春风吹日暖，此时的风缓而燥。风为阳邪，很容易偷走人体的阴液，从而出现“春燥”。与秋天的凉燥不同，春天的温燥是“干燥+上火”，北方的朋友感受会更明显，虚烦燥火、咽干口燥、大便干结、嘴唇还容易爆皮，性情急躁。

针对春燥，我们一方面要滋阴润燥，另一方面要清热。今天，来为大家介绍一款滋阴清热的圣品【霍山铁皮石斛】，入肺、肾、胃三经，生津益胃，清热养阴，除心中烦热。

《神农本草经》说石斛“补五脏虚劳羸瘦，强阴益精，久服厚肠胃，轻身延年”。既适合阴虚人群，对于体弱多病者亦或者中老年朋友，都有很好的调补效果。

新鲜的石斛捣烂，开水冲服；或者粉碎成末，沸水冲饮。干石斛打粉冲服，或者直接煮水、煲汤。

亲爱的同学们，大家中午好，欢迎收听今天的阳光进行时，我是主播云舒，时至今日，每个人都步履匆匆，为生活与学业奔忙，在这个走马观花、浮光掠影的时代，有多少人会在意校园里花朵的开与落？有多少人会放慢脚步，品味生活？又有多少人会在闲暇之余，感受诗歌之美呢，而古人则是爱极了这种细节与感动，一瞬间的悲与痛，喜与乐便被他们捕捉下来，并成了诗，而我们经由这些流传千年的文字，亦能切身体悟古人的悲与喜，得与失。诗歌在你心中究竟是个怎样的所在？是晦涩难懂的天外之语，还是琐碎繁杂的伤春悲秋，亦或是洗涤心灵的泉泉温语？今天就让我们一同步入这个浪漫悲壮的世界，一梦方休。此外，还有好听的歌曲，《七里香》《搁浅》《小半》，希望大家喜欢～ https://t.cn/8FzV9s7

一天一花絮，整月不下山。
昨天同生：老温与阿絮日光下的三声缱绻呼唤，没有说一个爱字却道尽缠绵，让人感受到春日的勃勃生机。不管你想什么，就是要把你的魂给叫回来，如此良辰美景，你不想留下来吗？
今天共死：一道利剑光，两滴情人泪。两位都动情了，理解了情。耽剧里面，有什么比“情”字更动人？

（这是我花两块钱就能看的吗？[单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗]