知乎上有这样一个问题：“人最重要的能力是什么？” 
底下的回答各不相同，但有一个共同点，那就是要学会管理自己的情绪。 
人人都懂得大道理，却难以控制小情绪，简单的小事情也会让情绪变得糟糕。 
排了很久的队，终于排到自己时东西没了，一天的好心情都被破坏；
在公司受了委屈，回到家后却把怒火都发泄到家人身上；
和朋友因为一点小事争执不休，出口伤人......
我们在面对一些事情时，总是控制不住自己的情绪，一时冲动就做了后悔的事情。 
荀子说：怒不过夺，喜不过予。 
改变自己，从管理自己的情绪开始。

知乎上有这样一个问题：“人最重要的能力是什么？” 
底下的回答各不相同，但有一个共同点，那就是要学会管理自己的情绪。 
人人都懂得大道理，却难以控制小情绪，简单的小事情也会让情绪变得糟糕。 
排了很久的队，终于排到自己时东西没了，一天的好心情都被破坏；
在公司受了委屈，回到家后却把怒火都发泄到家人身上；
和朋友因为一点小事争执不休，出口伤人......
我们在面对一些事情时，总是控制不住自己的情绪，一时冲动就做了后悔的事情。 
荀子说：怒不过夺，喜不过予。 
改变自己，从管理自己的情绪开始。#洞见#

当孩子的小情绪爆发，父母该如何引导？

1.首先，淡定回应。
父母应该首先控制好自己的情绪，在教导孩子之前先帮助孩子安抚情绪，可以这样对孩子说：“晚餐不能吃饼干，你一定很难过，很失望。”用温柔坚定的语气和态度安抚孩子进入平静的状态。

2.其次，引导放松。
孩子生气时会肌肉紧绷、体温上升等，父母可以试着轻抚孩子的背部，也可以轻轻按摩孩子的双臂，让紧绷的孩子身体放松下来。

3.第三，处理心情。
比如对孩子说“我知道你很生气”“你看起来真的要气坏了………”等。

✘✘✘千万不要做
1.比孩子更生气，发更大的脾气；
2.放宽标准，直接满足孩子的要求‘
3.高压手段，威胁孩子妥协。
#育儿##育儿大作战#