#深夜树洞#我最近在反复阅读的一本书，收获，颇丰，摘抄一段分享给你，来自Eckhart Tolle的《stillness speaks》里的文字，愿你周末平静，美好，快乐！[心][心]

„当你在大自然中漫步或休憩时，请完全融入其中，以示对这片领域的敬意。保持宁静，去观察，去聆听，看看每只动物，每株植物，是如何完完全全、毫无保留地做它们自己。与人类不同，它们没有把自己分裂，也没有活在自己的大脑创造的自我形象里。所以，它们不需要劳神费心地保护和加强这些形象。鹿即是鹿，水仙花即是水仙花。

自然万物不仅自成一体，也和宇宙整体紧密相连。它们没有认为自己是一个单独的存在，没有为了试图把自己从整个构造中分离出来而宣称：“我”和剩余的宇宙。

对大自然冥想，可以让你从那个“我”中解脱出来，那个惹是生非的“我”。

把你的觉知带入大自然纷繁而微妙的声音中：微风拂叶的瑟瑟声、雨滴坠落的嗒嗒声、昆虫的哼唱声以及破晓的鸟鸣声。全神贯注地去聆听，在这些声音之外有一种更伟大的东西，一种思想无法理解的神圣性“

#情感# 人生最好的状态就是认清自己，守好自己的本心，当你能够找准人生的定位，摆正自己的位置，心怀谦卑，不断修炼，不断提升自己，人生之路才能行稳致远。与其觉得自己被埋没，不如客观的观察自己，接纳缺点，发挥优势。唯有看清自己，才能走的更远，若想要走的又稳又远，就不要依靠当下的位子，而是要提升任何时候与之相匹配的能力。

#每日一善[超话]# [抱抱]#阳光信用# [抱抱]#每日一善#
如果你相信所有不好的感受都会很快过去，那你就可以学会如何与它们相处，尽管这的确会让你不舒服。把你的情绪想象成顺着小溪漂流的落叶……不加评判地观察它们，让它们静静地流走。当你发现自己被无法掌控的担忧所包围时……做个深呼吸，念一句心灵密语，把你的注意力带回到当下。如果你花太多时间关注那些你无法掌控的事情，你可能就会感到焦虑。相反，试着把注意力转移到能掌控的事情上。