每天一个变贤惠的小妙招✨
海参这么做又滑又嫩～
海参蒸蛋来咯
·
准备食材：
俄罗斯野生海参、鸡蛋、香葱
·
制作步骤：
1. 海参切段
2. 蛋液搅拌均匀
3. 按照1：1.5比例加入温水，搅拌均匀
4. 蛋液过筛滤除气泡
5. 盖上保鲜膜，扎出气孔，放入蒸锅蒸15分钟
6. 开锅放入海参段、葱花
7. 再蒸三分钟后出锅，鸡蛋滑嫩，海参Q弹，色香味俱全。
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♥️海参是高蛋白食物，有助于人体生长发育，能够延缓衰老，增强免疫力，对高血压、心血管疾病、肝炎、糖尿病，癌症患者的最佳补品‼️
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