糖尿病人的早餐吃什么？是不是还在为早餐吃什么而烦恼，别担心，今天继续教大家做健康美食，低碳又低糖，适合做早餐和点心，还可以夹各种酱料，口感很棒！

【低碳饮食餐厅：魔芋三明治胚做法】
1、三只鸡蛋，把蛋白和蛋⻩分开。
2、蛋白加入赤藓糖醇(10克)，打发至硬质发泡。
3、加入30克魔芋粉和蛋⻩，直接用打蛋器搅拌不会消泡的。
4、我用的是四寸正方模具，用能入烤箱的盘子也行。
5、170度，25分钟（根据烤箱脾气可调整），放凉脱模完成。

【云朵说】
1、魔芋粉可适当放少些，比如20〜25克，效果更软乎些。
2、魔芋粉和魔芋胶是一种东⻄，随便买。
3、对于新手来说，难度在打发蛋白，不过学会了你就自 由了。还是不会，则可以翻找如何打发蛋白的视频来看。另外，告诉你一个小秘密：蛋白如果打发的不够，烤出来会是个硬块哦，但也能吃，多嚼嚼。
4、烘焙老手请忽略上一条。

今天是清华大叔“低碳饮食餐厅”的第5期，想要获取更多低碳饮食食谱的朋友，可以翻看我前几期的内容。下一周，我会继续给大家带来更多低碳饮食的制作方法，如有相关问题，请留言告诉我。

【关注我，一个7年糖尿病患者，更多糖人的低碳饮食干货，下期与你分享】#新星v计划# #厨艺教程#

樱桃酱call款❶❽❽❽❽
提前给自己16岁的生日礼物
不要拿年纪小做偷懒的借口
她说：身材和财富必须双标

创业就是这‮ 样‬没人跟你‮没说‬人要求你
一切源‮你于‬对自己的定位‮律自‬的标准
到了更高的位置 学到‮就的‬会更多更好

15岁的年纪26岁的魄力
认准可末跟定我 出人头顶只能靠自己
‬路很长 ‮海山‬藏爱意
所‮皆历‬所成 所长即所得 奔跑吧少年✈️
#大学生创业##可末ikocmoc##减脂餐食谱[超话]#

三伏天，家中少不了消暑降温的冰淇淋
今天就来做个大人小孩都很喜欢的蓝莓冰淇淋吧ヾ(❀╹◡╹)ﾉ~
做法特别简单，不需要冰淇淋机，
只要选择比较好一点的动物淡奶油，
加上酸甜可口的蓝莓酱、酸奶
就能做出香甜浓郁，口感细腻润滑的冰淇淋，
比买来的更好吃喔
更多美味又简单的冰淇淋食谱➡https://t.cn/A6f1o6Eb
#夏天的味道# #下午茶# #甜点# #不可辜负的美食# #嗨夏吃货节#