#每日一善[超话]#了[航天员]#每日一善#
【诚信hu动 仅限一善/阳光超 指 只hu较好及以上 一般及以下不hui（huq都可以 ） tag hui字 可[互粉] 需si信属性 不要直关】
原来岁月并不是真的逝去，他只是从我们的眼前消失，却转过来躲在我们心里，然后再慢慢的改变我们的容颜 ——《岁月》 席慕蓉

茶道有真爱，茶能生善
爱心宽容
【云茶堂茶道馆】亲子学堂
温暖回顾中······
天育万物，皆有至妙，在细微处观察自然，认识世界。茶叶在水中浮沉，或卷或舒，茶汤的色泽慢慢呈现，香气也自然流露；花木在手中触觉，或直或曲，感动在心里渐渐升起。走进茶席花席，发现新奇与美好。 ​​​ https://t.cn/A6UTEl0Y

【判断与矫正】功能性 #脊柱侧弯#

功能性脊柱侧弯小测试[并不简单]：
1、准备两个电子秤，看看左右脚压力是否一样，如果不一样就有脊柱侧弯的可能；

2、前屈弯腰，先让自己放松站直，然后慢慢的前屈，先从胸椎开始向下，然后慢慢到腰椎，弯腰过程中，让同伴观察一下，背部两侧是否不一样高，如果不一样高有脊柱侧弯的可能；

3、后背手，双手一上一下向后背着，两侧后背手差异过大，更容易有脊柱侧弯、肋骨外翻、核心稳定能力差的可能；

4、胸廓的活动范围不一样，也可能预示着脊柱侧弯的可能；

再来找找有什么动作可以改善脊柱侧弯呢？大量案例表明：脊柱侧弯后，躯干两侧肌肉张力是不对称的，就是典型的力学失衡体态。
#运动就是坚持# #运动教室# #脊柱侧弯已纳入学生体检#