最近磕的内服 其实我对保健品一直没什么兴趣 虽然各种丸也吃过但没有坚持 因为觉得基本都是智商税 所以现在也没有买什么功能性产品了 就fancl的综合维生素随便吃吃 属于不吃没事吃了也没啥影响比较安全也很便宜 美伊娜多护眼丸 时光番茄 月光宝盒这种属于我觉得大概率是智商税没报什么希望 不过对于抗氧化的东西还是很想尝试的

万一有一点作用也是赚到了 其他什么补脑补心肝脾肺肾的各种乱七八糟保健品都没有买过 因为觉得纯纯骗钱

我们光大脑以及内脏消耗的糖分（也就是碳水）就有100多克。这些都属于我们的基础代谢，再加上我们平时走走动动肌肉收缩都会消耗更多的碳水。
我们活着需要碳水，只要不吃加工食品不喝奶茶饮料少吃点蛋糕吃健康食物碳水是不会超的。反而是长期缺乏碳水对人体有害，还容易产生暴饮暴食的欲望。因为大脑靠碳水功能，他会为了生存让你摄入碳水密度大的食物。比如加工食品糖。
所以吃对食物很重要，比如现在的我正常吃饭身体调养好了，体重也轻了很多！不知道怎么吃的可以一起！#减肥[超话]##减肥饮食##减肥认知# https://t.cn/Rf2n3OC

【#海鲜还能不能生吃# 】#不吃海鲜不过夏天# #力搏士#

事实上，对于水产品来说，包括海鲜与河鲜等，大多数都是寄生虫或病菌的宿主。

人属于寄生虫的第二宿主，寄生虫的第一宿主是动物，当人食用了含有寄生虫的动物肉类后，寄生虫就会寄宿在人体内生存。相比较来说，海水中的生物因为其生活在盐度较高的环境，其体内的寄生虫生存比较难，所携带的寄生虫也就相对较少。而淡水鱼类、虾类体内含有寄生虫的可能性非常高，尤其是养殖的。生吃这些鱼类，很容易被感染。

也许很多人都会有疑问：日本人长年食用生鱼片，为什么不会得寄生虫病？其实寄生虫病在日本人中感染率也很高。与此同时，日本人对生鱼片的品质要求也十分严格，他们多食用深海鱼类，像金枪鱼等，并经过多道消毒杀菌冷冻的工序，来避免寄生虫问题。