能量图更新了，需要搭配下方的等离子体速度图才能完整解读这次能量为何这样调整。左图上面的表是现在的能量强度，跟昨天的一致，但在今晚夜里2点会量速双重激增，看来美区有大事需要能量配合。在能量强度消退之后，速度持续增大的等离子风暴会把被能量激活的原本隐藏着的负面能量吹里身体和地球，这段时间烦躁或情绪不稳都是脱离低频率束缚的正常过程。注意补充干净的水，多吃蔬果，帮助身体维持高频率。
【健康生活小百科 睡觉时有光给身体带来哪些变化】
美国西北大学费恩伯格医学院研究人员发现，人在光照环境下，很难进入深度睡眠，睡眠持续性差，容易中途醒来；第二天会出现胰岛素抵抗；睡眠过程中，自主神经系统被激活，身体会进入警戒状态。研究者提醒：
①夜晚睡觉不要开灯，实在需要时尽量将灯贴近地板；
②使用琥珀色、红色和橙色的光对大脑的刺激较小，尽量不要用白光或蓝光；
③当无法控制室外光线时，可选择遮光窗帘或眼罩，也可调整床的位置，尽量远离室外光线。
美国西北大学费恩伯格医学院研究人员发现，人在光照环境下，很难进入深度睡眠，睡眠持续性差，容易中途醒来；第二天会出现胰岛素抵抗；睡眠过程中，自主神经系统被激活，身体会进入警戒状态。研究者提醒：
①夜晚睡觉不要开灯，实在需要时尽量将灯贴近地板；
②使用琥珀色、红色和橙色的光对大脑的刺激较小，尽量不要用白光或蓝光；
③当无法控制室外光线时，可选择遮光窗帘或眼罩，也可调整床的位置，尽量远离室外光线。
【#睡觉时有光给身体带来哪些变化#】美国西北大学费恩伯格医学院研究人员发现，人在光照环境下，很难进入深度睡眠，睡眠持续性差，容易中途醒来；第二天会出现胰岛素抵抗；睡眠过程中，自主神经系统被激活，身体会进入警戒状态。研究者提醒：
①夜晚睡觉不要开灯，实在需要时尽量将灯贴近地板；
②使用琥珀色、红色和橙色的光对大脑的刺激较小，尽量不要用白光或蓝光；
③当无法控制室外光线时，可选择遮光窗帘或眼罩，也可调整床的位置，尽量远离室外光线。
①夜晚睡觉不要开灯，实在需要时尽量将灯贴近地板；
②使用琥珀色、红色和橙色的光对大脑的刺激较小，尽量不要用白光或蓝光；
③当无法控制室外光线时，可选择遮光窗帘或眼罩，也可调整床的位置，尽量远离室外光线。
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