#坚持做一个灯下写字的人#
6.14吾日三省吾身
大家都在一个小屋里初始化系统，本来自己速度在第一梯队，看到旁边小伙伴速度比我快一点点，觉得自己不是第一，开始摆烂，下午认真反省，我为什么要去比较？我为什么不自信？为什么要受远处的噪音干扰？解决办法，回到火堆，专注自己，相信自己。
关于火堆，注解在图三，焦虑有两种，近处的生存问题，以及远处的噪音和共情。对抗焦虑，生存问题用专注➕运动➕先去做的具身法则解决，远处的噪音用回到火堆法，回到属于你的五个亲密人中，其他的自动隔离解决。
6.15以空腹晨练五千步及满满一碗鸡纵菌的小馄炖开启。
6.14吾日三省吾身
大家都在一个小屋里初始化系统，本来自己速度在第一梯队，看到旁边小伙伴速度比我快一点点，觉得自己不是第一，开始摆烂，下午认真反省，我为什么要去比较？我为什么不自信？为什么要受远处的噪音干扰？解决办法，回到火堆，专注自己，相信自己。
关于火堆，注解在图三，焦虑有两种，近处的生存问题，以及远处的噪音和共情。对抗焦虑，生存问题用专注➕运动➕先去做的具身法则解决，远处的噪音用回到火堆法，回到属于你的五个亲密人中，其他的自动隔离解决。
6.15以空腹晨练五千步及满满一碗鸡纵菌的小馄炖开启。
人追求“更快、更高、更强”的精神，激励自己，自信、自强、自尊。做什么事情，想要做好，都需要有一种精神。乐于奉献的精神，拼搏进取的精神，百折不挠的精神，人要是有了这样一种精神，做任何事都会充满激情和力量，不怕困难、挫折和挑战，坚定地向着目标前进，直至达成目标、完成任务！
很多时候，成功的人不是比你更聪明，也不是比你更好运，只是他们在每一件看似微不足道的小事上，都能付出比你更多的认真和努力，也比你更有耐心和责任心。认真做事的人，终会得到生活最好的犒赏。
很多时候，成功的人不是比你更聪明，也不是比你更好运，只是他们在每一件看似微不足道的小事上，都能付出比你更多的认真和努力，也比你更有耐心和责任心。认真做事的人，终会得到生活最好的犒赏。
#贺峻霖 十八长翎破青空#
贺峻霖十八岁生日快乐！！[蛋糕][蛋糕]不知不觉已经陪伴你快五个年头了，时间真的好快好快，当初那个小章鱼烧现在也要成年了。
希望贺峻霖从十八岁起能更勇敢，更自信，更幸运，更耀眼。往事如烟，就不要再回头了，不要再被困在无尽的诋毁谩骂里。喜欢你的人自然都会永远陪伴你，永远相信你，永远支持你。
功不唐捐，玉汝于成。贺峻霖走的每一步都会算数，时间迟早会给我们答案的。
最后一句，祝我们小贺成年快乐！金榜题名！
贺峻霖十八岁生日快乐！！[蛋糕][蛋糕]不知不觉已经陪伴你快五个年头了，时间真的好快好快，当初那个小章鱼烧现在也要成年了。
希望贺峻霖从十八岁起能更勇敢，更自信，更幸运，更耀眼。往事如烟，就不要再回头了，不要再被困在无尽的诋毁谩骂里。喜欢你的人自然都会永远陪伴你，永远相信你，永远支持你。
功不唐捐，玉汝于成。贺峻霖走的每一步都会算数，时间迟早会给我们答案的。
最后一句，祝我们小贺成年快乐！金榜题名！
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