无异禅师广录卷第三十一（二十一）

　　放生文为报恩自观以之二禅人说

　　五浊恶世。缺陷众生。举足动步。无不是业。招因带果。无不是苦。而杀生一事。则犹业中之业。苦中之苦也。止恶行善。莫急于戒杀。转毒为慈。莫善于放生。故五戒十戒。具足三聚。莫不以此为初基。果位圣人。因中大士。履真上贤。出假菩萨。莫不以此为首务。初果锄地。而虫离四寸。道共戒也。声闻入定。而刀杖变花。定共戒也。菩萨以自在力。现三涂为净土。慈成力也。如来以佛眼。观大地众生。同成正觉。悲无碍也。好生之德。普涵于九界。放生之功。直圆于佛果。而世人每易视之者。良由同体之理不明故也。盖性为生理。识为生基。生机蕴于意地。生缘炽于六情。

每天增长福德的行为：
01. 隐藏他人的恶行，一次为一善。见到传播人恶的，劝而止之为五善。
02. 对父母尊敬，不顶撞，一日一善。
03.工作努力，一日一善。
04. 尊敬上司和长辈，一日一善。
05. 护生，一命一善，小命十命一善，大命十善。
06. 把死掉的小动物埋葬，一命为五善。　
07. 安慰一次有烦恼忧愁的人一善。
08. 米饭喂一下小鸟、蚂蚁、鱼、小虫子等，两次一善。（注意不要喂蚂蚁糖，浓度太高会让蚂蚁脱水而死）
09. 见伪书劝人不要学者为一善。
11. 宣讲做好事，每天都有积善。
12. 借人财物，如期而还，不过期限为一善。
13.把圣贤大德教人向善的话语，发出来给大家看，一次十善。
14. 见善必行，一事为一善。知过必改，一事为一善。
15. 向上司说别人的优点，向别人推荐其他有能力的人，推荐一个人才为十善。
16. 看到别人骂贤人、善人，劝他不要这样做为五善。
17.别人骂你，你不骂人，一次一善；别人伤害你，你不伤害人，一次一善。
18.自己承担过错，或者功劳推给别人，一次两善。
19. 宣扬他人的善行，一次为一善。

人与人接触、联系、交往，离不开语言。语言是一种极其重要的人类交际工具。语言在大多数情况下能够调节人们的行为，激发人们热爱美的情绪。所以佛说：一句善言即是行善布施，即是止一恶念，断一恶行。佛家强调四“善”待人，是谓：善言不离口，善事不离手，善念不离心，善眼不离面。这四善当中排在首位的就是善言。可见对于我们每个人来说，善言善语就是一种修行。 https://t.cn/RTv4Kyo