“四种幸福”与“马斯洛”解释婚姻的幸福
  “四种幸福”理论中，最低等的幸福是物质享受；然后是成就感；接着是贡献力，也就是我们从回馈他人中获得的快乐；最高等级的幸福是道德上的快乐，即把自己奉献给某种高尚的事业或无条件的爱时获得的强烈满足感。专栏作家大卫·布鲁克斯认为，在“四种幸福”这个框架中，婚姻可以成为一个喜悦的学校， “当你的自我融入进一个名为婚姻的单元之中，你的身份发生了改变，为这个单元做贡献的同时，你投入了一部分自我，因此给予和接受，利他主义和利己主义之间的区别消失了。”
  “马斯洛”理论，认为婚姻的作用是为了支持双方个体得到自我实现。心理学家奥托·兰克（Otto Rank）对婚姻的定义， “一个人帮助另一个人发展、成长，同时不过多侵犯对方的个性。”芬克尔说，越来越多的美国人把这个定义视作婚姻关系中的重要组成部分。
  布鲁克斯说，“四种幸福”理论所认为的自我实现，是从个体走向人际关系，最终走向卓越与集体的发展；马斯洛的理论则是从集体转向人际关系，巅峰是个体的发展。
  （评：个人感觉，四种幸福理论会比较贴合实际，因为婚姻里有太多的自我约束和负担，想在婚姻里实现自我是不太可能的，想要得到幸福，那就要在付出中感受到快乐。淘气的孩子会让你疲于奔命，更谈不上什么自我实现了，但孩子香甜的微笑会让你幸福感瞬间爆棚）

#静享阅读#  42/100 8.13《被讨厌的勇气》作者：岸见一郎 古贺史健  第五夜（完）

1.自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。

2.幸福即贡献感。

3.这一章介绍了活在当下，人生是一连串的刹那，是点的连续，而不是一条线，所以人生不存在目的地，只要不停跳动，跳动本身就是目的。感觉这一章挺难理解的，没有计划的人生究竟是指不为人生做计划，古人还说人无远虑必有近忧呢，还是只是说不要把计划当作自己的目的，做计划指导行动方向，去不执着于计划，计划是随时可以调整的，计划不是我们的人生，只有当下才是人生。#倾力阅读[超话]#

心是心，脑是脑，心脑各一。
心不是心，脑不是脑，心脑不异。
用大心，动小脑，不动脑，即是憜怠。
用大心，做小事，脑有大小，心无内外，含包太虚。
用大心，起善念，念念不离，事事不即，不即不离。

爱默生的一句话：“一个人对世界最大的贡献，就是让自己幸福起来”。意思是，如果你不幸福，就一定会有意无意的给周围的人造成各种各样的痛苦，你的幸福多一分，周围人的灾难就会少一分。

作家冯唐说过一句类似的话：你我相亲相爱，就是为民除害。

心造各种关系，需流畅拿捏的手指，点开自己狭闭的脑域。