#沉睡花园# 别睡了❗️ ❗️ ❗️ ❗️ ❗️ ❗️
龚俊&乔欣新剧《沉睡花园》今日开播‼️
暖冬好时节，恰是花园苏醒时[心]
湖南卫视&芒果TV同步播出
今年六一儿童节客串的108线小透明，终于不怕剧透可以分享下了。明星之所以是明星，是真的好瘦好高头身比绝绝子。搭了一天戏，成了乔欣的路人粉，大家刷剧刷起来！就在今晚开播啦啦啦啦啦[打call]
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#下雨天如何优雅出门#
雨季出行很糟心？超全的雨天必备好物了解一下
对于大多数女孩子来说，即使下雨也要每天出门。所以能够在阴雨天还保持优雅从容，也着实不易。毕竟下雨会让很多精心的打扮破功。
比如路上的积水让鞋子无处安放，笨重的雨鞋又不喜欢；手中的物品无法撑伞，雨衣又没有时尚感；即使放在包包里的物件，也会被雨水打湿~雨天真的让人烦恼。
今年的降雨量会增加，并且持续时间很长，在与阴雨天的多年对抗中，我还是总结了一些经验，也有一些好物，分享给大家让你在雨中继续保持优雅美丽。
懒人必备——ROCKFISH低帮小白鞋
ROCKFISH是英国一家做雨鞋的品牌，倡导自然舒适。不仅防水效果好，而且鞋头比普通帆布鞋宽一点，穿上巨舒服。简约百搭，雨天晴天都合适。
鞋面采用的是fluorocarbon防泼水面料，下雨天也不怕湿鞋，平时的清洁也很好打理，和普通的小白鞋相比简直太耐脏了。
鞋带摒弃了传统的系带式，在鞋带末端打结更有特色，弹性贴合，懒人最爱。底部加深凹槽，增强地抓力，双向防滑。
这款鞋子真的可盐可甜，适合任意搭配。而且这次不仅有米白色，还加入了卡其色和深蓝色，即使雨天也能打造不同风格的时尚。
下雨天不能穿高跟鞋，那么自带4cm增高的防水帆布鞋一定要拥有。这款也是ROCKFISH家的，防水效果自然优秀，版型是复古简约的高帮设计，时尚达人必备。
内增高能修饰腿型，拉长视觉效果使腿型更好看（如果不喜欢内增高也可以拆掉哦）。鞋扣是雕刻了ROCKFISH的金属装饰，精致不失内涵。
颜色有黑色白色，基础白搭不会出错。想要下雨天也能显身高，一定不要错过这款。
阴雨天必备——Volley防水夹克
不想随身带伞又怕突然下雨，这款宝贝一定适合你——Volley防水夹克。Volley是澳洲国民运动品牌，这款夹克衫走的是oversize风，宽松的版型适合多个季节。
采用防水面料，连帽设计在雨天可以将整个人包裹起来。不仅是时尚外套，也是最具时尚的雨衣。搭配精细刺绣logo，简单帅气。
黑色粉色，妥妥的情侣装，同色系还能做闺蜜装。下雨天和另一半或者好朋友一起出街，绝对吸睛。
凹造型神器——GOLDEN MATRX渔夫帽
每年春夏必备好物就是渔夫帽，不仅可以防晒，还是凹造型神器，超级显脸小。GOLDEN MATR将时尚新潮与日常实穿完美结合，增加了防水功能，即使突然下雨也不用担心头发被淋湿。
正面是彩色三环设计，色彩感丰富但又不会杂乱，总体简约简单。帽檐处布料稍硬，立体感很好。且帽檐宽度合适，不会阻挡视线，又极具造型感。
GOLDEN MATR在配色上也很大胆，不仅有最基础的黑白色，还有绿色和灰色。春夏适合各种大胆鲜艳的颜色，尽情尝试，尽情时尚。
明星同款——SUBTLE雨衣
第一次知道SUBTLE还是在一档综艺上。SUBTLE突破了传统风衣与雨衣的界限，打造了一款全天候可穿的风雨衣。背后的AWAY极具街头风元素，醒目又时尚。
这件雨衣是专为城市出行，应对多变的风雨天气设计的。整件雨衣都是采用了高档橡胶涂层面料，经纯手工精细技艺打造，以双层超声焊合技术代替传统织线缝纫，使之达到完全防水并足以抵抗强风暴雨。
版型特别正，裁剪上很修饰身材。相比传统雨衣，不仅保留了风衣的特色，还加强了抵御风寒的能力，一般下雨都会有风特别冷，穿上这款绝对暖和。
雨天视线不太好，所以我会更倾向几款鲜艳的颜色，无论是走在街上还是过马路，都会被别人注意到，也增加了安全性。
皇室御用——本便携防晒伞
再说说雨天必备的晴雨两用雨伞，首推英国皇室御用的雨伞-fulton，已经有60年历史的皮品牌，用品质和时尚、功能并驾齐驱得到皇室的认可，深受女王的青睐，让女王的每次打伞造型都锦上添花！
这款撑开来很像鸟笼额伞叫Birdcage，是Fulton专为女王量身定制的一款雨伞，也是深受女王最喜爱的一款透明伞，它的伞面为时尚的圆屋顶设计，颇像鸟笼由此得名。
不要以为它只有单纯的防水功能，新推出的防紫外线款在保持了原有经典造型的情况下，使用了全新透明涂层，让这把鸟笼伞具备了强大的防晒功能，UVF50+的防晒效果。
透明材质雨天来用，不止浪漫，透明伞身也不会有遮挡视线的问题，打伞走路避免刮碰，行走更安全啦！
Fulton与CathKidston联名出了一款防晒系数UPF50+的五折便携伞，非常迷你，是专为小包而生的防晒伞，体重更轻，更适合上班族随身携带！
伞布由轻薄的防水材质制成，雨天用后轻甩即干。伞柄舒适细腻的手感，大小适中，细节考究，秉承一贯的对使用者体验的重视。
特殊的扁平五折伞设计，折叠之后尺寸只有一部手机的大小，只要能放进手机的地方就能放进它！对于不爱背大包的女士来说十分友好！解放双手！
阴晴两用伞——MOLSSI 狂野动物园系列 三折晴雨伞
MOLSSI品牌紧跟流行步伐，时髦动物纹势必是欲望清单的必buy单品。这个充满童趣的奶牛纹雨伞，唤起童心未泯的少女情怀，谁说非要等到儿童节才能迸发你的童趣，带着俏皮的奶牛伞出门招摇吧。
超轻晴雨伞，仅重165g，随身携带零负担。伞布是采用精选的碰击布，防紫外线指数UPF50+，可阻挡99%紫外线照射。
伞骨采用玻璃纤维制造，相较于铁骨重量减少50%，韧性极强，不易折断，可抵御7级大风。中棒选用高级铝铁搭建而成，相较于铁棒重量减少50%。
夏天女生人手一个的绝对是阴晴两用伞，阻挡烈日的暴晒，以及说下就下的雨。伞的大小刚好够一个人用，折叠起来放进包里携带方便。无论是针对阴雨连绵，还是烈日当空，都是很好的选择。紫外线也会越来越强了，赶紧准备起来！
无论晴天雨天，都要做最美的自己。趁着阴雨天还没来到你的城市，赶紧把这些好物准备起来~
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夏天女生人手一个的绝对是阴晴两用伞，阻挡烈日的暴晒，以及说下就下的雨。伞的大小刚好够一个人用，折叠起来放进包里携带方便。无论是针对阴雨连绵，还是烈日当空，都是很好的选择。紫外线也会越来越强了，赶紧准备起来！
无论晴天雨天，都要做最美的自己。趁着阴雨天还没来到你的城市，赶紧把这些好物准备起来~
诱人的10道素菜美食，常吃的人精神饱满，皮肤白嫩细腻有光泽！
吃蔬菜对人体的健康很重要，常吃蔬菜的人精神饱满，容光焕发，皮肤白嫩细腻，有光泽。还能促进胃肠蠕动，改善便秘。并且能预防“三高”疾病的发生……
刚刚说了吃蔬菜的好处，这些都不重要，重要的是怎样才能让蔬菜吃的健康的同时味道也好吃，才是我接下来要教给大家的，跟我一起来学学吧！
（1）酱茄子
制作原料 ：茄子180克
制作调料： 盐2克，鸡粉少许，生抽3毫升，水淀粉、沙拉酱、食用油各适量，
制作做法：
1.将去皮洗净的茄子切成小丁块。
2.用油起锅，倒入茄子丁，翻炒几下，调入盐、鸡粉，淋上生抽，炒匀。
3 .注入适量清水，使食材浸入水中，煮沸后用小火续煮约4分钟至茄子入味。
4. 放入沙拉酱，用中火炒匀，淋入水淀粉勾芡，将制成的酱茄子盛出即可。
美食科普：
茄子含有葫芦巴碱、胆碱、蛋白质、钙、磷、铁等成分，有开胃消食的作用。食欲差、肠胃不好者可以适量食用此菜。

（2）西红柿炒口蘑
制作原料： 西红柿120克，口蘑90克，姜片、蒜末、葱段各适量
制作调料： 盐4克，鸡粉2克，水淀粉、食用油各适量
制作做法 ：
1.将洗净的口蘑切成片;洗好的西红柿去蒂，切成小块。
2.锅中注水烧开，放入少许盐，倒入口蘑，煮1分钟至熟，捞出待用。
3.用油起锅，放入姜片、蒜末，爆香。
4.倒入口蘑，加入西红柿，炒匀。
5.放入盐、鸡粉，炒匀调味，倒入水淀粉，勾芡，盛出装盘，撇上葱段即可。
美食科普：
口蘑含有丰富的植物纤维，具有预防便秘、促进排毒、预防大肠癌的作用。此外，西红柿的开胃效果非常明显。

（3）胡萝卜炒杏鲍菇
制作原料： 胡萝卜100克，杏鲍菇90克，姜片、蒜末、葱段各少许
制作调料： 盐3克，鸡粉少许，蚝油4克，料酒3毫升，食用油、水淀粉各适量
制作做法：
1 .洗净的杏鲍菇切片;去皮的胡萝卜切片。
2. 锅中注入清水烧开，放入少许盐、食用油，倒入胡萝卜，煮约半分钟，再倒入杏鲍菇，续煮约1分钟，捞出食材。
3.用油起锅，爆香姜片、蒜末、葱段，倒入煮好的食材，淋入料酒，加入盐、鸡粉、蚝油、水淀粉炒匀，盛出菜肴即成。
美食科普：
杏鲍菇所含的营养成分，有助于胃酸的分泌和食物的消化，可辅助治疗饮食积滞症。适量食用胡萝卜可促进肠道排毒。

（4）榨菜炒白萝卜丝
制作原料 ：榨菜头120克，白萝卜200克，红椒40克，姜片、蒜末、葱段各少许
制作调料： 盐、鸡粉各2克，豆瓣酱10克，水淀粉、食用油各适量，
制作做法：
1.洗净去皮的白萝卜切丝;洗好的榨菜头切丝:洗净的红椒去籽，切成丝。
2 .锅中注水烧开，加入少许盐、食用油，倒入榨菜丝、白萝卜丝，煮1分钟，捞出。
3.锅中注入食用油烧热，爆香姜片、蒜末、葱段，加入红椒丝、榨菜丝、白萝卜丝、鸡粉、盐、豆瓣酱、水淀粉，炒匀即可。
美食科普：
白萝卜营养丰富，具有清热生津、调节肠胃功能、消食化滞等功效;榨菜开胃效果极佳。两者搭配有益于增进食欲。

（5）干煸土豆条
制作原料：
土豆350克，干辣椒、蒜末、葱段各少许·
制作调料：
盐3克，鸡粉4克，辣椒油5毫升，生抽、水淀粉、食用油各适量
制作做法：
1.将洗净去皮的土豆切成条。
2. 锅中注入清水烧开，放入少许盐、鸡粉，倒入土豆条，煮3分钟至其熟透，捞出。
3.用油起锅，放入蒜末、干辣椒、葱段，爆香，倒入土豆条，炒匀。
4 .放入生抽、盐、鸡粉、辣椒油，炒匀，倒入水淀粉勾芡，盛出，装盘即可。
美食科普：
土豆含有维生素A、维生素C及矿物质，具有和胃调中、强身益肾等功效。这道菜对儿童消化不良、食欲不振有食疗作用。

（6）小炒黑木耳丝
制作原料：
水发黑木耳50克，胡萝卜90克，葱丝15克，姜丝、蒜末各少许·
制作调料 ：
盐3克，鸡粉2克，料酒2毫升，水淀粉、生抽、食用油各适量
制作做法：
1.将去皮胡萝卜切成丝;洗好的黑木耳切丝。
2 .锅中注水烧开，加少许盐、食用油，放人胡 萝卜、黑木耳，拌匀，煮至断生，捞出。
3.用油起锅，放入姜丝、蒜末，爆香，倒入胡 萝卜和黑木耳，淋人料酒，炒出香味。
4.加入少许盐、鸡粉，淋入生抽，炒匀调味，倒入水淀粉勾芡，放入葱丝，炒匀即可。
美食科普：
黑木耳富合纤维素，经常食用，有清胃涤肠的功效。常食胡萝卜还有助于预防肠胃癌。此菜适合贫血的肠胃不适者食用。

（7）蒸香菇西蓝花
制作原料：
水发香菇、西蓝花各100克
制作调料 ：
盐、鸡粉各2克，蚝油5克，水淀粉10毫升，食用油适量
制作做法：
1.洗净的香菇按十字花刀切块。
2.取一空盘，将洗净的西蓝花沿盘周摆盘，再在中间放入切好的香菇。
3. 备好已注水烧开的电蒸锅，放入食材，蒸8分钟至熟，取出蒸好的西蓝花和香菇。
4. 锅中注入清水烧开，加入少许盐、鸡粉、蚝油，拌匀，用水淀粉勾芡，搅拌均匀，制成汤汁，浇在西蓝花和香菇上即可。
美食科普：
香菇含有氨基酸、脂肪、粗纤维、维生素等成分，可增强免疫力、改善食欲。西蓝花是抗肠癌、胃癌的最佳食物之一。

（8）红烧猴头菇
制作原料 ：
大白菜200克，水发猴头菇、竹笋各80克，姜片、葱段各少许、
制作调料：
盐、鸡粉各3克，蚝油8克，料酒10毫升，水淀粉5毫升，食用油适量
制作做法：
1 .竹笋、猴头菇均洗净切块;大白菜洗净切段。
2 .锅中注水烧开，放少许盐、鸡粉、料酒，倒入竹笋、猴头菇、大白菜，拌匀，煮熟捞出。
3.用油起锅，放入姜片、葱段，爆香，倒入煮好的食材，淋入料酒，放入蚝油、鸡粉。
4. 加入盐，倒入适量的清水，炒匀，淋人水淀粉，炒匀，盛出炒好的食材，装盘即可。
美食科普：
竹笋合有一种白色的合氮物质，构成了其独有的清香，有开胃、促进消化的作用。猴头菇是养胃的绝佳食材之一。

（9）平菇炒荷兰豆
制作原料：
平菇100克，荷兰豆100克，彩椒35克，熟白芝麻、蒜末各少许·
制作调料：
盐3克，鸡粉2克，白糖、蚝油各6克，水淀粉4毫升，食用油适量·
制作做法：
1.洗好的彩椒切块;洗净的平菇撕成小块。
2..锅中注水烧开，加入适量盐、白糖、食用油，放入平菇，煮半分钟，倒入洗好的荷兰豆，煮至沸，放入彩椒块，略煮片刻捞出。
3用油起锅，爆香蒜末，倒入煮好的食材，炒 匀，加入少许盐、鸡粉、白糖、蚝油，淋入水淀粉，炒匀，盛出锅中的食材即可。
美食科普：
荷兰豆含有胡萝卜素、B族维生素、维生素C等营养成分，能健胃消食。平菇对慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡有食疗作用。

（10）酱香西葫芦
制作原料：
西葫芦500克，姜片、葱段各少许
制作调料：
盐、鸡粉各1克，豆瓣酱30克，水淀粉5毫升，食用油适量
制作做法：
1.西葫芦切去柄，对半切开，斜刀切段，改切菱形片。
2.热锅注油，倒入姜片、葱段，放入豆瓣酱，炒香。
3.倒入切好的西葫芦，翻炒均匀，加入少许盐、鸡粉，翻炒2分钟至熟软入味。
4. 用水淀粉勾芡，炒匀至收汁，关火后盛出菜肴，装盘即可。
美食科普：
西葫芦中合有大量的植物纤维素，能起到排毒和通便的作用，对治疗便秘非常有效。豆抓酱对于促进食欲有一定帮助。

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吃蔬菜对人体的健康很重要，常吃蔬菜的人精神饱满，容光焕发，皮肤白嫩细腻，有光泽。还能促进胃肠蠕动，改善便秘。并且能预防“三高”疾病的发生……
刚刚说了吃蔬菜的好处，这些都不重要，重要的是怎样才能让蔬菜吃的健康的同时味道也好吃，才是我接下来要教给大家的，跟我一起来学学吧！
（1）酱茄子
制作原料 ：茄子180克
制作调料： 盐2克，鸡粉少许，生抽3毫升，水淀粉、沙拉酱、食用油各适量，
制作做法：
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4. 放入沙拉酱，用中火炒匀，淋入水淀粉勾芡，将制成的酱茄子盛出即可。
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茄子含有葫芦巴碱、胆碱、蛋白质、钙、磷、铁等成分，有开胃消食的作用。食欲差、肠胃不好者可以适量食用此菜。

（2）西红柿炒口蘑
制作原料： 西红柿120克，口蘑90克，姜片、蒜末、葱段各适量
制作调料： 盐4克，鸡粉2克，水淀粉、食用油各适量
制作做法 ：
1.将洗净的口蘑切成片;洗好的西红柿去蒂，切成小块。
2.锅中注水烧开，放入少许盐，倒入口蘑，煮1分钟至熟，捞出待用。
3.用油起锅，放入姜片、蒜末，爆香。
4.倒入口蘑，加入西红柿，炒匀。
5.放入盐、鸡粉，炒匀调味，倒入水淀粉，勾芡，盛出装盘，撇上葱段即可。
美食科普：
口蘑含有丰富的植物纤维，具有预防便秘、促进排毒、预防大肠癌的作用。此外，西红柿的开胃效果非常明显。

（3）胡萝卜炒杏鲍菇
制作原料： 胡萝卜100克，杏鲍菇90克，姜片、蒜末、葱段各少许
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制作做法：
1 .洗净的杏鲍菇切片;去皮的胡萝卜切片。
2. 锅中注入清水烧开，放入少许盐、食用油，倒入胡萝卜，煮约半分钟，再倒入杏鲍菇，续煮约1分钟，捞出食材。
3.用油起锅，爆香姜片、蒜末、葱段，倒入煮好的食材，淋入料酒，加入盐、鸡粉、蚝油、水淀粉炒匀，盛出菜肴即成。
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（4）榨菜炒白萝卜丝
制作原料 ：榨菜头120克，白萝卜200克，红椒40克，姜片、蒜末、葱段各少许
制作调料： 盐、鸡粉各2克，豆瓣酱10克，水淀粉、食用油各适量，
制作做法：
1.洗净去皮的白萝卜切丝;洗好的榨菜头切丝:洗净的红椒去籽，切成丝。
2 .锅中注水烧开，加入少许盐、食用油，倒入榨菜丝、白萝卜丝，煮1分钟，捞出。
3.锅中注入食用油烧热，爆香姜片、蒜末、葱段，加入红椒丝、榨菜丝、白萝卜丝、鸡粉、盐、豆瓣酱、水淀粉，炒匀即可。
美食科普：
白萝卜营养丰富，具有清热生津、调节肠胃功能、消食化滞等功效;榨菜开胃效果极佳。两者搭配有益于增进食欲。

（5）干煸土豆条
制作原料：
土豆350克，干辣椒、蒜末、葱段各少许·
制作调料：
盐3克，鸡粉4克，辣椒油5毫升，生抽、水淀粉、食用油各适量
制作做法：
1.将洗净去皮的土豆切成条。
2. 锅中注入清水烧开，放入少许盐、鸡粉，倒入土豆条，煮3分钟至其熟透，捞出。
3.用油起锅，放入蒜末、干辣椒、葱段，爆香，倒入土豆条，炒匀。
4 .放入生抽、盐、鸡粉、辣椒油，炒匀，倒入水淀粉勾芡，盛出，装盘即可。
美食科普：
土豆含有维生素A、维生素C及矿物质，具有和胃调中、强身益肾等功效。这道菜对儿童消化不良、食欲不振有食疗作用。

（6）小炒黑木耳丝
制作原料：
水发黑木耳50克，胡萝卜90克，葱丝15克，姜丝、蒜末各少许·
制作调料 ：
盐3克，鸡粉2克，料酒2毫升，水淀粉、生抽、食用油各适量
制作做法：
1.将去皮胡萝卜切成丝;洗好的黑木耳切丝。
2 .锅中注水烧开，加少许盐、食用油，放人胡 萝卜、黑木耳，拌匀，煮至断生，捞出。
3.用油起锅，放入姜丝、蒜末，爆香，倒入胡 萝卜和黑木耳，淋人料酒，炒出香味。
4.加入少许盐、鸡粉，淋入生抽，炒匀调味，倒入水淀粉勾芡，放入葱丝，炒匀即可。
美食科普：
黑木耳富合纤维素，经常食用，有清胃涤肠的功效。常食胡萝卜还有助于预防肠胃癌。此菜适合贫血的肠胃不适者食用。

（7）蒸香菇西蓝花
制作原料：
水发香菇、西蓝花各100克
制作调料 ：
盐、鸡粉各2克，蚝油5克，水淀粉10毫升，食用油适量
制作做法：
1.洗净的香菇按十字花刀切块。
2.取一空盘，将洗净的西蓝花沿盘周摆盘，再在中间放入切好的香菇。
3. 备好已注水烧开的电蒸锅，放入食材，蒸8分钟至熟，取出蒸好的西蓝花和香菇。
4. 锅中注入清水烧开，加入少许盐、鸡粉、蚝油，拌匀，用水淀粉勾芡，搅拌均匀，制成汤汁，浇在西蓝花和香菇上即可。
美食科普：
香菇含有氨基酸、脂肪、粗纤维、维生素等成分，可增强免疫力、改善食欲。西蓝花是抗肠癌、胃癌的最佳食物之一。

（8）红烧猴头菇
制作原料 ：
大白菜200克，水发猴头菇、竹笋各80克，姜片、葱段各少许、
制作调料：
盐、鸡粉各3克，蚝油8克，料酒10毫升，水淀粉5毫升，食用油适量
制作做法：
1 .竹笋、猴头菇均洗净切块;大白菜洗净切段。
2 .锅中注水烧开，放少许盐、鸡粉、料酒，倒入竹笋、猴头菇、大白菜，拌匀，煮熟捞出。
3.用油起锅，放入姜片、葱段，爆香，倒入煮好的食材，淋入料酒，放入蚝油、鸡粉。
4. 加入盐，倒入适量的清水，炒匀，淋人水淀粉，炒匀，盛出炒好的食材，装盘即可。
美食科普：
竹笋合有一种白色的合氮物质，构成了其独有的清香，有开胃、促进消化的作用。猴头菇是养胃的绝佳食材之一。

（9）平菇炒荷兰豆
制作原料：
平菇100克，荷兰豆100克，彩椒35克，熟白芝麻、蒜末各少许·
制作调料：
盐3克，鸡粉2克，白糖、蚝油各6克，水淀粉4毫升，食用油适量·
制作做法：
1.洗好的彩椒切块;洗净的平菇撕成小块。
2..锅中注水烧开，加入适量盐、白糖、食用油，放入平菇，煮半分钟，倒入洗好的荷兰豆，煮至沸，放入彩椒块，略煮片刻捞出。
3用油起锅，爆香蒜末，倒入煮好的食材，炒 匀，加入少许盐、鸡粉、白糖、蚝油，淋入水淀粉，炒匀，盛出锅中的食材即可。
美食科普：
荷兰豆含有胡萝卜素、B族维生素、维生素C等营养成分，能健胃消食。平菇对慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡有食疗作用。

（10）酱香西葫芦
制作原料：
西葫芦500克，姜片、葱段各少许
制作调料：
盐、鸡粉各1克，豆瓣酱30克，水淀粉5毫升，食用油适量
制作做法：
1.西葫芦切去柄，对半切开，斜刀切段，改切菱形片。
2.热锅注油，倒入姜片、葱段，放入豆瓣酱，炒香。
3.倒入切好的西葫芦，翻炒均匀，加入少许盐、鸡粉，翻炒2分钟至熟软入味。
4. 用水淀粉勾芡，炒匀至收汁，关火后盛出菜肴，装盘即可。
美食科普：
西葫芦中合有大量的植物纤维素，能起到排毒和通便的作用，对治疗便秘非常有效。豆抓酱对于促进食欲有一定帮助。

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