我有个好妈妈。她就是充满能量的乐观主义者，她是带我在公园里长跑，突然下大雨我们到屋檐下躲雨，然后发现可以跨过栏杆爬进碰碰车空地里继续跑步，逆境而生，雨小了又继续爬出去和我冒着小雨继续跑步的女人，运动几年的她现在半程马拉松也是不在话下，还会尝试全程。对，这可能是她今天生日妈宝女早起给她和老爸做人生第一次早餐的理由吧 哈哈
人一辈子什么运动都需要尝试一下
回忆我的运动生活：跆拳道、自行车越野、瑜伽、马拉松、普拉提、力量举、拳击、健身、健美比赛….多种训练方式
总有一种适合你，最后选择一个自己爱好的，我用了10年多
1⃣️2009-2011年高中：三年瑜伽、跆拳道
2⃣️2012-2016年大学：健身马拉松、力量举、健身训练、自行车越野、普拉提、拳击
3⃣️2016年毕业-现在：上班零碎时间学医、康复解刨、健身、比赛，健身….
做你喜欢的，把他当成生活的一部分，生活才精彩，生活仍然在继续，努力做自己想做的，只要有时间就腾出来#冒个泡##健身##健康##积极##每日一拍#
回忆我的运动生活：跆拳道、自行车越野、瑜伽、马拉松、普拉提、力量举、拳击、健身、健美比赛….多种训练方式
总有一种适合你，最后选择一个自己爱好的，我用了10年多
1⃣️2009-2011年高中：三年瑜伽、跆拳道
2⃣️2012-2016年大学：健身马拉松、力量举、健身训练、自行车越野、普拉提、拳击
3⃣️2016年毕业-现在：上班零碎时间学医、康复解刨、健身、比赛，健身….
做你喜欢的，把他当成生活的一部分，生活才精彩，生活仍然在继续，努力做自己想做的，只要有时间就腾出来#冒个泡##健身##健康##积极##每日一拍#
跑步日记：第十四周第一次打卡
今天起床左侧脚踝感觉良好，果断跑了户外。
轻松跑5分钟，只需要关注心率（144-159/分钟）。
第一次尝试马拉松心率跑25分钟，跑步中需保持心率（159-169/分钟）。
哪怕晒一点，还是要坚持户外跑，万物生长是需要阳光的。
每次跑步都能看到修补后的水泥地面，留下的一串小脚印，我也会从上面匆匆跑过。生活或苦或甜，唯一不变的希望是看风景的心情。
自我评分3[嘻嘻]#跑步[超话]# https://t.cn/RBS4O7q
今天起床左侧脚踝感觉良好，果断跑了户外。
轻松跑5分钟，只需要关注心率（144-159/分钟）。
第一次尝试马拉松心率跑25分钟，跑步中需保持心率（159-169/分钟）。
哪怕晒一点，还是要坚持户外跑，万物生长是需要阳光的。
每次跑步都能看到修补后的水泥地面，留下的一串小脚印，我也会从上面匆匆跑过。生活或苦或甜，唯一不变的希望是看风景的心情。
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