#二手书[超话]#p2是那个出书的姐妹发的评论p3是那个挂我并说这是友好发言的阴阳评论 你敢说你这种话是好心的提醒吗？而且我这句话有什么错吗？我让你蹲着我有什么错吗？关键是你不就是想捡便宜吗？要不你为什么要在人家评论底下留一条这样的评论啊？真的蛮搞笑的 不是你预想的价格就在人家的评论底下这么阴阳 你还好意思挂我？而且你那句刚想反击也是用错了，是你骂完我就把我拉黑了，并不是我主动拉黑的你好不好？而且不好意思啊我就是有钱，我就是看不起你这种占不到便宜就阴阳的人
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人生的某些障碍，你是逃避不掉的，与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀越，或许这会成为铸就你人生的高点。再苦再累，你都要明白生命的要义，不是跟在别人后面亦步亦趋，而是走出一条属于自己的路。有时候，你只有愿意放弃、牺牲和倾情付出，甚至要去享受痛苦与煎熬，就如沸水冲茶，终能散发淡雅的馨香。

张大大发了一条减肥视频，直言表示暴瘦30斤，是有万能公式的。

接着，他表示：
减肥最重要的不是吃，而是喝水。因为喝水可以提高我们的新陈代谢。所以，男生每天需要保持2L的喝水量，女生保持1.5L的喝水量。

而在张大大心目中的万能减肥餐的公式，三个重要组成部分是：蛋白质+优质碳水+纤维素。

蛋白质是指优质的蛋白质，如：虾、卤牛肉；
优质碳水如：红薯+玉米；
富含很多维生素的纤维素，优先推荐被称为“超级食物”的西兰花。

最后，张大大故作神秘地说：
如果想要瘦得快，早餐和午餐吃优质碳水，晚餐是完全不碰碳水的。

看来，张大大不但是在分享自己的减肥万能公式，也是让众多网友看到了，明星减肥是真的有秘诀的。

不过，张大大这个暴瘦秘诀，还挺适合那些喜欢吃、管不住口的网友。