今天的早餐好好吃,放了番薯,糯米和糙米熬成的粥,最后出炉的时候加了蜂蜜,糙米嚼起来像小麦一样QQ的,不过长得长一些。

感谢谭老师,天天煮营养又美味的杂粮粥当早餐~简直是我的贵人!爱你哦~[爱你][爱你]

今天中午搬了一箱牛奶和零食大礼包还有一双鞋子,好重啊,放在宿舍楼下几天去吃饭了。二饭的菜真是越来越没卖相了,我点了一个香菇,烧鸭和韭菜炒鸡蛋,还有一个油麦菜一个汤,汤的味道真的完全尝不出来了呢[微笑][微笑]
可能因为搬了重物的原因,午饭多吃了几口饭
睡午觉前又吃了两个猕猴桃,起床后去上班的路上吃了一只小苹果~~

晚饭前去了菜市场买做番茄鸡肉丸子的食材,懒得带伞,结果就是回来的时候被雨淋了……
又买了今年的第一次荔枝,熟到要烂掉的香蕉,还有三只小苹果……感觉我在炫富哦……

以前6.5元一斤的大苹果不舍得买,现在6.98元一斤的还是最次的苹果,苍了个天呐~

赶紧吃颗荔枝压压惊,买的妃子笑,一共17颗11.8元,我想外公外婆家的荔枝林了。[泪][泪]

晚饭来不及做鸡肉丸子了,只好先把一小块龙骨煲汤了,放了两颗生蚝干,十分鲜美。
又做了凉拌青瓜,放入冰箱里冻一下真的太好吃了!我差点吃完了一整根青瓜,最后赶紧刹车。不过后来又吃了两颗荔枝……

吃水果的时候,真的幸福感满满的。

虽然今天看到了燃脂操的不积极评论,但我还是选择继续坚持下去,绝对不能以这些消极评论为借口而放弃继续运动锻炼!!

因为,过程很重要。

我现在觉得,运动后能全身上下大汗淋漓,是一件很享受很快乐很幸福的事。
这一点,燃脂操做到了,所以我会继续坚持。
最少也要做完一周7天,再换新的锻炼视频。

今天一切都好,唯一不好的就是,我太困了,今天太晚休息了,下一次的锻炼,洗澡洗头,吹头护肤的时间,都要往前提一提了,绝对不能在12点半后还在看手机!
以后要做到12点半之前睡觉,慢慢培养到12点之前睡觉,再到11点半之前睡觉,最终目标11点之前睡觉,那就有福咯!

今天我还借了书,高老师的《鱼羊野史》,可惜时间不够,今晚还没看,明天要开始看书了!感觉我越来越好了呢~~
驾考题也是做足了100道,错题越来越少了,掌声鼓励!Yeah ~~~

明天要继续健身减肥和看书哦!努力让自己变得更美好!你可以做到的!你已经做到第三步了!加油!接下来没有什么可以阻挡你了!

元气女孩,冲鸭!!!

#挑水果、吃水果有哪些技巧?#
总结:
1. 水果有屁股的,屁股凹进去的甜
2. 皮薄的果肉多,皮厚的果肉少,果肉越多核越小
3. 大小适中的最好,不要买什么奇形怪状的
4. 闻起来的时候香味和烂味是不同的
5. 捏的时候某一部分是软的就是烂的
6. 苹果和梨大的和重的比较多汁
7. 挑蜜瓜香瓜时可以闻一闻瓜脐
【芒果】
挑 | 选择外形饱满、根部清爽颜色正的芒果,有斑点的是不新鲜的,皮皱是放太久没汁水
吃 | 芒果切半后,将切半的果肉,用刀子划出竖和横后,用手扶住头尾,用手指往中间撑起,用刀子把撑起的果肉一颗颗切下
【桔子】
挑 | 用指甲轻轻戳一下皮,选皮薄有弹性的,皮要选光滑的(冬天的桔除外),底部有果脐的甜
洗 | 在流动的清水里冲洗干净后,用纸巾擦干即可撕开皮食用
【橙子】
挑 | 选皮薄光滑的,还有底部凹进去的
吃 | 在桌上来回的揉一下,将橙子每一处都要揉到,用刀把橙子中间的皮切开,然后用手指就能把皮剥开了
【柚子】
挑 | 用手指按柚子皮越硬越好,颜色金黄且均匀,形状要选扁圆型的,
吃 | 先在柚子两侧切一刀,再从中间切一刀,选一条纹路切开,然后撕开就能吃完整的柚子肉了,没有撕不干净的筋
【西瓜】
挑 | 选花纹整齐的,摸一下表面有凹凸不平的感觉,底部的小圈收起来小代表皮薄,敲一敲有空洞声,手上有震动感的是沙瓢的
吃 | 将西瓜对半切,画十字刀,沿着西瓜肉和西瓜皮的分界线切一圈,就能直接吃了
【哈密瓜】
挑 | 网纹粗且密的,瓜香味大的甜,记得看瓜蒂,青绿色的证明刚摘不久还是新鲜的
吃 | 将哈密瓜对半切去籽,切块后去皮,将刀沿着皮把果肉切下来,再将切下来的果肉切小块
【普通苹果】
挑 | 表皮黄里透粉红就一点点浅粉色的,酸酸甜甜又爽脆,表皮绿里透红的口感差
洗 | 将苹果放在盆子里浸泡,捞起后在表皮放一些盐,搓一下把皮都搓一遍,然后再用水重新干净就能吃了
【榴莲】
挑 | 捏一下相邻的两根刺,可以轻松靠在一起说明成熟的刚刚好,如果榴莲是裂开的,要记得检查一下是开裂了多久,如果是来货很久了,可能就已经不新鲜了
【猕猴桃】
挑 | 尖头的,整个猕猴桃摸起来软硬一致的可以买,鸭嘴,部分软的是烂的不能买
吃 | 把猕猴桃洗净去掉头尾,用勺子放入猕猴桃果肉里,沿着边缘画一圈,再把皮撕开就可以了
【桃子】
挑 | 桃子有尖,不能太软,闻起来桃味很香的可以买
洗 | 在桃子上撒点盐搓一下,再用清水洗干净
【草莓】
挑 | 鲜红色的会有点酸,暗红色的甜(某些大颗草莓除外)
洗 | 先用清水清洗一遍倒水,再撒一层面粉在草莓上加水没过草莓泡三分钟,再冲净即可
【山竹】
挑 | 柄要选嫩的,表皮光滑亮泽,屁股里有几瓣,里面就有几颗,壳要软,轻轻捏有弹性最好,硬的绝对不能买
【樱桃】
挑 | 看果柄是不是青色的,黑色的话就是放太久时间了,在看樱桃皮有没有变皱,变皱了就证明已经没有水分了
洗 | 将樱桃放入水中浸泡,加入适量食用碱搅匀泡一会,再轻轻地把樱桃搓一下,再过两次清水就能吃了
【火龙果】
挑 | 火龙果越重,汁水越多,越红越好,绿色延伸出来的片要看一下有没有枯黄了,是的话就不是新鲜的了,要选胖乎乎的
吃 | 将火龙果的两端都切掉差不多到果肉,用刀在果皮上划一刀接近果肉的部分,在剥开皮就能吃到一个完整的火龙果了
【葡萄】
挑 | 颜色要鲜艳,葡萄梗要粗,上面有一点白色的霜最好,拿起来掉的不多的证明新鲜
洗 | 用剪刀将红提一颗颗剪下来,不要直接拔,剪下来后放到碗里,撒面粉浸泡,用水搓干净,再用水冲洗就能吃了
【石榴】
挑 | 一般黄色带一点粉红的最甜,要选表皮光滑发亮的,放在手里掂量一下,重的话就是熟透了,而且水分较多
吃 | 将洗净的石榴去掉上面的果蒂和底部,切上面的时候尽量切到一些果实,切完会发现会有几条线,沿着线切开就能快速地剥开石榴里面的皮
【李子】
吃 | 喜欢吃软的就尽量不要买太多捏起来软的,买一些微微有一些硬的,太软的是熟过头了,很容易还没吃就坏了
洗 | 李子放入盆中倒清水,再加入几勺淀粉,搅动一下,再将李子放在清水中洗净即可
【雪梨】
挑 | 要选母梨不要选公梨,母梨吃起来肉多汁甜,母梨底部是圆圆光滑的凹进去,公梨底部就是像一朵花一样会有很多瓣
洗 | 把梨放在水中浸湿,撒一些盐在梨的表面搓一搓,在用清水冲干净就行
【菠萝】
挑 | 熟成刚刚好的菠萝皮看起来是黄色或者淡黄色的,头尾微微有些青绿色,矮胖形的,顶部偏茂密的就是果汁多甜的,
【香瓜】
挑 | 应当挑选正色且无刮痕的,看看尾巴的是什么颜色的,绿色是新鲜的,黄色或者黑色是已经采摘很久的,闻闻大头的那端的香味,香味大的可以买
【香蕉】
挑 | 看看香蕉的颜色是不是偏黄的,有些部分可能是青色的也没关系,如果有少量黑点是正常的,但太多或者有黑斑的话就是太熟了易烂
【普通橘子】
挑 | 看橘子的头部,橘蒂部分明显比较突出,橘子是不太甜的;橘蒂部分平平,还向里凹的话,橘子会是甜的
【百香果】
挑 | 表皮皱巴巴的比圆滑的要好,因为皱巴巴表明是已经成熟了,这样的百香果香味会更香

「115」
#征文活动投稿#

《缥缈双鸾影》
by:桃纸君

  我乃青鸾,仙人的坐骑,常年栖于西山。
  池上鸳鸯鸟,双宿又双飞,可这世上唯有我一只青鸾。
  我呢,千万年来总是孑然一身,孤独地逆风飞翔着。
  不曾有人投以炽热的目光,不曾有人为我梳理过华丽的尾羽,也不曾见过尘世的繁华热闹。
  于是,在经过一番激烈的心理斗争后,我由着性子逃离了西山,去寻觅梦中向往已久的西域,乘清风,掠浮云,日行千里降落在一座奢_靡的皇宫中。
  茫茫的大漠戈壁,清脆的叮当驼铃,是梦里在我眼前浮现过无数次的绝美景色。
  “娘亲,今日我想吃乳饼,要多撒芝麻的。”稚嫩的童声突然响起。
  我瞧见有人走近,急忙藏到附近的一株婆罗树上,连喘息都不敢太过剧烈,眯缝着眼朝下望去。
  一个穿着靛蓝色短衫的男孩,蹦蹦跳跳的进入了我的视野。
  什么嘛,就是一个小屁孩,我堂堂西山仙人的坐骑,竟被一个凡人小孩吓得躲闪不及,当真是有失颜面。
  可是,这个男孩倒是有些眼熟,兴许我在仙人的命格簿子中,或是在哪个未知的梦里与他有过一面之缘?
  倘若真是如此,那可算得上是很妙的缘分了,值得记挂一世的。
  “神鸟,神鸟,你快出来吧,我娘亲她已经走了。”男孩小声地唤道,却惊得我一个踉跄,原来他早就发现我了。
  我抖了抖尾巴上沾染的尘土,打算跟他打一个惊鸿的照面,从婆罗树顶俯冲下来 ,青色的羽毛随风舞动,在阳光下熠熠闪光。
  不错,我在心里给这个惊艳亮相打了满分,并高昂地仰起头,等着接受他滔滔不绝的赞美。
  可我失算了,他没有要赞美的意思,而是从怀里掏出半块乳饼递到我面前,笑着问道:“神鸟,神鸟,你想要吃饼吗?”
  “喂,我可是神鸟啊,怎么会吃那种凡俗之物。”我不满地回答道。
  他愣了愣,放下乳饼,又从怀里拽出一串葡萄,问道:“那么,神鸟,你想要吃葡萄吗?”
  我一时之间无言以对,张了张嘴,男孩便趁机摘了一颗葡萄塞入我嘴里。
  甜甜的葡萄,是西域独有的味道。
  仙人教过我,滴水之恩涌泉相报,但我没什么东西可赠予这个小孩。
  “小孩,你有什么愿望吗?我或许可以帮你实现。”我极大方地许诺道,因为这小屁孩看上去很好满足。
  小孩将吃过葡萄沾满果汁的手在衣袖上一揩,颇有些激动地说道:“我啊,想做羁宾一带的王,以后有吃不完的乳饼和葡萄,还可以分给你。”
  “……” 年纪轻轻,理想倒很远大。
  待了不过数日,每天被男孩带着东跑西颠,四处游玩赏乐,真正的过了几天神仙般快活的日子,还将自己养得胖成了球,完全没个神鸟的样儿。
  掐算着日子, 仙人即将归山,我须得赶在那之前回去,才能免于责罚。临别时,男孩依依不舍地跟在我的身后,跌跌撞撞地一溜小跑。
  我心疼地停住,在他的脸上轻轻啄了一下,两行清泪像蜿蜒的小溪滑过他的脸颊,落到嘴里又咸又苦。
  “小孩,别哭,等我回来。”我俯下头耳语道。
  男孩愣了愣,猛地点头并说道:“到时候我请你吃遍西域的美食,让你再也舍不得回去。”
  我的眼眶又湿又热,一种奇妙的感觉自心底油然而生,就好像是我跨越万水千山,终于找了这世上的另一只青鸾。
  仙人每十年才离山一次,十年光阴于我不过须臾,浮生一梦罢了,毕竟比这更难熬的日子我也都熬过了,现在心里有了惦念,总归会好受些。一恍间又到了相见之期,我遵守约定偷偷翻开了仙人的簿子。
  男孩的愿望居然真的得以实现,当上了羁宾之王,他的过往与未来在我眼前历历浮现。我饶有兴致的看着,目光忽然被定在了某一页。
  上面写着,羁宾王养一鸾,三年不鸣。后悬镜照之。鸾睹影悲鸣,一奋而绝。
  我是这世上唯一的青鸾,也就是说我将来会因那个男孩而死,可是为什么呢?
  我愈发的琢磨不透,一阵风倏地吹过,将簿子吹翻到地上。
  尽管知道命格簿子不会出错,我还是想要去西域,倒不是为了那个孩童戏言的承诺,我只是太孤独了啊。
  未来不知还有多漫长的时光等待着我,像浪花翻涌将要把我淹没,那种浸入骨子的孤独感,使我不顾一切地想要抓住最后一点残留的温存,即使代价是死_亡。
  我带着壮士赴死的悲壮落在王宫的墙头上,大殿内鼓乐喧天,一女子端坐其上,晕晕娇颜,好不美绝,而她的身旁就坐着羁宾王。
  我还未来的及唤他,那女子就先注意到了我。
  “大王,那有只好漂亮的鸟,我们把它抓来吧。” 她扯着羁宾王的衣角,柔声说道。
  !!!
  周遭的士兵向我涌来,我不停地唤着小孩,声音却被嘈杂声盖过。我看到,他拉着女子的手是那样轻柔,而看向我的眸是那样冷冽。
  往昔纷乱零碎的记忆一股脑儿的袭来,他丝毫不惧怕我这个神鸟,还主动与我亲近,在王宫的偏安一隅与我定下了十年之约,廊腰缦回,他一路追着我唯恐离别将至......
  这一切都是真实的,我回到西山后也会无数次的梦见,而今日他只为伊人一笑,便不顾往日情分,又或许十年的时间足以令我死在他的脑海里,不留一丝痕迹。
  仙人始终不肯让我离开西山,想必是料定我有此一劫,可惜即是劫数,又怎能轻易躲过。
  也不是没收获的,至少我终于明白了一个道理,十年之约敌不过风尘薄凉,子期伯牙敌不过美人如花。
  可是小孩,你知道吗?
  我曾是这世上唯一一只青鸾,却在王宫的金丝雕笼里度过了余生,每日做着缥缈双鸾影的梦。
  而且不曾后悔。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • *活动截至今晚24点;*曾在官方微店购买此书,同样有机会获得免单;*免单名单将于明天(2月15日)在天角读者会交流QQ群【群公告】公布。「活动一、互动抽奖」关注
  • 昨晚上回家我老公掏出手机开始非常认真的玩农药,导致我和他聊天他都没听见,于是我非常生气!我老公哄半天也没见疗效之后,委屈巴巴的说:“你看,一个小胖蜜蜂每天都拿着
  • 小少爷看着风流倜傥的男人走上前亲吻他的手指,牵着他的手坐在钢琴旁边,知道他不会弹就笑着摸摸他的头发:[国儿弹什么都是好听的。闵二少没想到田家小少爷是如此娇弱的孩
  • 19. 分享今天的自己,以后可能见不到这么好看的我了,会看见更好看的我。20. 发个自拍,说不定有人就喜欢了呢,缘分这种东西说不准的。
  • 最美人间四月天,不负春光与时行,又到樱花烂漫时,泡泡玛特天猫旗舰店前来邀你一起畅游玩友小天地~[送花花]活动时间:4月20日-23日4月20日20:00~24:
  • 有些事情不趁早去做,再也没有机会了,有了梦想不去为之奋斗,回头才知道为时已晚!不想回家,因为可以预见的人生是最可怕的事。
  • “不用多余力气集中冰刀,不会发出咯吱咯吱的声音” “非常漂亮的轴”「很多东西从电视上看是传达不了的,但是这些东西即使不懂花滑的人也能够理解,是谁都能够看明白的」
  • 没加米粉没吃饱呜呜谢谢珺珺大清早跑经管楼帮我签到 可惜我这脑子竟然忘了今天中秋放假 买了草莓瑶瑶奶昔 希望他可以清凉一夏嘿嘿 在寝室睡了两个小时 20分钟的铃白
  • 我真的好喜欢!谢谢大家让我一直感觉到自己在坚定的被爱着!
  • 端午节和所有的节日一样,老妈会提前几日问我菜谱,像个孩子似地盼望过节,可她也就是大象的心小鸟的胃吃不了多少。”嫁给顾先生28年多,印象中儿子一岁生日那天他亲自下
  • 威海电美世光机电有限公司人事总务经理闫付美称,虽然疫情影响了企业的生产进度,但政府部门始终与外资企业站在一起解决问题,给了他们信心,今年他们公司又增资500万美
  • 从近几个流年来看,2019己亥,己甲争合,2020庚子,伤官见官之年,2021辛丑,子丑合,丙辛合,找另一半挑剔,容易左右徘徊,难遇的如意之人,机会也是稍纵即逝
  • 以爱为笔写下共同走过的美丽最美好的事情不是你青春我年少而是恰巧遇见你的时候我的目光为你驻足你装饰了我的梦你丰润了我的人生从此你成了我心头的甜蜜也成了我这一生的念
  • 但天黑之后,如果长时间接触电子产品的蓝光,相当于你骗了你的褪黑素,让它误以为还在白天,它不出来,自然影响你的睡眠。举个例子,褪黑素是帮助我们睡眠的一种激素,在黑
  • #电视剧蓝焰突击[超话]#[心]#任嘉伦[超话]#[心]#任嘉伦李溪成#[心]#任嘉伦恰似故人归#[心]#任嘉伦蓝焰突击# 感谢遇见,让我懂得了喜欢和爱的区别
  • 6·1儿童节快乐呀❤️鸡腿菇居然好好吃#这里有你喜欢的早餐##鬆餅君##早餐[超话]# [米奇比心][微风]最近微博上30➕的都在说自己在努力适应年龄焦虑 我好
  • 对被背叛的一方来说,伴侣外遇带给自己的精神伤害可能是金钱都难以弥补的,湖南的何先生便深有体会,当他发现自己当宝贝养的女儿非亲生时,决定离婚,此时岳母提出只要他不
  • 谈高速公路时代融入西昌和攀枝花“1小时经济圈” 成大香格里拉特色文旅经济带核心增长极说到盐源,很多人第一时间能想起的是神秘的“女儿国”——泸沽湖。【从南丝绸之路
  • 宋代·杨炎正《水调歌头·把酒对斜日》 夜发清溪向三峡思君不见下渝洲即从巴峡穿巫峡便下襄阳向洛阳一去紫台连朔漠独留青冢向黄昏绣成安向春园里引得黄莺下柳条问君能有
  • 【WBG官宣Assum加入LGD 二队打野、AD、辅助离队】WBG英雄联盟分部 :经过双方俱乐部与选手的友好协商,原WBG.Y下路选手邹维(ID:Assum)即