挽回时化解对方的负面情绪是第一步，也是挽回爱情最重要的环节。#失恋分手复合异地恋挽回# ​ 一般来说，当一个人下定决心分手时，通常不是因为情绪的刺激，而是长时间考虑得到的结果。分手是因为积累了太多的负面情绪，达到顶峰后开始爆发。

那么，如何化解对方的负面情绪呢？解决负面情绪有两种方法：

第一种是彻底断联，让你们之间的负面情绪继续发酵。表面上看起来很平静，但实际上只要一见面，之前的负面情绪还是会跳出来，只会伤害到你，让他对你越来越反感了。

第二种是合理化消除负面情绪，让前任把负面情绪发泄出来，然后他就会回归理性，就会从负面情绪中解脱出来。你可以接受分手的事实，肯定对方的行为，承认自己的错误，这样他才会释放对你的负面情绪。

#杨紫#【《沉香如屑》上星芒果台？杨紫现身长沙录制综艺，或为新剧做宣传】

一般来说，明星在拍摄电视剧期间是很少会外出录制综艺的。一方面拍戏要赶进度，时间很紧迫，毕竟录制综艺来回也是非常费时间的，另一方面拍戏就已经很累了，同时录制综艺的话，对于艺人来说也是非常的累。

近日，正忙于拍摄电视剧《长相思》的杨紫，被网友偶遇现身长沙录制综艺。据悉当天杨紫是6点多开工拍摄电视剧，在下午三点左右才收工，与之前六、七点收工相比早了很多，当时很多人猜测可能下午还有别的工作，但没有想到，到晚上的时候就有网友发现杨紫已经从横店到了长沙了，连粉丝和代拍都不知道，让不少网友调侃：堪称是神出鬼没了。

而从网友曝光的路透可以看到，当天杨紫身穿蓝色宽松印花T恤搭配黑色长裤，头上戴着帽子和口罩搭配披发，穿搭非常的休闲，而当天杨紫刚到长沙就直接去了节目现场，开启了彩排，正式录制将会在第二天。

杨紫本身就非常的有趣，上一次录制综艺还是去年，不少人都非常期待看到综艺紫的表现。而据悉杨紫当天录制的节目是芒果台的《你好星期六》，这部综艺是《快乐大本营》结束之后，由何炅和一众常驻嘉宾主持的综艺节目。

而杨紫也是首次参加该节目，之前曾参加过何炅主持的《向往的生活》，两人的关系就非常好，之前何炅爆料可能会邀请一些关系好的圈内好友，其中就提到了杨紫，而这次杨紫参加该节目，也算是兑现了承诺。

值得一提的是，在该节目的固定嘉宾中还有檀健次，檀健次现在正在与杨紫拍摄电视剧《长相思》，所以在《长相思》还没有播出前，大家就可以先在《你好星期六》看到杨紫和檀健次同框的画面了，也就是小夭和相柳在现实生活中再聚，也是备受大家的期待。

巧合的是，在同一天酷平台举行了暑期剧集推介会，其中杨紫和成毅主演的电视剧《沉香如屑》也确定会在暑期档播出，其中还提到了这一部剧有望上星一线卫视，之后有网友爆料《沉香如屑》正在争取芒果台的暑期档上星。

而此次也是杨紫在《长相思》开拍了三个月之后首次离开横店录制综艺，所以也有人猜测《沉香如屑》是不是真的要上星芒果台了？难道这一次是来做宣传的？不过现在《沉香如屑》都还没有正式定档，一切也只是猜测，要想得到确切的消息，可能还是要等定档的时候才能知道。

看到杨紫现身长沙录制综艺，你有什么看法呢？欢迎在下方评论，和我们一起分享你的观点。

【温馨提示】虽然夏天的温度高，新陈代谢速度快，但夏天却是容易长胖的季节，因为夏天很多人喜欢长期吹空调，而在温度过低的环境下，整个人的新陈代谢速度有所变慢，其次湿寒之气还容易入侵体内，进而增加变胖的可能性。

除此之外，睡眠时间少也是一个重要诱因，研究显示每天睡眠时间低于五小时的人，比睡眠时间充足的人更易肥胖。

因此到夏天后，如果想要避免长胖，最好从饮食着手，多吃三种水果，三种蔬菜，或许能够润肠通便，刮掉多余的脂肪。

一、夏天防止长肉，多吃3水果。

1、杨桃

夏天就要多吃杨桃，原因在于杨桃里面含有多种促消化的物质，这些成分的存在不仅能够起到排毒通便的效果，同时还可以清除体内多余的热量和油脂。

2.香蕉

众所周知，香蕉是一种价格低廉，但是口感很好的食物。不光如此，香蕉里面还富含膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，由此防止便秘。

另外，研究发现，香蕉是一种热量比较低的食物，在夏天时适量的吃一些，便能产生热量差，使得人体消耗的热量高于摄入的热量，由此一来也就能够避免肥胖的问题产生了。

3、柠檬

柠檬中富含维生素c以及果酸。不仅是美容的圣品，同时还能达到减肥的效果。尤其是果酸这种成分的存在，能够促进表皮表面的细胞活化，使得皮肤细胞速度更新加快，同时帮助脂肪溶解，进而达到减肥的目的。

二、夏天多吃三种蔬菜，润肠通便。

1、黄瓜

在瓜类蔬菜当中，表现最为出色的当属黄瓜，因为黄瓜里面富含果酸生物活性酶以及胶质，这些物质除了能够促进代谢，而且还可以有效的抑制糖类转化为脂肪。再加上黄瓜的含水量很高，多吃一些便能起到利尿的功能，由此也可以排泄出多余的代谢产物。

不过在吃黄瓜时，最好选择新鲜的黄瓜，因为腌制的黄瓜中营养成分已经遭到了破坏，而且盐分含量过高，还容易导致水肿的问题出现。

2、西红柿

西红柿也叫做番茄，一种很受大家喜欢的蔬菜，而且还可以直接生着吃。要说到西红柿为什么可以防止长胖，原因是其中含有大量的纤维素，不仅能够增强饱腹感，同时还能辅助促进肠胃蠕动。但是西红柿酸味强，不适合空腹吃，否则会引起胃痛。

3、芹菜

芹菜不仅热量低，而且膳食纤维丰富，适合在夏天的时候吃，一方面能够达到保护的效果，同时还不会摄入过多的热量。不过这里提醒大家一点，在吃芹菜时最好连同叶子一起吃，因为叶子里面所富含的纤维素和胡萝卜素比芹菜的茎更多。

虽然夏天的温度有所升高，阳气更足，可如果总是待在空调房里以及睡眠时间过少的话，也会影响新陈代谢，甚至加快长胖的速度。因此，在这一季节建议多吃芹菜，西红柿，黄瓜以及杨桃，香蕉和柠檬这些蔬菜水果，会有一定的润肠通便，刮油减脂的效果，试试看吧！