写给前任的一封信
我突然有一种前所未有的轻松
纠缠了这么我终于让自己放手了
好像我之前真的很爱你
可是你已经耗尽了我对你所有的爱
我有时候真的心疼自己，努力了这么久
到后来什么也没得到
明明一开始就知道不会有什么好结果
但偏偏不死心 偏到试试总觉得我真心对你好
处处为你着想你就会喜欢上我
我明明什么也不图呀
只希望你能陪在我身边
我无数次劝自己
放下放下，每次在我要放下的时候
都能想起你对我的好
让我觉是有上丝希望以为你是爱我的
哪怕少一些不耐烦
我无数次妥协然后失望
我最害怕的原来是你不爱我了
而是我曾经那么用心的去爱你
现在我真的要放下你了
你不配我对你的心余生各安好?

碎碎念日记：这几天跑了近十家维修店，技术顾问也换了五六个，经历了无数次期待又失望，最终还是没有救活我的电脑，因为硬盘最重要的操控芯片损坏，试尽一切办法都没办法备份出里面的数据。比起机器本身，那些工作心血、设计模板、旧照片、BB的成长记录、聊天记录等等回忆才是无价之宝……

但还是无比感谢南京东路门店的技术大佬Jackie，那么多位IT在检测完后都直接劝我放弃 买个新硬盘或者电脑吧，只有他连着这三天，前前后后花了有8个小时在处理我的case，尝试各种冷门方法。其实到了今天下午我精神已经麻木了，跟他说没关系我能接受现实，但他却不肯放弃，直到最极限冒险的方法（拆硬盘换载体）也试完，最后电脑还是黑屏重启，那一刻我没忍住哭了，不只是因为永远失去了重要的数据，更多是懊悔、内疚、致敬、感动……无论如何，感谢还有这样的工作人员理解我的心情没有敷衍我，尽全力帮我到最后一刻[泪]

回想这两个月来因为电脑的原因，我失去的太多，又何止是工作和数据。第一个挫折降临时，我没有控制好情绪去面对，还把坏心情带给了身边人，搞砸了更多的事……所以推动多米诺骨牌的不是坏掉的电脑而是我自己呀。

大概是所有事情都down到极限了，回家路上反而松了一口气没有再哭了。我一定还会拍出更好的照片，设计出更好的排版，BB也会一直健康长寿陪在我身边。我真的真的记住了教训，以后永远记得隔天就备份同步重要的数据，也会更努力工作弥补疫情那俩月损失[悲伤]

下车时抬头看到晚霞很美，是上天治愈我的礼物。
“失去不是终点 而是新的开始”这一点，我好像也在极度失落后一夜成长，终于明白啦。

为什么压垮感情的，往往都是一些小事？

可能只是发了一条消息，他很久很久不回复，也可能是他常常跟你说很累，不想交流，可你转头就发现他和朋友聊得特别开心，你发现他只是不喜欢和你在一起而已。
而这种失望，看似是为了小事而心烦意乱，其实在这之前，已经发生过无数次，而每一次这种事情的发生，都会让人体会到失控——你无法判断他的想法，也不知道他的感受了。

感情里，失控感产生的本质，是你期待他能像你想的那样做，而他从来都无法满足你。一开始，你会想要和他沟通，后来，看到他每次都不以为意的样子，你也就放弃了交流。

但你的期待并没有因此改变，你们进入隐形攻击的阶段，你独自难过，伤心，希望他能回心转意，而他总感觉莫名其妙地烦恼，焦躁，说不出的不舒服，觉得你一直在给他压力，令他窒息想要逃离。

事实上，感情中想要控制，是一种正常心理。

控制能帮助你找到安全感，感觉周围的一切都是可以预判的，非常确定的，也因此能感受到放松和安全。
而当你们的感情开始不稳定，你开始感受到不安时，也会下意识地想要加强生活中的控制感，比如，很希望他能满足你的想法，能在其他事情和陪你之间选择你，能在忙别的事情之前报备一声。

这些都是很正常的期待，但感情最难的事情，就是要两个人达成共同意见。所以，越是在小事上，就越容易积攒失望，关系就会进入恶 性循环模式。

这种控制再进一步发展，就会变成一种不健康的心理，从一开始的小事，演变成查手机、装监控、跟踪，去指责、控制、批评、攻击伴侣，当伴侣感受不到爱，感受到攻击时，他会开始防御，并产生敌对情绪，还击给你，最终形成「期待小事--落空--攻击--还还击--关系破裂」的模式。

看似是一件小事结束了感情，实际上，是你们深陷不健康的相处模式，而很难察觉到其中的陷阱。所以，一旦开始出现失望感，就要及时意识到你们的关系已经出现了问题，通过经营沟通，慢慢调整，让他能接受你的期待，也能让自己走出过度期待的误区。