的老师，生命不够丰富，是因为折腾的太少。今天自己不太好，是过去别人对我们太好。要想未来变得更好，就不要奢求别人对自己太好。小折腾只能磨练出小人物，大折腾才能磨练出大人物。

三、挺得住痛苦

一个人不能复制另一个人的成就，根本是源自不能复制一个人的痛苦。痛苦是强大的源头，是奋斗的激素，强大是靠痛苦催生出来的。痛苦是人生最好的教练，在痛苦中要么倒下，要么挺住，只要能挺住，生命就进入另一重天。痛的极点只剩下乐和对痛的淡然……

四、顶得住压力

压力不是来自事件的本身，而是来自对事件的假想，假想放大了我们的压力。对于无法改变的事实，如果不想再放大压力，唯一能做的就是坦然接受。承受压力的强弱决定了能量圈的大小，能量圈决定了事业圈。咬着牙、铁着心的直面压力，压力就会自动的退步远离！

五、忍得住孤独

孤独是对生命潜力最好的挖掘，谁毁了自己的孤独，谁就毁了自己无限的可能。孤独的最高境界是：别人眼中的孤独，是自己心中的丰富。成功就是无数个孤独之夜的叠加……孤独，恰恰最有利于人去思索、去创造。

六、耐得住寂寞

人为什么会寂寞？因为心中缺乏放下区别心的大爱精神，爱是生命能量的源泉。寂寞是源于心灵的空间太狭隘，要想耐得住寂寞，心中就要装载更多的生命……幸福的人不寂寞，幸福就是幸运的造福别人，造福的人越多，幸福就越多。

七、受得起打击

打击我们都是公开的告诉我们他们没有机会，别人眼中的不可能就增加了我们无限的可能。在打击中成长，收获的不仅是脑力，更有动力与魄力。未曾清贫难成人，不受打击老天真。人生的力量有两种，一是因为爱，二是因为恨，恨的添加剂是打击、打击、打击……

八、丢得起面子

如果人生有丢脸与赏脸，脸丢尽了，剩下的就只有赏脸了。人生最不能真实面对的就是自己，尤其是不能顺应自己在不同群体的角色变迁。人们往往太在乎在别人眼中的样子，而忽视了自己在自己眼中的样子。面子只是对自己阶段性荣誉的定慧能量的检阅……

九、担得起责任

活好自己就是负责任，不是别人的负担，否则相当于造粪的机器，衣服的架子。对于世界你是一个人，对于家庭你是一个柱子，你不属于你自己。团队中你贡献的是个体，共享的却是整体，为职责牺牲与成全是莫大荣耀。天下兴衰，福祸众生，人人都要践行利世的使命。

十、提得起精神

焦点：没有最糟糕的事情，只有最糟糕的焦点。改变焦点就能改变感受。放下：没有过不去的，只有放不下的。放下烦扰才能心生欢喜。环境：人是环境的产物，好环境是正面磁场，时刻能补充生命的能量。接受：接受生命中出现的一切，我永远不是最不幸的。分享：分享快乐，快乐被放大，分享痛苦，痛苦被缩小。

怎样做一个酷妈妈
1.尽量少啰嗦。让孩子认为你是一个酷妈
2.让孩子崇拜你。做好一件你能做的最好的事，那是你可以拿来与孩子聊天的资本。
3.与孩子保有一样的兴趣。他知道的，你都要了解，并全身心投入，与他一起分享快乐。
4.让自己保留一份童心。
5.做一个欣赏孩子的妈妈。妈妈越“弱”，孩子才会越“强”
6.给孩子自由的空间。妈妈是来帮助孩子的，不是来管住孩子的。
7.给予孩子信心
-黄静洁《父母的格局》#读书笔记##家庭教育##畅谈家庭教育#

我今天太美了太美了！快乐的合不拢嘴！
从早上收到快递短信就开始高兴，新羽绒服和化妆品到了，然后激动的去取快递，回来化了妆穿着新衣服照镜子，觉得自己简直是世界上最美的美女（冒昧了）然后开始给所有想分享快乐的人打视频电话，让她们分享我的美丽[嘻嘻]
懊恼现在才拥有生姜，太美了！！
给我妈打电话，我妈看到我这么高兴也笑的不行。我室友很捧场的疯狂夸赞我，太快乐啦！
然后跟路狗吃完饭去食堂楼上雪伦的展销会，我真的捡漏大王名副其实[good]一件巨好看的宝蓝色长款羽绒服只要300块！！原价1700，只剩一件了，我迅速买下[拳头][拳头]