这本书中的新知，可以在工作中随手用起来：
1、日常工作中的决断只需30秒思考就够了，考虑30秒和考虑60分钟得到的结果是差不多的。
2、每运动15分钟，就可以多活8个小时。
3、睡前15分钟的记忆是一天中最牢固的记忆。
4、中午进行26分钟的小睡，可以让下午的工作效率提高34%、专注力提高54%。#一句话阅读法#

#通灵小记#
昨天福主因为宝宝睡不踏实，请眠眠看一下宝宝的情况。通灵查看了一下，宝宝的情况与东南方的水有关还有小小的掉魂，与福主格式东南方是洗手间，通过照片看有一扇窗户但是关闭没有空气流动。洗手间外是阳台堆满杂物遮住了通气窗。告知福主处理方法后，约晚上帮宝宝收魂。
这里简单说一下，洗手间（厕所）是很容易产生污秽之气的地方，需要时常开窗换气，以免不良气体在家里流动影响家人身体健康和运势。杂物堆积本身也容易产生不良气场，尤其是书房和文昌位堆积杂物，会影响人的思考能力和决断力，而且杂物、死物容易滋生阴物，所以福主来看事，眠眠经常会建议打扫房间清除不良气场。
晚上，让福主摇铃（不是小黄鸭，只是觉得这个很可爱）叫宝宝的名字，眠眠通灵到场后发现，宝宝魂就在旁边，看上去有些懵懵的，帮宝宝魂魄净场后，慢慢引导宝宝魂魄归体，归体后还是有些不稳，请龙王赐了定魂珠，帮助宝宝魂魄稳定融合。据宝宝魂魄说有一个青蛙 黑影吓唬她，通灵时没有看到，福主说卧室有绘本就让福主放别的房间了，这种情况是小宝宝分不清想象和现实而产生的害怕，所以安抚为主不用过于强调隐态世界负能量处理，简单净场即可不需要过于强调。
最后宝宝魂魄归体，甜甜入睡，通灵法事圆满结束。

今天收到福主反馈，开心。图五是昨晚突然想到的一些理解，觉得自己说的挺好的[调皮]，一并发出来请大家多多指教。[太阳]

十二星座性格特点：[草泥马]
白羊座：充满希望、和蔼可亲、行动力、活力充沛、诚心诚意、天生长才
金牛座：浪漫、决断能力、逻辑性思考、勤勉、灵巧、热心、忍耐心
双子座：多样性、洞察力、开朗、反应机智、演技佳、宽大
巨蟹座：第六感、主观、反应佳、想像力、慎重、重感情、执着
狮子座：自尊心、慈善、权力、思考、保护他人、忠诚心
处女座：一板一眼、服务、鉴赏力、完美主义、谦虚、头脑清晰、实际
天秤座：理想主义、公正、高雅、社交手腕强、审美观、魅力
天蝎座：独立、直觉、规律、奉献、观察力、温柔、魅力
射手座：理性、勇敢、细心、发展力、活泼、廉耻心、热心
摩羯座：优越、聪明、实际、野心、可靠、不屈不挠、宽大
水瓶座：独创力、宽容、理想、先见之明、友爱、慈善、独立
双鱼座：自觉、理解力、唯美的、柏拉图式的爱、幻想、牺牲奉献