减肥期间必须要知道的100件小事，持续连载ing~
No.13~每餐七分饱~

#减肥# #专家建议晚饭只吃七分饱# 吃太饱真的是一件很可怕的事
如果你以为控制饭量只是胖人的事，那可就大错特错了。长期让自己处于饱的状态，人体对食欲的调控机制会慢慢失灵，从而陷入越吃越胖、越胖越吃的恶性循环。
而且长期吃的过饱的危害很多，除了容易造成肥胖，还可能导致胃肠道疾病、心脑血管疾病、癌症等患病风险大大增加。

古人云：饭吃七分饱，对人八分好。为了我们自己的身体健康，每次吃七分饱就刚刚好，感觉胃还没有满但是对食物的欲望已经不那么强烈了，这时停止进食就好。

在挽回中，如果我们需求感太强，不断的去投入，而对方什么都不用做就得到了一切，然后，他就会认为你是随手可得的。所以，控制自己的需求感，减少对他的投入，停止倒贴和低价值的行为很重要，此刻慌乱的不会是你，而是他。有高价值，就代表你有很高的吸引力，而吸引力则是你和他复合的关键。女生在任何时候，都应该是散发魅力，会穿衣打扮，懂得在外形上改变自己，吸引他人眼球的。所以，不要把所有的时间和精力都放在挽回这件事情上，多去思考，改变自己的言行举止，让自己散发魅力，展示出自己的魅力优雅，让自己具有高吸引力，这不是为了谁，是为了你自己，为了你有更好的你，最后也能拥有更好的爱情。#失恋分手复合异地恋挽回# #如何挽回异国恋##异地恋#

别太高估自己在别人心中的位置，你是人，不是神，这世上，没有什么非你不可，也没有什么唯你不行，鱼离开了水会死亡，可水里没有了鱼，反倒更清澈，花没有了土会枯萎，可土里没有了花，反倒更肥沃。不必担心失去的东西，因为你最终拥有的会遇见你，即使那不是你等待的 ​​​#易經大師指路#世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂 。你排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点 。所以不要随意发脾气，谁都不欠你的 。越努力越幸运 ，当人有了足够的内涵和物质做后盾，人生会变得底气十足！人生的旅程就是这样，用大把时间迷茫，在几个瞬间成长