夏季吃水果当心过敏
夏季,各式各样的水果相继上市,荔枝、西瓜、芒果、山竹、菠萝、椰子,琳琅满目的水果让人们目不暇接。水果因含有丰富的维生素、糖分等营养元素而得到许多人的喜爱,但是水果再好,也不可以没有选择地乱吃,不同的体质,特别是老年人,对水果的选择也应有所不同,避免吃出问题。
水果过敏症状多
小雯在夏季总是会买各种新鲜的水果供家人食用,这些天,她却发现女儿玲玲吃过芒果之后,总是嚷着腹痛,她以为是水果不干净引起的,但是为何自己和丈夫都没有出现这种症状。后来她带着女儿到医院就诊,才知道原来是女儿对芒果过敏而引起的。
据悉,水果过敏不仅仅是我们平常所知道的如皮肤红肿、发痒、出疹、打喷嚏、嘴唇发麻等症状,腹泻、腹痛、咳嗽等也是食物过敏反应的症状。对于儿童来讲,食物过敏的几率比较大,容易引起肠道反应,甚至是过敏性哮喘。水果引起人体过敏的原因,除了本身敏感体质对食物的反应不同外,水果添加剂、防腐剂或是农药残留等,也会引起人体的不适。所以在食用前,最重要的是清洗,除了用流动水彻底清洁外,最好在清水中浸泡至少半小时,尤其是葡萄、杨梅等水果的表皮。
选水果先辨体质
水果对人体健康有益,它们能补充多种维生素但是并不是每一种水果都适合任何人食用。水果也有它们不同的属性,什么样的体质适合食用哪一种水果,错误地选择,不但不利于身体健康,反而会适得其反。
一般来讲,柑、橙、香蕉、柿子、西瓜、山竹、莲藕、番茄等属于寒凉类,适合代谢旺盛、面红耳赤、口渴舌燥等实热体质的人食用;橘子、枣、栗子、桃、杏、荔枝、龙眼、番石榴、葡萄、樱桃、菠萝等温热类水果,适合基础代谢率低、体内热量少、四肢冰凉等虚寒体质的人;葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、橙、橄榄、白果、李子等平性的水果则适合不同体质的人。但是,无论何种水果,都只能适量食用,过量食用对身体一样是有害的。#忆果缘1971##健康饮食#
夏季,各式各样的水果相继上市,荔枝、西瓜、芒果、山竹、菠萝、椰子,琳琅满目的水果让人们目不暇接。水果因含有丰富的维生素、糖分等营养元素而得到许多人的喜爱,但是水果再好,也不可以没有选择地乱吃,不同的体质,特别是老年人,对水果的选择也应有所不同,避免吃出问题。
水果过敏症状多
小雯在夏季总是会买各种新鲜的水果供家人食用,这些天,她却发现女儿玲玲吃过芒果之后,总是嚷着腹痛,她以为是水果不干净引起的,但是为何自己和丈夫都没有出现这种症状。后来她带着女儿到医院就诊,才知道原来是女儿对芒果过敏而引起的。
据悉,水果过敏不仅仅是我们平常所知道的如皮肤红肿、发痒、出疹、打喷嚏、嘴唇发麻等症状,腹泻、腹痛、咳嗽等也是食物过敏反应的症状。对于儿童来讲,食物过敏的几率比较大,容易引起肠道反应,甚至是过敏性哮喘。水果引起人体过敏的原因,除了本身敏感体质对食物的反应不同外,水果添加剂、防腐剂或是农药残留等,也会引起人体的不适。所以在食用前,最重要的是清洗,除了用流动水彻底清洁外,最好在清水中浸泡至少半小时,尤其是葡萄、杨梅等水果的表皮。
选水果先辨体质
水果对人体健康有益,它们能补充多种维生素但是并不是每一种水果都适合任何人食用。水果也有它们不同的属性,什么样的体质适合食用哪一种水果,错误地选择,不但不利于身体健康,反而会适得其反。
一般来讲,柑、橙、香蕉、柿子、西瓜、山竹、莲藕、番茄等属于寒凉类,适合代谢旺盛、面红耳赤、口渴舌燥等实热体质的人食用;橘子、枣、栗子、桃、杏、荔枝、龙眼、番石榴、葡萄、樱桃、菠萝等温热类水果,适合基础代谢率低、体内热量少、四肢冰凉等虚寒体质的人;葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、橙、橄榄、白果、李子等平性的水果则适合不同体质的人。但是,无论何种水果,都只能适量食用,过量食用对身体一样是有害的。#忆果缘1971##健康饮食#
最近起的湿疹,原来是麸质过敏。于是需要戒一段时间的面粉食品,还有酱油。我试探着吃了两口薯片,身上立马起了疙瘩,证实了薯片配料表里的酱油粉,确实是酱油[doge]虽然我很爱吃面食和一些甜品,吃不到我会觉得饿。但我依然很乐观,这毕竟,不是我最难忍耐的一次过敏。要知道我之前糖过敏的时候,吃一颗荔枝,身上就好多成片的疙瘩。还有一次吃了一口虾爬子,眼睛就肿得看不见东西了。这次只是戒麸质,小意思小意思。希望这次免疫力重启一下,让我的咽炎鼻炎哮喘都好一点。
生什么病,忌什么口,一一对应,总算有医生整理出来了!
生什么病,忌什么口?
(最全生病饮食禁忌表)
1
感冒:香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒。
2
咳嗽:冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食
3
急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米。
4
慢性胃炎:生冷食物,酸酵食物,甜食。
5
肠炎:香蕉,蕃石榴。
6
急慢性肝炎:鹅(鸡,鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒,不熬夜。
7
心脏病:暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物。
8
肾脏病:啤酒,汽水,咸鱼,笋干,咸菜。
9
糖尿病:甜,酒,油腻,炸烤,高热量食物。
10
低血压:芹菜,宜早睡多运动。
11
高血压:太咸食物,蛋黄,动物内脏。
12
消化性溃疡:豆类,竹笋,咸菜,糯米类品,酒,菠萝,辣椒,番石榴。
13
跌打骨膜炎:香蕉,竹笋,酒,酸菜,辣椒。
14
跌打损伤:猪头骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒。
15
痔疮便血:烟,酒,辣椒,油炸食物。
16
风湿性关节炎:啤酒,香蕉,肉类,避寒露水。
17
过敏性体质:(荨麻疹,湿疹,哮喘,过敏性鼻炎)海产,芋头,芒果,冰,桂圆,荔枝。
18
脑神经衰弱(失眠症):辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。
19
胆囊炎、胆结石:鸡蛋、肥肉、辛辣食物。
20
慢性结肠炎:海鲜、水果、鲜奶,但酸奶可吃。
21
头痛:烟、酒、茶、公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉。
22
胸痛:肥肉、海鲜等。
23
腹胀:咸鱼、腐乳、咸肉、肥猪肉、羊肉、等、海鱼、蟹、虾、公鸡、菠萝、醋等。
24
腹痛:肥猪肉、羊肉、海鱼、虾、蟹等;冰制品、酸菜、坚果、糯米类。
25
胃痛:浓肉汁、肉汤、辣椒、浓茶、酒、味精、粗粮、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等。
26
腹泻:肥肉、海鲜等;辣椒、葱、蒜等。
27
哮喘:烟、酒、海腥、虾(尤其是油爆虾、醉虾)、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋等;雪里蕻、芥菜、黄瓜、米糟、酒酿等发物;豆类、红薯、土豆、汽水等
28
牙龈出血:油煎炙炒、大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒及酸醋腌过的食物;虾、蟹、海鱼。
29
水肿:烟、酒及醋、葱、蒜、姜等;虾、蟹、海鱼、南瓜、雪里蕻等。
30
眩晕:酒、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒等;肥肉、羊肉等。
31
心悸:烟、酒及浓茶、咖啡;咸鱼、咸肉等。
32
便秘:热性便秘者,忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等热性辛辣刺激品;虚寒性便秘者,忌食生冷瓜果及冷饮。
33
肺结核:辣椒、洋葱、韭菜、生姜;烟、酒。
34
黄疸:酒、鱼、虾、肥肉、煎蛋、葱、蒜及生冷瓜果。
35
中风:酒、胡椒、大蒜,热性鱼,如黄鳝、泥鳅、草鱼、胖头鱼、白鲢鱼。
因每个人的体质和病情不同,以上内容只做参考,并不能一概而论!
生什么病,忌什么口?
(最全生病饮食禁忌表)
1
感冒:香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒。
2
咳嗽:冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食
3
急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米。
4
慢性胃炎:生冷食物,酸酵食物,甜食。
5
肠炎:香蕉,蕃石榴。
6
急慢性肝炎:鹅(鸡,鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒,不熬夜。
7
心脏病:暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物。
8
肾脏病:啤酒,汽水,咸鱼,笋干,咸菜。
9
糖尿病:甜,酒,油腻,炸烤,高热量食物。
10
低血压:芹菜,宜早睡多运动。
11
高血压:太咸食物,蛋黄,动物内脏。
12
消化性溃疡:豆类,竹笋,咸菜,糯米类品,酒,菠萝,辣椒,番石榴。
13
跌打骨膜炎:香蕉,竹笋,酒,酸菜,辣椒。
14
跌打损伤:猪头骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒。
15
痔疮便血:烟,酒,辣椒,油炸食物。
16
风湿性关节炎:啤酒,香蕉,肉类,避寒露水。
17
过敏性体质:(荨麻疹,湿疹,哮喘,过敏性鼻炎)海产,芋头,芒果,冰,桂圆,荔枝。
18
脑神经衰弱(失眠症):辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。
19
胆囊炎、胆结石:鸡蛋、肥肉、辛辣食物。
20
慢性结肠炎:海鲜、水果、鲜奶,但酸奶可吃。
21
头痛:烟、酒、茶、公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉。
22
胸痛:肥肉、海鲜等。
23
腹胀:咸鱼、腐乳、咸肉、肥猪肉、羊肉、等、海鱼、蟹、虾、公鸡、菠萝、醋等。
24
腹痛:肥猪肉、羊肉、海鱼、虾、蟹等;冰制品、酸菜、坚果、糯米类。
25
胃痛:浓肉汁、肉汤、辣椒、浓茶、酒、味精、粗粮、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等。
26
腹泻:肥肉、海鲜等;辣椒、葱、蒜等。
27
哮喘:烟、酒、海腥、虾(尤其是油爆虾、醉虾)、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋等;雪里蕻、芥菜、黄瓜、米糟、酒酿等发物;豆类、红薯、土豆、汽水等
28
牙龈出血:油煎炙炒、大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒及酸醋腌过的食物;虾、蟹、海鱼。
29
水肿:烟、酒及醋、葱、蒜、姜等;虾、蟹、海鱼、南瓜、雪里蕻等。
30
眩晕:酒、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒等;肥肉、羊肉等。
31
心悸:烟、酒及浓茶、咖啡;咸鱼、咸肉等。
32
便秘:热性便秘者,忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等热性辛辣刺激品;虚寒性便秘者,忌食生冷瓜果及冷饮。
33
肺结核:辣椒、洋葱、韭菜、生姜;烟、酒。
34
黄疸:酒、鱼、虾、肥肉、煎蛋、葱、蒜及生冷瓜果。
35
中风:酒、胡椒、大蒜,热性鱼,如黄鳝、泥鳅、草鱼、胖头鱼、白鲢鱼。
因每个人的体质和病情不同,以上内容只做参考,并不能一概而论!
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