今天看到某个剧组拍戏，不让拍照，那我拍个机器总行吧，我怀疑拍的是恐怖片……哈哈哈，仔今天脾气很大，我的天，他跟我的关系越来越差，我已经感受到了悲伤……今天吃了鲜芋仙的芒果冰沙，嗯嗯，我就喜欢吃芋圆，但是我怀疑芋圆没有给我加……仔今天被三个小学生夸可爱，有点好笑……最近买了条合适的裤子，哎，我的体重不允许我穿过去的所有衣服了……所以我快乐吗？一般吧，毕竟我只能自娱自乐…[二哈][二哈][二哈]

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早餐
咸甜双拼开放式欧包/
红心火龙果杏冰沙酸奶
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这几天太热了，还是想吃冰沙，
超市卖红心火龙果三个10块，
买回来切块，立马放入冰箱速冻，
早上起来用大宇轻音破壁机做个冰沙，
加了西米露，酸奶，搅拌一起喝，很好喝哦，红心火龙果与酸奶混合，颜色美美哒！
做冰沙，选了奶昔功能，2分钟就可以了，
这款破壁机带有隔音罩，声音很小，
奶黄色，颜值很高，好看哦，
打出来冰沙很细腻，很好喝。
咸甜双拼开放式，咸的是芝士滑蛋牛油果，
甜的是蓝莓酸奶，做起来挺简单的，
芝士加滑蛋，很嫩很香，再配上牛油果，
绝绝子哦，每一口都满足！
#一家三口吃隔夜西瓜患胃肠炎#
这个把我吓一跳，我经常吃隔夜西瓜，
一个人买一份都吃不完[允悲]。

昨天运动打卡：背部力量训练+跑步20分钟+快走10分钟；

| 咸甜双拼开放式欧包 |
食材：欧包，一个鸡蛋，芝士碎，牛油果，黑胡椒粉，蓝莓，希腊酸奶，牛奶；
1⃣：欧包放入烤箱复烤一下，鸡蛋打散，加入一点牛奶，黑胡椒粉，再加芝士碎，搅拌均匀，平底锅加点油，倒入蛋液，小火，慢慢煎熟，用锅铲将蛋液堆积一起；
2⃣：牛油果去皮，切块，加黑胡椒粉，柠檬汁，压成泥，涂抹欧包，再放芝士滑蛋，另一块欧包涂抹酸奶，加蓝莓；
#早餐[超话]##破壁机##微博新潮计划##减减早午餐记录#

6-28 身高160

目标体重47.5

原始体重55
昨日早体重：53.1
今日早体重：53.5
胖啦胖啦

早餐：芋头➕煎蛋➕豆芽菜➕豆浆➕拿铁咖啡➕两三楼手抓饼➕一根肠。撑死了
午餐：米饭➕菜➕一大桶冰沙没加糖(不会再买啦)
晚餐：一个鸡蛋

我好饿我好饿。希望明天可以下53。我就明天晚上也不吃饭！#日常碎片plog#