今天真的是被肯德基唤醒的一天！提前感受了一波圣诞氛围，早早享受肯德基#叫醒全世界#的系列圣诞早餐！

炙烤黑椒小牛排帕尼尼绝绝子，敲好吃！一口咬下去还有各种牛肉，鲜嫩香菇片，芝士爆汁！肉而不腻，真的太适合我这个减肥中的妹纸了！香菇嫩到爆出黑椒汁，入味十足！
牛肉吃起来也好嫩！✨

肯德基这次太会了，早餐袋颜值爆表温暖，还能在线扫码获得限定状态！✌

超级喜欢猪猪存钱罐这张，“人间清醒，搞钱上瘾”好适合开启暖暖动力的一天！还有柴犬那张，太可爱了，配文是真的很扎心了！

姐妹们赶紧冲，争取过圣诞节而不是过星期六！现在扫码可以领6折⭕️哦~快来一起get这个能量满满的圣诞唤醒早餐吧！☺️ https://t.cn/RTv4Kyo

[3️⃣种生果轻松瘦小腹]
.
好多人都觉得生果有好多果糖，所以减肥时都尽量会戒掉‍♀️。但原来唔同生果可以帮助我们瘦唔同慨部位，今日就同大家讲下帮我地瘦小腹慨生果啦‍♀️！
.
1. 蓝莓
蓝莓除了有护眼同抗氧化功效，有实验证明，蓝莓亦有助溶解腹部脂肪、促进新陈代谢，更可达至修小腹慨效果‍♀️。比起饮蓝莓汁，连皮一起食蓝莓效果更好哦！
.
2. 麒麟果
减肥中慨人都知道麒麟果系一种解决便秘慨神奇水果，其实渠含有超过20种的营养成分✨，可帮助肠道消化，而且渠系一种低热量高纤维慨水果，多吃更可通便排清体内毒素。但不可以食用过多，否则就有可能引致腹泻！
.
3. 番茄
番茄膳食纤维丰富，可以吸附肠道内慨多余脂肪，并将油脂同毒素排出体外，这样就能减少摄取过多脂肪，防止造成小肚腩。
.
资料来源：新假期
.
IG: @naturalsquare_hk

㊙️减脂必看！适合减肥的高燃脂食物|||减肥中最关心的就是怎么吃✨吃的少又能吃的饱。
要营养要健康更要体型
今天，就这个笔记，来介绍一些高蛋白低GI食物，这些食物长期存留在瓜姐的减肥名单里
卡路里是减肥天敌
选择低卡食物，不饿肚子也能痩
⚠️注意⚠️
正值瓜果丰盛的夏天，注意避开高卡高糖水果哦～ https://t.cn/R2WxREv