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失眠是临床上的常见问题，不同的失眠患者表现有所差别，有些是入睡困难、有人是早醒，还有人总睡眠时间不足。失眠者常常依赖安眠药，他们通过服药能勉强维持睡眠时长，但有很多人反馈“感觉深睡眠不足”。
除了安眠药，还有什么别的方法么？
大家都知道，褪黑素在睡眠-觉醒周期中起重要作用 。这是一种由松果体分泌的一种激素，调节人体内部的生物钟，控制每日的睡眠周期。褪黑素一般在晚上10-11点分泌达到高峰。服用褪黑素对一些睡眠障碍有帮助，比如睡眠时相延迟 ，也可以缓解失眠 和倒时差 带来的痛苦。
法国的一项研究表明，延长释放褪黑素的时长可改善 55 岁及以上失眠患者的睡眠质量和早晨警觉性，并且没有戒断作用 。另一项有关褪黑素疗效的双盲、随机临床试验，116 人被试者中，相对于基线和与安慰剂相比，褪黑素组的入睡时间提前 34 分钟，实验表明睡前服用1mg褪黑素有助于缩短入睡时间 。
从临床经验来说，一般小剂量、短期使用褪黑素是安全的 。但长期服用外源性、人工合成的褪黑素也有不少副作用，比如 ：犯困、头痛、恶心、头晕。西班牙穆尔西亚大学的研究提示：从植物中提取丰富的褪黑素，具有优良的生化和功能特性，可作为合成褪黑素的替代品 。
那有没有天然的富含褪黑素的食物呢？
还真有！路易斯安那州立大学(Louisiana State University)的研究人员杰克·洛索(Jack Losso)博士和米莉森特·耶博阿-阿乌德齐(Millicent Yeboah-Awudzi)与美国开心果种植者合作进行的一项分析发现，美国开心果含有大量褪黑素，远远高于大多数水果、蔬菜、谷类、豆类和种子 。这项研究的结果令人惊讶，开心果每克含有660毫微克褪黑素，这比其他各种食物都要多。
此外还有研究表明：开心果中还含有多种天然缓解焦虑的成分，比如多酚类物质、维生素B6、镁等，可以放松神经、改善焦虑情绪，达到缩短入睡时间并且促进深睡眠的作用 。
参考：
·Auld F, Maschauer EL, Morrison I, Skene DJ, Riha RL (August 2017). "Evidence for the efficacy of melatonin in the treatment of primary adult sleep disorders" . Sleep Medicine Reviews. 34: 10–22.
·Buscemi N, Vandermeer B, Pandya R, Hooton N, Tjosvold L, Hartling L, et al. (November 2004). "Melatonin for treatment of sleep disorders" . Evidence Report/Technology Assessment No. 108. (Prepared by the University of Alberta Evidence-based Practice Center, under Contract No. 290-02-0023.) AHRQ Publication No. 05-E002-2. Rockville, ·MD: Agency for Healthcare Research and Quality. Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ), US Department of Health and Human Services (108): 1–7.
·Matheson E, Hainer BL (July 2017). "Insomnia: Pharmacologic Therapy". American Family Physician. 96 (1): 29–35.
·British national formulary : BNF 76 (76 ed.). Pharmaceutical Press. 2018. pp. 482–483.
·Lemoine P, Nir T, Laudon M, Zisapel N. Prolonged-release melatonin improves sleep quality and morning alertness in insomnia patients aged 55 years and older and has no withdrawal effects. J Sleep Res. 2007 Dec;16(4):372-80.
·Sletten TL, Magee M, Murray JM, et al. Efficacy of melatonin with behavioural sleep-wake scheduling for delayed sleep-wake phase disorder: A double-blind, randomised clinical trial. PLoS Med. 2018;15(6):e1002587.
·Auld F, Maschauer EL, Morrison I, Skene DJ, Riha RL (August 2017). "Evidence for the efficacy of melatonin in the treatment of primary adult sleep disorders" . Sleep Medicine Reviews. 34: 10–22.
·Melatonin: Side Effects, Uses, Dosage (Kids/Adults)". Drugs.com. Retrieved 9 January 2019.
·Pérez-Llamas, F.; Hernández-Ruiz, J.; Cuesta, A.; Zamora, S.; Arnao, M.B. Development of a Phytomelatonin-Rich Extract from Cultured Plants with Excellent Biochemical and Functional Properties as an Alternative to Synthetic Melatonin. Antioxidants 2020, 9, 158. https://t.cn/A6Xi0XNf
·Meng, W. et al. Dietary Sources and Bioactivities of Melatonin. Nutrients, 2017.
·Hernández-Alonso P, Bulló M, Salas-Salvadó J. Pistachios for Health: What Do We Know About This Multifaceted Nut?. Nutr Today. 2016;51(3):133-138. doi:10.1097/NT.0000000000000160
失眠是临床上的常见问题，不同的失眠患者表现有所差别，有些是入睡困难、有人是早醒，还有人总睡眠时间不足。失眠者常常依赖安眠药，他们通过服药能勉强维持睡眠时长，但有很多人反馈“感觉深睡眠不足”。
除了安眠药，还有什么别的方法么？
大家都知道，褪黑素在睡眠-觉醒周期中起重要作用 。这是一种由松果体分泌的一种激素，调节人体内部的生物钟，控制每日的睡眠周期。褪黑素一般在晚上10-11点分泌达到高峰。服用褪黑素对一些睡眠障碍有帮助，比如睡眠时相延迟 ，也可以缓解失眠 和倒时差 带来的痛苦。
法国的一项研究表明，延长释放褪黑素的时长可改善 55 岁及以上失眠患者的睡眠质量和早晨警觉性，并且没有戒断作用 。另一项有关褪黑素疗效的双盲、随机临床试验，116 人被试者中，相对于基线和与安慰剂相比，褪黑素组的入睡时间提前 34 分钟，实验表明睡前服用1mg褪黑素有助于缩短入睡时间 。
从临床经验来说，一般小剂量、短期使用褪黑素是安全的 。但长期服用外源性、人工合成的褪黑素也有不少副作用，比如 ：犯困、头痛、恶心、头晕。西班牙穆尔西亚大学的研究提示：从植物中提取丰富的褪黑素，具有优良的生化和功能特性，可作为合成褪黑素的替代品 。
那有没有天然的富含褪黑素的食物呢？
还真有！路易斯安那州立大学(Louisiana State University)的研究人员杰克·洛索(Jack Losso)博士和米莉森特·耶博阿-阿乌德齐(Millicent Yeboah-Awudzi)与美国开心果种植者合作进行的一项分析发现，美国开心果含有大量褪黑素，远远高于大多数水果、蔬菜、谷类、豆类和种子 。这项研究的结果令人惊讶，开心果每克含有660毫微克褪黑素，这比其他各种食物都要多。
此外还有研究表明：开心果中还含有多种天然缓解焦虑的成分，比如多酚类物质、维生素B6、镁等，可以放松神经、改善焦虑情绪，达到缩短入睡时间并且促进深睡眠的作用 。
参考：
·Auld F, Maschauer EL, Morrison I, Skene DJ, Riha RL (August 2017). "Evidence for the efficacy of melatonin in the treatment of primary adult sleep disorders" . Sleep Medicine Reviews. 34: 10–22.
·Buscemi N, Vandermeer B, Pandya R, Hooton N, Tjosvold L, Hartling L, et al. (November 2004). "Melatonin for treatment of sleep disorders" . Evidence Report/Technology Assessment No. 108. (Prepared by the University of Alberta Evidence-based Practice Center, under Contract No. 290-02-0023.) AHRQ Publication No. 05-E002-2. Rockville, ·MD: Agency for Healthcare Research and Quality. Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ), US Department of Health and Human Services (108): 1–7.
·Matheson E, Hainer BL (July 2017). "Insomnia: Pharmacologic Therapy". American Family Physician. 96 (1): 29–35.
·British national formulary : BNF 76 (76 ed.). Pharmaceutical Press. 2018. pp. 482–483.
·Lemoine P, Nir T, Laudon M, Zisapel N. Prolonged-release melatonin improves sleep quality and morning alertness in insomnia patients aged 55 years and older and has no withdrawal effects. J Sleep Res. 2007 Dec;16(4):372-80.
·Sletten TL, Magee M, Murray JM, et al. Efficacy of melatonin with behavioural sleep-wake scheduling for delayed sleep-wake phase disorder: A double-blind, randomised clinical trial. PLoS Med. 2018;15(6):e1002587.
·Auld F, Maschauer EL, Morrison I, Skene DJ, Riha RL (August 2017). "Evidence for the efficacy of melatonin in the treatment of primary adult sleep disorders" . Sleep Medicine Reviews. 34: 10–22.
·Melatonin: Side Effects, Uses, Dosage (Kids/Adults)". Drugs.com. Retrieved 9 January 2019.
·Pérez-Llamas, F.; Hernández-Ruiz, J.; Cuesta, A.; Zamora, S.; Arnao, M.B. Development of a Phytomelatonin-Rich Extract from Cultured Plants with Excellent Biochemical and Functional Properties as an Alternative to Synthetic Melatonin. Antioxidants 2020, 9, 158. https://t.cn/A6Xi0XNf
·Meng, W. et al. Dietary Sources and Bioactivities of Melatonin. Nutrients, 2017.
·Hernández-Alonso P, Bulló M, Salas-Salvadó J. Pistachios for Health: What Do We Know About This Multifaceted Nut?. Nutr Today. 2016;51(3):133-138. doi:10.1097/NT.0000000000000160
【 #郑州通报病例38至52活动轨迹# 】
为提醒广大市民做好个人防护，落实新冠肺炎群防群控工作要求，现将我市部分病例经流调后的活动轨迹通报如下:
病例38：男，39岁，系病例2的家属，现住址：管城区奥兰和园。
12月22日—25日，在周口市活动。
12月26日，自驾返家后未外出。
12月27日，9:00在逍遥镇胡辣汤（航海路碧云路口）就餐，9:30到亚星观邸小区，13:40到城东路城北路口附近某焖面馆就餐，15:30在未来滨河小区，17:00到麦德龙超市购物，后至中牟县广惠街基督教堂。
12月28日，9:00到东明路41号院，12:30左右在经五路丰产路口15元中式自助餐厅用餐，14:00到升龙天汇9号院，15:30后到“文轩艺术”工作室（升龙天汇9号院西门）。
12月29日，9:30在逍遥镇胡辣汤店（航海路碧云路口）就餐，10:00到兴华南街168号院，中午在华莱士（二七区悦顺花苑东门对面）就餐，下午去齐礼阎小区2号院，后到悦顺花苑1号院，18:00到郑东商业中心B区。
12月30日，9:30去远大理想城67号楼，12:00到远大理想城南门某超市购物，13:30到中原区金盾花园，16:00到恒大翡翠华庭1号楼。
12月31日，8:25在碧云路航海路口附近就餐，后到悦顺花园2号楼和西斯达森林学校，中午在兰州拉面（西十里铺与董寨街交叉口东南角）用餐，后到升龙天汇9号院西门文轩艺术店和盛世经纬A座。
1月1日，9:30去鸿园玉兰苑16栋，14:00去九鼎世家1号楼。
1月2日，11:30左右到金城街菜市场购物，14:00左右到管城区紫辰路小皇后大剧院看电影，15:35后分别到卡波百货（陇海路大学路口）、仟吉蛋糕店（康桥华城店）、丹尼斯（大学路店），约16:50离开。
1月3日，5:00左右陪家属去郑州市第二人民医院就诊，15:00被闭环转运集中隔离医学观察。
病例39：男，31岁，现住址:金水区沙口路6号院瑞隆城。
12月24日，18:30乘地铁5号线从儿童医院颐和医院站到沙口路站。
12月25日，8:56乘地铁5号线从沙口路站到儿童医院站颐和医院站，12:22乘地铁5号线从中央商务区站到沙口路站。
12月26日，7:25到友哥鲜包（沙口路店）购物，10:50到京东京车会（晨旭路店）洗车。
12月27日，12:50到七里河北路新衣尚裁缝铺，20:08分乘坐地铁5号线从儿童医院颐和医院站到沙口路站。
12月28日，7:53乘地铁5号线从沙口路站到儿童医院站颐和医院站，13:00-13:10在新衣尚裁缝铺。
12月30日，8:11乘地铁5号线从沙口路站到儿童医院站颐和医院站，21:27乘地铁5号线从儿童医院颐和医院站到沙口路站。
12月31日，19:00左右到郑喜旺烧烤（福元路店）就餐，23:30乘坐出租车到金水区沐今宫汤泉生活馆。
1月1日，2:40乘坐出租车到郑喜旺烧烤（福元路店）附近，14:00驾车前往开封市尉氏县。
1月2日，20:00驾车返回家中。
1月3日，18:30到农业南路(地铁站)，短暂停留后到金水东路农业南路路口，18:44乘坐出租车（豫ADE4326）到巴奴毛肚火锅（绿地新都会店）就餐，后在绿地新都会逛街至20:00左右，20:42乘坐出租车(豫AW979L)到医学院站（地铁站）。
1月4日，7:22乘坐出租车（豫ADF3365）到中州皇冠假日酒店北门，8:15到经二路政四街交叉口东北角公共厕所，8:30进入酒店活动。
1月5日，在酒店活动。
1月6日，被闭环转运至定点医院。
病例40：女，54岁，现住址:中原区和昌湾景国际（汝河路156号）。
12月24日，8:00和16:50到红帆幼儿园（淮河西路与昆仑路交叉路口往南约70 米）接送学生。
12月25日—26日，在家未外出。
12月27日—https://t.cn/A6JUS5Hn 。
12月29日，8:00到红帆幼儿园送学生，15:30-16:30在红帆幼儿园参加活动。
12月30日—https://t.cn/A6JUS5Qw 。
1月1日，15:00-17:20到河昌湾景国际二期附近小公园活动。
1月1日—3日，在家未外出。
1月4日，8:00到红帆幼儿园送学生，后到淮河西路农贸市场（昆仑路与淮河西路交叉口路南）购物，停留约20分钟，9:30左右到启福万家购物广场（昆仑路店）购物，16:50到红帆幼儿园接学生，后到学校附近核酸检测点进行核酸检测。
1月5日，12:00左右到小区核酸检测点进行核酸检测，后返回家中未外出。
1月6日，在小区内活动。
1月7日，被闭环转运至定点医院。
病例41:女，30岁，系病例13同住家属，常年卧床，现住址:二七区陇海东路188号院。
12月22日—1月5日均未外出。
1月6日,被闭环转运至定点医院。
病例42:女，54岁，现住址:二七区交通路幸福路东方骏景，朋友家住址:郑东新区心怡路祭城36号院。
12月24日—27日,下午在二七区升龙世纪花园某棋牌室（以下简称棋牌室）打牌。
12月28日,15:00—21:00在棋牌室打牌，21:30到朋友家后未外出。
12月29日,8:00左右到美年大健康（农业南路与商都路）2楼体检，14:00到朋友家后未外出。
12月30日，在朋友家未外出。
12月31日，下午在棋牌室打牌。
1月1日，15:00左右到大学路陈寨花卉市场2楼购物，后到棋牌室打牌。
1月2日—3日,下午在棋牌室打牌。
1月4日,17:00到郑州大学第五附属医院做核酸检测。
1月5日—6日,集中隔离医学观察。
1月7日,被闭环转送至定点医院。
病例43：女,29岁,现住址:管城区法院东街138号院,工作地址:陇海东路126号通讯新天地二楼某商铺（以下简称商铺）。
12月24日,10:00—19:27在商铺工作,19:40—23:30在岳老二秘制地锅柴鸡饭店（南关街店）就餐。
12月25日,10:30—12:00在商铺工作,12:10左右到1798美食广场（德成街店）就餐,12:33到商铺附近广场活动。
12月26日,10:00—21:00在商铺工作。
12月27日,10:30—20:00在商铺工作。
12月28日,10:00—20:00在商铺工作,22:00自驾到许昌禹州。
12月29日,在许昌禹州活动。
12月30日,18:00自驾返回郑州。
12月31日,10:00—19:30在商铺工作,20:17至次日1:30在普罗旺世温莎城堡。
1月1日,10:10—11:10在商铺工作,11:24带家人到管城李云平中医诊所（陇海东路251号）就诊,14:08到锦荣商贸城（管城回族区乔家门路30号）购物,14:19到沙县小吃（新天地店）就餐，14:25到商铺附近广场活动,14:30到1798美食广场就餐,14:50—16:00在商铺工作,16:57到陇海路菜市场购物,20:00—23:00在中铁七局电务公司大学生公寓（管城回族区印刷厂街）聚餐。
1月2日,10:00—18:00在商铺工作,18:10左右到管城李云平中医诊所就诊,后返回商铺,20:00—22:00在嫂子烧两菜吃喝到天亮饭店（陇海东路）就餐。
1月3日,在家未外出。
1月4日,9:00到汴梁大汤包(商城路店)购物,10:56到管城李云平中医诊所就诊,23:26到郑州市第一人民医院核酸检测。
1月5日,居家医学观察。
1月6日,闭环转运至定点医院。
病例44：男，27岁，现住址:二七区亚星盛世悦都，工作地址1：二七区郑密路85号，工作地址2：通讯新天地（陇海东路126号）。
12月24日，上午在工作地址1上班，下午在工作地址2上班。
12月25日，9:00—20:00在工作地址2上班。
12月26日，9:00—20:00在工作地址2上班，上班期间12:35到1798美食广场（通讯新天地店）“2号手擀面”摊位就餐。
12月27日，9:00—13:00在工作地址1上班，13:06到郑密路农贸市场“手工酵子馍（01号）”馒头店（以下简称馒头店）购物,后到工作地址2上班，20:24到“冯记猪蹄叫花鸡”店（郑密路88号，以下同）购物。
12月28日，9:00—13:00在工作地址1上班，13:06到馒头店购物,后到工作地址2上班，20:24到“冯记猪蹄叫花鸡”店购物。
12月29日，7:45到郑密路农贸市场“思丰面粉（G9）”面粉店购物,7:51到郑密路农贸市场“占军干调餐饮配送中心（G16）”干货调料店购物，后到工作地址1上班，12:59到馒头店购物，后到工作地址2上班。
12月30日，9:00到工作地址1上班，12:58到馒头店购物，后到工作地址2上班。
12月31日，上午在工作地址1上班，下午在工作地址2上班。
1月1日，9:00—20:00在工作地址2上班，上班期间12:36到1798美食广场“23号杂粮烩”摊位就餐，20:31到亚星盛世悦都3号楼斜对面“鸡蛋灌饼烧饼”店（郑密路）购物。
1月2日，9:00—20:00在工作地址2上班，20:20—21:00在嵩山路丹尼斯超市（齐礼阎3号院）购物。
1月3日，9:00—20:00在工作地址2上班，20:12到馒头店购物，20:15到“冯记猪蹄叫花鸡”店购物。
1月4日，9:00—13:00在工作地址1上班，14:00-20:00在工作地址2上班。
1月5日，9:00到工作地址1上班，10:11到郑密路农贸市场“丁记白条鸡”和市场2号蔬菜摊位购物，13:11到亚星悦都小区核酸检测点进行核酸检测。
1月6日，被闭环转运至定点医院。
病例45：男，55岁，工作地址:二七区保全街28号院某棋牌室（以下简称棋牌室），现住址:二七区大学南路116号大学南郡。
12月24日，17:44到好乐多超市（赣江路店）购物，18:30-20:00在棋牌室。
12月25日，白天在棋牌室，18:40到二七区保全街福华百货购物，后返回棋牌室，21:00左右返回家中。
12月26日，白天在棋牌室，19:50到高砦市场胜达五金厨具店购物，后返回棋牌室，21:00左右返回家中。
12月27日，在家未外出。
12月28日，11:40左右到长江路社区便民菜市场购物。
12月29日，9:00—9:30在永安街农贸市场购物，10:00—14:00在棋牌室，17:03到永安街28号1楼门面房购物，17:18到毛庄蔬菜店（永安街东福民街交叉口11号院）购物，17:26到永安街庆丰街交叉口路边摊购物，17:33到画宝刚道口烧鸡（交通路店）购物，后返回棋牌室，21:00左右返回家中。
12月30日，10:00—14:00和17:00—21:00在棋牌室。
12月31日，10:33到世纪华联生活超市（大学路店，以下同）购物。
1月1日，10:00—10:30在棋牌室。
1月2日，10:07到世纪华联生活超市购物，10:16到长江路行云路交叉口东南角蔬菜摊购物，10:23在高砦市场123号购物。
1月3日，10:22到世纪华联生活超市购物，10:40—11:00在高砦市场购物。
1月4日，9:15到世纪华联生活超市购物，9:50—10:20和16:20-16:40在高砦市场购物。
1月5日，8:27到世纪华联生活超市购物，8:35—9:30在高砦市场购物，11:00左右到小区核酸检测点进行核酸检测。
1月6日，在家未外出。
1月7日，被闭环转运至定点医院。
病例46：女，87岁，现住址:二七区保全街28号院。
12月24日至1月3日，每日13:00左右下楼独自散步约30分钟至1小时，其余时间在家。
1月4日—6日，居家医学观察。
1月7日，被闭环转运至定点医院。
病例47：女，78岁，系病例4同住家属，现住址:康桥上城品（中原区陇海西路62号）。
12月25日—1月3日,在家未外出。
1月4日—1月7日, 集中隔离医学观察。
1月8日,被闭环转运至定点医院。⑯#1月8日河南新增本土确诊病例56例#
详见>>https://t.cn/A6JUfUHf https://t.cn/RxH3WlP https://t.cn/RxH3WlP
为提醒广大市民做好个人防护，落实新冠肺炎群防群控工作要求，现将我市部分病例经流调后的活动轨迹通报如下:
病例38：男，39岁，系病例2的家属，现住址：管城区奥兰和园。
12月22日—25日，在周口市活动。
12月26日，自驾返家后未外出。
12月27日，9:00在逍遥镇胡辣汤（航海路碧云路口）就餐，9:30到亚星观邸小区，13:40到城东路城北路口附近某焖面馆就餐，15:30在未来滨河小区，17:00到麦德龙超市购物，后至中牟县广惠街基督教堂。
12月28日，9:00到东明路41号院，12:30左右在经五路丰产路口15元中式自助餐厅用餐，14:00到升龙天汇9号院，15:30后到“文轩艺术”工作室（升龙天汇9号院西门）。
12月29日，9:30在逍遥镇胡辣汤店（航海路碧云路口）就餐，10:00到兴华南街168号院，中午在华莱士（二七区悦顺花苑东门对面）就餐，下午去齐礼阎小区2号院，后到悦顺花苑1号院，18:00到郑东商业中心B区。
12月30日，9:30去远大理想城67号楼，12:00到远大理想城南门某超市购物，13:30到中原区金盾花园，16:00到恒大翡翠华庭1号楼。
12月31日，8:25在碧云路航海路口附近就餐，后到悦顺花园2号楼和西斯达森林学校，中午在兰州拉面（西十里铺与董寨街交叉口东南角）用餐，后到升龙天汇9号院西门文轩艺术店和盛世经纬A座。
1月1日，9:30去鸿园玉兰苑16栋，14:00去九鼎世家1号楼。
1月2日，11:30左右到金城街菜市场购物，14:00左右到管城区紫辰路小皇后大剧院看电影，15:35后分别到卡波百货（陇海路大学路口）、仟吉蛋糕店（康桥华城店）、丹尼斯（大学路店），约16:50离开。
1月3日，5:00左右陪家属去郑州市第二人民医院就诊，15:00被闭环转运集中隔离医学观察。
病例39：男，31岁，现住址:金水区沙口路6号院瑞隆城。
12月24日，18:30乘地铁5号线从儿童医院颐和医院站到沙口路站。
12月25日，8:56乘地铁5号线从沙口路站到儿童医院站颐和医院站，12:22乘地铁5号线从中央商务区站到沙口路站。
12月26日，7:25到友哥鲜包（沙口路店）购物，10:50到京东京车会（晨旭路店）洗车。
12月27日，12:50到七里河北路新衣尚裁缝铺，20:08分乘坐地铁5号线从儿童医院颐和医院站到沙口路站。
12月28日，7:53乘地铁5号线从沙口路站到儿童医院站颐和医院站，13:00-13:10在新衣尚裁缝铺。
12月30日，8:11乘地铁5号线从沙口路站到儿童医院站颐和医院站，21:27乘地铁5号线从儿童医院颐和医院站到沙口路站。
12月31日，19:00左右到郑喜旺烧烤（福元路店）就餐，23:30乘坐出租车到金水区沐今宫汤泉生活馆。
1月1日，2:40乘坐出租车到郑喜旺烧烤（福元路店）附近，14:00驾车前往开封市尉氏县。
1月2日，20:00驾车返回家中。
1月3日，18:30到农业南路(地铁站)，短暂停留后到金水东路农业南路路口，18:44乘坐出租车（豫ADE4326）到巴奴毛肚火锅（绿地新都会店）就餐，后在绿地新都会逛街至20:00左右，20:42乘坐出租车(豫AW979L)到医学院站（地铁站）。
1月4日，7:22乘坐出租车（豫ADF3365）到中州皇冠假日酒店北门，8:15到经二路政四街交叉口东北角公共厕所，8:30进入酒店活动。
1月5日，在酒店活动。
1月6日，被闭环转运至定点医院。
病例40：女，54岁，现住址:中原区和昌湾景国际（汝河路156号）。
12月24日，8:00和16:50到红帆幼儿园（淮河西路与昆仑路交叉路口往南约70 米）接送学生。
12月25日—26日，在家未外出。
12月27日—https://t.cn/A6JUS5Hn 。
12月29日，8:00到红帆幼儿园送学生，15:30-16:30在红帆幼儿园参加活动。
12月30日—https://t.cn/A6JUS5Qw 。
1月1日，15:00-17:20到河昌湾景国际二期附近小公园活动。
1月1日—3日，在家未外出。
1月4日，8:00到红帆幼儿园送学生，后到淮河西路农贸市场（昆仑路与淮河西路交叉口路南）购物，停留约20分钟，9:30左右到启福万家购物广场（昆仑路店）购物，16:50到红帆幼儿园接学生，后到学校附近核酸检测点进行核酸检测。
1月5日，12:00左右到小区核酸检测点进行核酸检测，后返回家中未外出。
1月6日，在小区内活动。
1月7日，被闭环转运至定点医院。
病例41:女，30岁，系病例13同住家属，常年卧床，现住址:二七区陇海东路188号院。
12月22日—1月5日均未外出。
1月6日,被闭环转运至定点医院。
病例42:女，54岁，现住址:二七区交通路幸福路东方骏景，朋友家住址:郑东新区心怡路祭城36号院。
12月24日—27日,下午在二七区升龙世纪花园某棋牌室（以下简称棋牌室）打牌。
12月28日,15:00—21:00在棋牌室打牌，21:30到朋友家后未外出。
12月29日,8:00左右到美年大健康（农业南路与商都路）2楼体检，14:00到朋友家后未外出。
12月30日，在朋友家未外出。
12月31日，下午在棋牌室打牌。
1月1日，15:00左右到大学路陈寨花卉市场2楼购物，后到棋牌室打牌。
1月2日—3日,下午在棋牌室打牌。
1月4日,17:00到郑州大学第五附属医院做核酸检测。
1月5日—6日,集中隔离医学观察。
1月7日,被闭环转送至定点医院。
病例43：女,29岁,现住址:管城区法院东街138号院,工作地址:陇海东路126号通讯新天地二楼某商铺（以下简称商铺）。
12月24日,10:00—19:27在商铺工作,19:40—23:30在岳老二秘制地锅柴鸡饭店（南关街店）就餐。
12月25日,10:30—12:00在商铺工作,12:10左右到1798美食广场（德成街店）就餐,12:33到商铺附近广场活动。
12月26日,10:00—21:00在商铺工作。
12月27日,10:30—20:00在商铺工作。
12月28日,10:00—20:00在商铺工作,22:00自驾到许昌禹州。
12月29日,在许昌禹州活动。
12月30日,18:00自驾返回郑州。
12月31日,10:00—19:30在商铺工作,20:17至次日1:30在普罗旺世温莎城堡。
1月1日,10:10—11:10在商铺工作,11:24带家人到管城李云平中医诊所（陇海东路251号）就诊,14:08到锦荣商贸城（管城回族区乔家门路30号）购物,14:19到沙县小吃（新天地店）就餐，14:25到商铺附近广场活动,14:30到1798美食广场就餐,14:50—16:00在商铺工作,16:57到陇海路菜市场购物,20:00—23:00在中铁七局电务公司大学生公寓（管城回族区印刷厂街）聚餐。
1月2日,10:00—18:00在商铺工作,18:10左右到管城李云平中医诊所就诊,后返回商铺,20:00—22:00在嫂子烧两菜吃喝到天亮饭店（陇海东路）就餐。
1月3日,在家未外出。
1月4日,9:00到汴梁大汤包(商城路店)购物,10:56到管城李云平中医诊所就诊,23:26到郑州市第一人民医院核酸检测。
1月5日,居家医学观察。
1月6日,闭环转运至定点医院。
病例44：男，27岁，现住址:二七区亚星盛世悦都，工作地址1：二七区郑密路85号，工作地址2：通讯新天地（陇海东路126号）。
12月24日，上午在工作地址1上班，下午在工作地址2上班。
12月25日，9:00—20:00在工作地址2上班。
12月26日，9:00—20:00在工作地址2上班，上班期间12:35到1798美食广场（通讯新天地店）“2号手擀面”摊位就餐。
12月27日，9:00—13:00在工作地址1上班，13:06到郑密路农贸市场“手工酵子馍（01号）”馒头店（以下简称馒头店）购物,后到工作地址2上班，20:24到“冯记猪蹄叫花鸡”店（郑密路88号，以下同）购物。
12月28日，9:00—13:00在工作地址1上班，13:06到馒头店购物,后到工作地址2上班，20:24到“冯记猪蹄叫花鸡”店购物。
12月29日，7:45到郑密路农贸市场“思丰面粉（G9）”面粉店购物,7:51到郑密路农贸市场“占军干调餐饮配送中心（G16）”干货调料店购物，后到工作地址1上班，12:59到馒头店购物，后到工作地址2上班。
12月30日，9:00到工作地址1上班，12:58到馒头店购物，后到工作地址2上班。
12月31日，上午在工作地址1上班，下午在工作地址2上班。
1月1日，9:00—20:00在工作地址2上班，上班期间12:36到1798美食广场“23号杂粮烩”摊位就餐，20:31到亚星盛世悦都3号楼斜对面“鸡蛋灌饼烧饼”店（郑密路）购物。
1月2日，9:00—20:00在工作地址2上班，20:20—21:00在嵩山路丹尼斯超市（齐礼阎3号院）购物。
1月3日，9:00—20:00在工作地址2上班，20:12到馒头店购物，20:15到“冯记猪蹄叫花鸡”店购物。
1月4日，9:00—13:00在工作地址1上班，14:00-20:00在工作地址2上班。
1月5日，9:00到工作地址1上班，10:11到郑密路农贸市场“丁记白条鸡”和市场2号蔬菜摊位购物，13:11到亚星悦都小区核酸检测点进行核酸检测。
1月6日，被闭环转运至定点医院。
病例45：男，55岁，工作地址:二七区保全街28号院某棋牌室（以下简称棋牌室），现住址:二七区大学南路116号大学南郡。
12月24日，17:44到好乐多超市（赣江路店）购物，18:30-20:00在棋牌室。
12月25日，白天在棋牌室，18:40到二七区保全街福华百货购物，后返回棋牌室，21:00左右返回家中。
12月26日，白天在棋牌室，19:50到高砦市场胜达五金厨具店购物，后返回棋牌室，21:00左右返回家中。
12月27日，在家未外出。
12月28日，11:40左右到长江路社区便民菜市场购物。
12月29日，9:00—9:30在永安街农贸市场购物，10:00—14:00在棋牌室，17:03到永安街28号1楼门面房购物，17:18到毛庄蔬菜店（永安街东福民街交叉口11号院）购物，17:26到永安街庆丰街交叉口路边摊购物，17:33到画宝刚道口烧鸡（交通路店）购物，后返回棋牌室，21:00左右返回家中。
12月30日，10:00—14:00和17:00—21:00在棋牌室。
12月31日，10:33到世纪华联生活超市（大学路店，以下同）购物。
1月1日，10:00—10:30在棋牌室。
1月2日，10:07到世纪华联生活超市购物，10:16到长江路行云路交叉口东南角蔬菜摊购物，10:23在高砦市场123号购物。
1月3日，10:22到世纪华联生活超市购物，10:40—11:00在高砦市场购物。
1月4日，9:15到世纪华联生活超市购物，9:50—10:20和16:20-16:40在高砦市场购物。
1月5日，8:27到世纪华联生活超市购物，8:35—9:30在高砦市场购物，11:00左右到小区核酸检测点进行核酸检测。
1月6日，在家未外出。
1月7日，被闭环转运至定点医院。
病例46：女，87岁，现住址:二七区保全街28号院。
12月24日至1月3日，每日13:00左右下楼独自散步约30分钟至1小时，其余时间在家。
1月4日—6日，居家医学观察。
1月7日，被闭环转运至定点医院。
病例47：女，78岁，系病例4同住家属，现住址:康桥上城品（中原区陇海西路62号）。
12月25日—1月3日,在家未外出。
1月4日—1月7日, 集中隔离医学观察。
1月8日,被闭环转运至定点医院。⑯#1月8日河南新增本土确诊病例56例#
详见>>https://t.cn/A6JUfUHf https://t.cn/RxH3WlP https://t.cn/RxH3WlP
【 #郑州通报病例38至52活动轨迹# 】
为提醒广大市民做好个人防护，落实新冠肺炎群防群控工作要求，现将我市部分病例经流调后的活动轨迹通报如下:
病例38：男，39岁，系病例2的家属，现住址：管城区奥兰和园。
12月22日—25日，在周口市活动。
12月26日，自驾返家后未外出。
12月27日，9:00在逍遥镇胡辣汤（航海路碧云路口）就餐，9:30到亚星观邸小区，13:40到城东路城北路口附近某焖面馆就餐，15:30在未来滨河小区，17:00到麦德龙超市购物，后至中牟县广惠街基督教堂。
12月28日，9:00到东明路41号院，12:30左右在经五路丰产路口15元中式自助餐厅用餐，14:00到升龙天汇9号院，15:30后到“文轩艺术”工作室（升龙天汇9号院西门）。
12月29日，9:30在逍遥镇胡辣汤店（航海路碧云路口）就餐，10:00到兴华南街168号院，中午在华莱士（二七区悦顺花苑东门对面）就餐，下午去齐礼阎小区2号院，后到悦顺花苑1号院，18:00到郑东商业中心B区。
12月30日，9:30去远大理想城67号楼，12:00到远大理想城南门某超市购物，13:30到中原区金盾花园，16:00到恒大翡翠华庭1号楼。
12月31日，8:25在碧云路航海路口附近就餐，后到悦顺花园2号楼和西斯达森林学校，中午在兰州拉面（西十里铺与董寨街交叉口东南角）用餐，后到升龙天汇9号院西门文轩艺术店和盛世经纬A座。
1月1日，9:30去鸿园玉兰苑16栋，14:00去九鼎世家1号楼。
1月2日，11:30左右到金城街菜市场购物，14:00左右到管城区紫辰路小皇后大剧院看电影，15:35后分别到卡波百货（陇海路大学路口）、仟吉蛋糕店（康桥华城店）、丹尼斯（大学路店），约16:50离开。
1月3日，5:00左右陪家属去郑州市第二人民医院就诊，15:00被闭环转运集中隔离医学观察。
病例39：男，31岁，现住址:金水区沙口路6号院瑞隆城。
12月24日，18:30乘地铁5号线从儿童医院颐和医院站到沙口路站。
12月25日，8:56乘地铁5号线从沙口路站到儿童医院站颐和医院站，12:22乘地铁5号线从中央商务区站到沙口路站。
12月26日，7:25到友哥鲜包（沙口路店）购物，10:50到京东京车会（晨旭路店）洗车。
12月27日，12:50到七里河北路新衣尚裁缝铺，20:08分乘坐地铁5号线从儿童医院颐和医院站到沙口路站。
12月28日，7:53乘地铁5号线从沙口路站到儿童医院站颐和医院站，13:00-13:10在新衣尚裁缝铺。
12月30日，8:11乘地铁5号线从沙口路站到儿童医院站颐和医院站，21:27乘地铁5号线从儿童医院颐和医院站到沙口路站。
12月31日，19:00左右到郑喜旺烧烤（福元路店）就餐，23:30乘坐出租车到金水区沐今宫汤泉生活馆。
1月1日，2:40乘坐出租车到郑喜旺烧烤（福元路店）附近，14:00驾车前往开封市尉氏县。
1月2日，20:00驾车返回家中。
1月3日，18:30到农业南路(地铁站)，短暂停留后到金水东路农业南路路口，18:44乘坐出租车（豫ADE4326）到巴奴毛肚火锅（绿地新都会店）就餐，后在绿地新都会逛街至20:00左右，20:42乘坐出租车(豫AW979L)到医学院站（地铁站）。
1月4日，7:22乘坐出租车（豫ADF3365）到中州皇冠假日酒店北门，8:15到经二路政四街交叉口东北角公共厕所，8:30进入酒店活动。
1月5日，在酒店活动。
1月6日，被闭环转运至定点医院。
病例40：女，54岁，现住址:中原区和昌湾景国际（汝河路156号）。
12月24日，8:00和16:50到红帆幼儿园（淮河西路与昆仑路交叉路口往南约70 米）接送学生。
12月25日—26日，在家未外出。
12月27日—https://t.cn/A6JUS5Hn 。
12月29日，8:00到红帆幼儿园送学生，15:30-16:30在红帆幼儿园参加活动。
12月30日—https://t.cn/A6JUS5Qw 。
1月1日，15:00-17:20到河昌湾景国际二期附近小公园活动。
1月1日—3日，在家未外出。
1月4日，8:00到红帆幼儿园送学生，后到淮河西路农贸市场（昆仑路与淮河西路交叉口路南）购物，停留约20分钟，9:30左右到启福万家购物广场（昆仑路店）购物，16:50到红帆幼儿园接学生，后到学校附近核酸检测点进行核酸检测。
1月5日，12:00左右到小区核酸检测点进行核酸检测，后返回家中未外出。
1月6日，在小区内活动。
1月7日，被闭环转运至定点医院。
病例41:女，30岁，系病例13同住家属，常年卧床，现住址:二七区陇海东路188号院。
12月22日—1月5日均未外出。
1月6日,被闭环转运至定点医院。
病例42:女，54岁，现住址:二七区交通路幸福路东方骏景，朋友家住址:郑东新区心怡路祭城36号院。
12月24日—27日,下午在二七区升龙世纪花园某棋牌室（以下简称棋牌室）打牌。
12月28日,15:00—21:00在棋牌室打牌，21:30到朋友家后未外出。
12月29日,8:00左右到美年大健康（农业南路与商都路）2楼体检，14:00到朋友家后未外出。
12月30日，在朋友家未外出。
12月31日，下午在棋牌室打牌。
1月1日，15:00左右到大学路陈寨花卉市场2楼购物，后到棋牌室打牌。
1月2日—3日,下午在棋牌室打牌。
1月4日,17:00到郑州大学第五附属医院做核酸检测。
1月5日—6日,集中隔离医学观察。
1月7日,被闭环转送至定点医院。
病例43：女,29岁,现住址:管城区法院东街138号院,工作地址:陇海东路126号通讯新天地二楼某商铺（以下简称商铺）。
12月24日,10:00—19:27在商铺工作,19:40—23:30在岳老二秘制地锅柴鸡饭店（南关街店）就餐。
12月25日,10:30—12:00在商铺工作,12:10左右到1798美食广场（德成街店）就餐,12:33到商铺附近广场活动。
12月26日,10:00—21:00在商铺工作。
12月27日,10:30—20:00在商铺工作。
12月28日,10:00—20:00在商铺工作,22:00自驾到许昌禹州。
12月29日,在许昌禹州活动。
12月30日,18:00自驾返回郑州。
12月31日,10:00—19:30在商铺工作,20:17至次日1:30在普罗旺世温莎城堡。
1月1日,10:10—11:10在商铺工作,11:24带家人到管城李云平中医诊所（陇海东路251号）就诊,14:08到锦荣商贸城（管城回族区乔家门路30号）购物,14:19到沙县小吃（新天地店）就餐，14:25到商铺附近广场活动,14:30到1798美食广场就餐,14:50—16:00在商铺工作,16:57到陇海路菜市场购物,20:00—23:00在中铁七局电务公司大学生公寓（管城回族区印刷厂街）聚餐。
1月2日,10:00—18:00在商铺工作,18:10左右到管城李云平中医诊所就诊,后返回商铺,20:00—22:00在嫂子烧两菜吃喝到天亮饭店（陇海东路）就餐。
1月3日,在家未外出。
1月4日,9:00到汴梁大汤包(商城路店)购物,10:56到管城李云平中医诊所就诊,23:26到郑州市第一人民医院核酸检测。
1月5日,居家医学观察。
1月6日,闭环转运至定点医院。
病例44：男，27岁，现住址:二七区亚星盛世悦都，工作地址1：二七区郑密路85号，工作地址2：通讯新天地（陇海东路126号）。
12月24日，上午在工作地址1上班，下午在工作地址2上班。
12月25日，9:00—20:00在工作地址2上班。
12月26日，9:00—20:00在工作地址2上班，上班期间12:35到1798美食广场（通讯新天地店）“2号手擀面”摊位就餐。
12月27日，9:00—13:00在工作地址1上班，13:06到郑密路农贸市场“手工酵子馍（01号）”馒头店（以下简称馒头店）购物,后到工作地址2上班，20:24到“冯记猪蹄叫花鸡”店（郑密路88号，以下同）购物。
12月28日，9:00—13:00在工作地址1上班，13:06到馒头店购物,后到工作地址2上班，20:24到“冯记猪蹄叫花鸡”店购物。
12月29日，7:45到郑密路农贸市场“思丰面粉（G9）”面粉店购物,7:51到郑密路农贸市场“占军干调餐饮配送中心（G16）”干货调料店购物，后到工作地址1上班，12:59到馒头店购物，后到工作地址2上班。
12月30日，9:00到工作地址1上班，12:58到馒头店购物，后到工作地址2上班。
12月31日，上午在工作地址1上班，下午在工作地址2上班。
1月1日，9:00—20:00在工作地址2上班，上班期间12:36到1798美食广场“23号杂粮烩”摊位就餐，20:31到亚星盛世悦都3号楼斜对面“鸡蛋灌饼烧饼”店（郑密路）购物。
1月2日，9:00—20:00在工作地址2上班，20:20—21:00在嵩山路丹尼斯超市（齐礼阎3号院）购物。
1月3日，9:00—20:00在工作地址2上班，20:12到馒头店购物，20:15到“冯记猪蹄叫花鸡”店购物。
1月4日，9:00—13:00在工作地址1上班，14:00-20:00在工作地址2上班。
1月5日，9:00到工作地址1上班，10:11到郑密路农贸市场“丁记白条鸡”和市场2号蔬菜摊位购物，13:11到亚星悦都小区核酸检测点进行核酸检测。
1月6日，被闭环转运至定点医院。
病例45：男，55岁，工作地址:二七区保全街28号院某棋牌室（以下简称棋牌室），现住址:二七区大学南路116号大学南郡。
12月24日，17:44到好乐多超市（赣江路店）购物，18:30-20:00在棋牌室。
12月25日，白天在棋牌室，18:40到二七区保全街福华百货购物，后返回棋牌室，21:00左右返回家中。
12月26日，白天在棋牌室，19:50到高砦市场胜达五金厨具店购物，后返回棋牌室，21:00左右返回家中。
12月27日，在家未外出。
12月28日，11:40左右到长江路社区便民菜市场购物。
12月29日，9:00—9:30在永安街农贸市场购物，10:00—14:00在棋牌室，17:03到永安街28号1楼门面房购物，17:18到毛庄蔬菜店（永安街东福民街交叉口11号院）购物，17:26到永安街庆丰街交叉口路边摊购物，17:33到画宝刚道口烧鸡（交通路店）购物，后返回棋牌室，21:00左右返回家中。
12月30日，10:00—14:00和17:00—21:00在棋牌室。
12月31日，10:33到世纪华联生活超市（大学路店，以下同）购物。
1月1日，10:00—10:30在棋牌室。
1月2日，10:07到世纪华联生活超市购物，10:16到长江路行云路交叉口东南角蔬菜摊购物，10:23在高砦市场123号购物。
1月3日，10:22到世纪华联生活超市购物，10:40—11:00在高砦市场购物。
1月4日，9:15到世纪华联生活超市购物，9:50—10:20和16:20-16:40在高砦市场购物。
1月5日，8:27到世纪华联生活超市购物，8:35—9:30在高砦市场购物，11:00左右到小区核酸检测点进行核酸检测。
1月6日，在家未外出。
1月7日，被闭环转运至定点医院。
病例46：女，87岁，现住址:二七区保全街28号院。
12月24日至1月3日，每日13:00左右下楼独自散步约30分钟至1小时，其余时间在家。
1月4日—6日，居家医学观察。
1月7日，被闭环转运至定点医院。
病例47：女，78岁，系病例4同住家属，现住址:康桥上城品（中原区陇海西路62号）。
12月25日—1月3日,在家未外出。
1月4日—1月7日, 集中隔离医学观察。
1月8日,被闭环转运至定点医院。
详见>>https://t.cn/A6JUfUHf
为提醒广大市民做好个人防护，落实新冠肺炎群防群控工作要求，现将我市部分病例经流调后的活动轨迹通报如下:
病例38：男，39岁，系病例2的家属，现住址：管城区奥兰和园。
12月22日—25日，在周口市活动。
12月26日，自驾返家后未外出。
12月27日，9:00在逍遥镇胡辣汤（航海路碧云路口）就餐，9:30到亚星观邸小区，13:40到城东路城北路口附近某焖面馆就餐，15:30在未来滨河小区，17:00到麦德龙超市购物，后至中牟县广惠街基督教堂。
12月28日，9:00到东明路41号院，12:30左右在经五路丰产路口15元中式自助餐厅用餐，14:00到升龙天汇9号院，15:30后到“文轩艺术”工作室（升龙天汇9号院西门）。
12月29日，9:30在逍遥镇胡辣汤店（航海路碧云路口）就餐，10:00到兴华南街168号院，中午在华莱士（二七区悦顺花苑东门对面）就餐，下午去齐礼阎小区2号院，后到悦顺花苑1号院，18:00到郑东商业中心B区。
12月30日，9:30去远大理想城67号楼，12:00到远大理想城南门某超市购物，13:30到中原区金盾花园，16:00到恒大翡翠华庭1号楼。
12月31日，8:25在碧云路航海路口附近就餐，后到悦顺花园2号楼和西斯达森林学校，中午在兰州拉面（西十里铺与董寨街交叉口东南角）用餐，后到升龙天汇9号院西门文轩艺术店和盛世经纬A座。
1月1日，9:30去鸿园玉兰苑16栋，14:00去九鼎世家1号楼。
1月2日，11:30左右到金城街菜市场购物，14:00左右到管城区紫辰路小皇后大剧院看电影，15:35后分别到卡波百货（陇海路大学路口）、仟吉蛋糕店（康桥华城店）、丹尼斯（大学路店），约16:50离开。
1月3日，5:00左右陪家属去郑州市第二人民医院就诊，15:00被闭环转运集中隔离医学观察。
病例39：男，31岁，现住址:金水区沙口路6号院瑞隆城。
12月24日，18:30乘地铁5号线从儿童医院颐和医院站到沙口路站。
12月25日，8:56乘地铁5号线从沙口路站到儿童医院站颐和医院站，12:22乘地铁5号线从中央商务区站到沙口路站。
12月26日，7:25到友哥鲜包（沙口路店）购物，10:50到京东京车会（晨旭路店）洗车。
12月27日，12:50到七里河北路新衣尚裁缝铺，20:08分乘坐地铁5号线从儿童医院颐和医院站到沙口路站。
12月28日，7:53乘地铁5号线从沙口路站到儿童医院站颐和医院站，13:00-13:10在新衣尚裁缝铺。
12月30日，8:11乘地铁5号线从沙口路站到儿童医院站颐和医院站，21:27乘地铁5号线从儿童医院颐和医院站到沙口路站。
12月31日，19:00左右到郑喜旺烧烤（福元路店）就餐，23:30乘坐出租车到金水区沐今宫汤泉生活馆。
1月1日，2:40乘坐出租车到郑喜旺烧烤（福元路店）附近，14:00驾车前往开封市尉氏县。
1月2日，20:00驾车返回家中。
1月3日，18:30到农业南路(地铁站)，短暂停留后到金水东路农业南路路口，18:44乘坐出租车（豫ADE4326）到巴奴毛肚火锅（绿地新都会店）就餐，后在绿地新都会逛街至20:00左右，20:42乘坐出租车(豫AW979L)到医学院站（地铁站）。
1月4日，7:22乘坐出租车（豫ADF3365）到中州皇冠假日酒店北门，8:15到经二路政四街交叉口东北角公共厕所，8:30进入酒店活动。
1月5日，在酒店活动。
1月6日，被闭环转运至定点医院。
病例40：女，54岁，现住址:中原区和昌湾景国际（汝河路156号）。
12月24日，8:00和16:50到红帆幼儿园（淮河西路与昆仑路交叉路口往南约70 米）接送学生。
12月25日—26日，在家未外出。
12月27日—https://t.cn/A6JUS5Hn 。
12月29日，8:00到红帆幼儿园送学生，15:30-16:30在红帆幼儿园参加活动。
12月30日—https://t.cn/A6JUS5Qw 。
1月1日，15:00-17:20到河昌湾景国际二期附近小公园活动。
1月1日—3日，在家未外出。
1月4日，8:00到红帆幼儿园送学生，后到淮河西路农贸市场（昆仑路与淮河西路交叉口路南）购物，停留约20分钟，9:30左右到启福万家购物广场（昆仑路店）购物，16:50到红帆幼儿园接学生，后到学校附近核酸检测点进行核酸检测。
1月5日，12:00左右到小区核酸检测点进行核酸检测，后返回家中未外出。
1月6日，在小区内活动。
1月7日，被闭环转运至定点医院。
病例41:女，30岁，系病例13同住家属，常年卧床，现住址:二七区陇海东路188号院。
12月22日—1月5日均未外出。
1月6日,被闭环转运至定点医院。
病例42:女，54岁，现住址:二七区交通路幸福路东方骏景，朋友家住址:郑东新区心怡路祭城36号院。
12月24日—27日,下午在二七区升龙世纪花园某棋牌室（以下简称棋牌室）打牌。
12月28日,15:00—21:00在棋牌室打牌，21:30到朋友家后未外出。
12月29日,8:00左右到美年大健康（农业南路与商都路）2楼体检，14:00到朋友家后未外出。
12月30日，在朋友家未外出。
12月31日，下午在棋牌室打牌。
1月1日，15:00左右到大学路陈寨花卉市场2楼购物，后到棋牌室打牌。
1月2日—3日,下午在棋牌室打牌。
1月4日,17:00到郑州大学第五附属医院做核酸检测。
1月5日—6日,集中隔离医学观察。
1月7日,被闭环转送至定点医院。
病例43：女,29岁,现住址:管城区法院东街138号院,工作地址:陇海东路126号通讯新天地二楼某商铺（以下简称商铺）。
12月24日,10:00—19:27在商铺工作,19:40—23:30在岳老二秘制地锅柴鸡饭店（南关街店）就餐。
12月25日,10:30—12:00在商铺工作,12:10左右到1798美食广场（德成街店）就餐,12:33到商铺附近广场活动。
12月26日,10:00—21:00在商铺工作。
12月27日,10:30—20:00在商铺工作。
12月28日,10:00—20:00在商铺工作,22:00自驾到许昌禹州。
12月29日,在许昌禹州活动。
12月30日,18:00自驾返回郑州。
12月31日,10:00—19:30在商铺工作,20:17至次日1:30在普罗旺世温莎城堡。
1月1日,10:10—11:10在商铺工作,11:24带家人到管城李云平中医诊所（陇海东路251号）就诊,14:08到锦荣商贸城（管城回族区乔家门路30号）购物,14:19到沙县小吃（新天地店）就餐，14:25到商铺附近广场活动,14:30到1798美食广场就餐,14:50—16:00在商铺工作,16:57到陇海路菜市场购物,20:00—23:00在中铁七局电务公司大学生公寓（管城回族区印刷厂街）聚餐。
1月2日,10:00—18:00在商铺工作,18:10左右到管城李云平中医诊所就诊,后返回商铺,20:00—22:00在嫂子烧两菜吃喝到天亮饭店（陇海东路）就餐。
1月3日,在家未外出。
1月4日,9:00到汴梁大汤包(商城路店)购物,10:56到管城李云平中医诊所就诊,23:26到郑州市第一人民医院核酸检测。
1月5日,居家医学观察。
1月6日,闭环转运至定点医院。
病例44：男，27岁，现住址:二七区亚星盛世悦都，工作地址1：二七区郑密路85号，工作地址2：通讯新天地（陇海东路126号）。
12月24日，上午在工作地址1上班，下午在工作地址2上班。
12月25日，9:00—20:00在工作地址2上班。
12月26日，9:00—20:00在工作地址2上班，上班期间12:35到1798美食广场（通讯新天地店）“2号手擀面”摊位就餐。
12月27日，9:00—13:00在工作地址1上班，13:06到郑密路农贸市场“手工酵子馍（01号）”馒头店（以下简称馒头店）购物,后到工作地址2上班，20:24到“冯记猪蹄叫花鸡”店（郑密路88号，以下同）购物。
12月28日，9:00—13:00在工作地址1上班，13:06到馒头店购物,后到工作地址2上班，20:24到“冯记猪蹄叫花鸡”店购物。
12月29日，7:45到郑密路农贸市场“思丰面粉（G9）”面粉店购物,7:51到郑密路农贸市场“占军干调餐饮配送中心（G16）”干货调料店购物，后到工作地址1上班，12:59到馒头店购物，后到工作地址2上班。
12月30日，9:00到工作地址1上班，12:58到馒头店购物，后到工作地址2上班。
12月31日，上午在工作地址1上班，下午在工作地址2上班。
1月1日，9:00—20:00在工作地址2上班，上班期间12:36到1798美食广场“23号杂粮烩”摊位就餐，20:31到亚星盛世悦都3号楼斜对面“鸡蛋灌饼烧饼”店（郑密路）购物。
1月2日，9:00—20:00在工作地址2上班，20:20—21:00在嵩山路丹尼斯超市（齐礼阎3号院）购物。
1月3日，9:00—20:00在工作地址2上班，20:12到馒头店购物，20:15到“冯记猪蹄叫花鸡”店购物。
1月4日，9:00—13:00在工作地址1上班，14:00-20:00在工作地址2上班。
1月5日，9:00到工作地址1上班，10:11到郑密路农贸市场“丁记白条鸡”和市场2号蔬菜摊位购物，13:11到亚星悦都小区核酸检测点进行核酸检测。
1月6日，被闭环转运至定点医院。
病例45：男，55岁，工作地址:二七区保全街28号院某棋牌室（以下简称棋牌室），现住址:二七区大学南路116号大学南郡。
12月24日，17:44到好乐多超市（赣江路店）购物，18:30-20:00在棋牌室。
12月25日，白天在棋牌室，18:40到二七区保全街福华百货购物，后返回棋牌室，21:00左右返回家中。
12月26日，白天在棋牌室，19:50到高砦市场胜达五金厨具店购物，后返回棋牌室，21:00左右返回家中。
12月27日，在家未外出。
12月28日，11:40左右到长江路社区便民菜市场购物。
12月29日，9:00—9:30在永安街农贸市场购物，10:00—14:00在棋牌室，17:03到永安街28号1楼门面房购物，17:18到毛庄蔬菜店（永安街东福民街交叉口11号院）购物，17:26到永安街庆丰街交叉口路边摊购物，17:33到画宝刚道口烧鸡（交通路店）购物，后返回棋牌室，21:00左右返回家中。
12月30日，10:00—14:00和17:00—21:00在棋牌室。
12月31日，10:33到世纪华联生活超市（大学路店，以下同）购物。
1月1日，10:00—10:30在棋牌室。
1月2日，10:07到世纪华联生活超市购物，10:16到长江路行云路交叉口东南角蔬菜摊购物，10:23在高砦市场123号购物。
1月3日，10:22到世纪华联生活超市购物，10:40—11:00在高砦市场购物。
1月4日，9:15到世纪华联生活超市购物，9:50—10:20和16:20-16:40在高砦市场购物。
1月5日，8:27到世纪华联生活超市购物，8:35—9:30在高砦市场购物，11:00左右到小区核酸检测点进行核酸检测。
1月6日，在家未外出。
1月7日，被闭环转运至定点医院。
病例46：女，87岁，现住址:二七区保全街28号院。
12月24日至1月3日，每日13:00左右下楼独自散步约30分钟至1小时，其余时间在家。
1月4日—6日，居家医学观察。
1月7日，被闭环转运至定点医院。
病例47：女，78岁，系病例4同住家属，现住址:康桥上城品（中原区陇海西路62号）。
12月25日—1月3日,在家未外出。
1月4日—1月7日, 集中隔离医学观察。
1月8日,被闭环转运至定点医院。
详见>>https://t.cn/A6JUfUHf
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