想出去玩！想吃火锅！想喝奶茶！...
天太冷...还是算了吧...
躲进我的小被窝追剧比较实在！
体重一直在⭕️不上不下？想瘦就这么难吗！？#宝宝的少女心#
今晚在房间练声乐不知道会不会被楼下的大姐[二哈]
求楼下的大姐放过再不练我真的要凉了[允悲]
悠闲地周六马上就过去嘞，今天没什么特别的事情发生！
男朋友学业比较忙还是我自己玩耍8⃣️
天太冷...还是算了吧...
躲进我的小被窝追剧比较实在！
体重一直在⭕️不上不下？想瘦就这么难吗！？#宝宝的少女心#
今晚在房间练声乐不知道会不会被楼下的大姐[二哈]
求楼下的大姐放过再不练我真的要凉了[允悲]
悠闲地周六马上就过去嘞，今天没什么特别的事情发生！
男朋友学业比较忙还是我自己玩耍8⃣️
问:减肥难受吗？
——当然难受啦，真当我是喝露水就可以精神百倍的小仙女吗？我也会饿，会没力气，会饿的睡不着，会头晕，会暴躁想哭想骂人，超级想吃东西。
我会经历所有人减肥经历的一些事情，但我下定决心减肥的时候，我是不会多吃一口的[拜拜]
多吃一口罪恶感满满，睡前不饿都觉得自己可能不瘦没有安全感。
别人问我
想吃怎么办
难受怎么办
别人说三道四怎么办
刚开始我会说我是怎么做的
我是怎么应付的
现在想想
如果你真的想瘦，你自己早就知道该怎么办
如果你还是心存侥幸，觉得可以吃这个可以吃那个，今天觉得大吃大喝没事，明天觉得马上回家了就先不要减肥了，后天又觉得来大姨妈了撑不住了，巴拉巴拉找了各种理由停止减肥。停止了一段时间又看着自己大三位数的体重，看着自己肥胖的身体，然后伤心郁闷，后悔自己管不住嘴，
再脑热三分钟想着通过纯断或者节食或者轻断食或者运动途径减肥，不能真正坚持下去地减肥的我劝你还是算了吧，
合适自己的减肥方法一般不会身体
但是你这种反复无常不规律间接性不吃不喝，持续性暴饮暴食早晚害惨你。
你不但不会减肥成功反而增重，
最后不反思自己，
反而自暴自弃，最后和大多数减肥不成功的人说了同样的话:
减肥没用，减肥伤身体，越减越肥的
减肥是唯一一个能坚持下去就会看到成果的事情
心存侥幸的减肥永远得不到自己想要的结果
减还是肥，你自己决定
——当然难受啦，真当我是喝露水就可以精神百倍的小仙女吗？我也会饿，会没力气，会饿的睡不着，会头晕，会暴躁想哭想骂人，超级想吃东西。
我会经历所有人减肥经历的一些事情，但我下定决心减肥的时候，我是不会多吃一口的[拜拜]
多吃一口罪恶感满满，睡前不饿都觉得自己可能不瘦没有安全感。
别人问我
想吃怎么办
难受怎么办
别人说三道四怎么办
刚开始我会说我是怎么做的
我是怎么应付的
现在想想
如果你真的想瘦，你自己早就知道该怎么办
如果你还是心存侥幸，觉得可以吃这个可以吃那个，今天觉得大吃大喝没事，明天觉得马上回家了就先不要减肥了，后天又觉得来大姨妈了撑不住了，巴拉巴拉找了各种理由停止减肥。停止了一段时间又看着自己大三位数的体重，看着自己肥胖的身体，然后伤心郁闷，后悔自己管不住嘴，
再脑热三分钟想着通过纯断或者节食或者轻断食或者运动途径减肥，不能真正坚持下去地减肥的我劝你还是算了吧，
合适自己的减肥方法一般不会身体
但是你这种反复无常不规律间接性不吃不喝，持续性暴饮暴食早晚害惨你。
你不但不会减肥成功反而增重，
最后不反思自己，
反而自暴自弃，最后和大多数减肥不成功的人说了同样的话:
减肥没用，减肥伤身体，越减越肥的
减肥是唯一一个能坚持下去就会看到成果的事情
心存侥幸的减肥永远得不到自己想要的结果
减还是肥，你自己决定
#早安[超话]#假设我们的业障是由记忆力开始的，你们从来没有 听到过吧？师父讲给你们听。业障实际上是由记忆力开 始的，你记住某件不开心的事情，就会恨、担忧、烦 恼，就会产生业障。你要去除业障，是不是就要把自己 记忆中恨了谁，做错的事情，很后悔、很难过的，曾经 做过的愚痴的、贪心的事情，先从脑子中洗掉？你要把 不好的思维、记忆洗掉。因为记忆非常厉害，一个人的 记忆是控制不住的。你想想看是不是这样？我们不想记 的，到时候跳出来了；不想讲这个人了，过一会儿你恨 的这个人在你脑海中跳出来了。反过来讲，你想记的事 情一点都记不住了。记忆不是属于你控制的。你想消业 障，就要先消除记忆中不好的思维，要懂得，不好的记 忆一直留在心中，就是留有业障。
人的毛病真的很多，要记的事情记不起来，不想记 的事情整天忘不掉。一旦存入记忆，洗都洗不掉。一个 人只要看到某件事情，就像电脑板一样存储进去，所以 不要看不好的东西就是这个道理，看了之后脑子里进去 了，去都去不掉。眼耳鼻舌身意，眼睛看到的、耳朵听 到的、鼻子闻到的、舌头感觉到的、身体接触到的、意 念想到的，一碰到就直接进入记忆当中。比方说人家给 你吃一样东西，刚刚碰到舌头，马上记忆中“这个好 吃，我吃过的”。很多人小时候吃过的东西，眼睛看到 那个样子，他就想出来小时候吃过的，一看见它，记忆 中就转，马上想到这东西很好吃，是不是你的记忆留 存？所以眼睛看见的、鼻子闻的，只要接触到了，记忆 中擦也擦不掉。⭐所以菩萨让我们少听、少看、少想。⚡当 一个人看到黄色录像之后，脑子里想把那些肮脏的东西 去掉，不是马上能去掉的，再看到异性的时候，这些东 西就出来了，你就是一个思维很肮脏的人了，这就是让 你们不要看不好的录像的原因。一个很好的人，跟你关 系非常好，人家说“他在说你坏话”，你不听，你还是 跟这个朋友很好，你听了之后，再看到他的时候，你会 心里产生芥蒂，“他怎么会对我这样啊？我对他这么 好，他为什么这么恨我？”所以，不要听、不要看、少 想，身体也不要碰那些不干净的东西。你今天身体碰过 不干净的东西，只要想起来那些不干净的事情，就会很 恶心。举个简单例子，你在马路上踩到一堆狗屎，可能 回家洗洗，一个星期后忘记了，但是碰到朋友说“人家 告诉我你踩了狗屎”，“哎呀，很恶心的”，是不是马 上记忆中又出来了？所以不要碰、不要看、不要听不好 的东西。聪明人不要听、不要讲，就是有智慧。
一个人的意念不能太执著。“我认为怎样，我一定 要去做……”淡淡显香，很多人的汤做得好吃，很淡， 不咸；茶清香，很淡的；做人也是，恰到好处。人的一 生，有时候在生命中不听不烦，越听越烦。一个人想修 心修得好，天天在烦恼中能修成菩萨吗？只能身心大 定，“我无所谓，我对人间一切都无所谓，钱财名利对 我都是无所谓的。我不去听，我不烦；我不去贪，我不 烦”，那你“身心大定，便生智慧”。“智慧既生，解 脱亦易”，解脱很容易的人都是因为有智慧。今天师父 仔细给你们讲，✨不该看的不要看，网上很多东西，看了 之后，在你的八识田中印进去了，以后碰到这些相同的 环境，你就会有这些意识产生出来。
有一个年轻人过去从没想过自杀，但是就喜欢网上 看自杀的信息，割脉、吃药自杀的很多。有一天他真的 有忧郁症的时候，真的照着这样做了。如果他不看，他 就想不出用什么方法。所以不该看的绝对不要看，不该 听的绝对不要听，一听这个人讲话，很快就变得相信他 了。还有一种就是我们经常说的，不该接触的人不要接 触他，接触之后一定会传染给你的。一个人吸毒的，虽 然现在不吸了，你只要跟他交朋友，终有一天你会吸 毒；一个人喝酒的，现在不喝了，你和他交朋友，总有 一天你会喝酒；这个人是个坏人，你和他接触时间长 了，你一定会变成一个自私的坏人。嘴巴不要贪吃，不 要乱讲话，女人也好，男人也好，都要守住自己的嘴 巴。病从口入，哪个病不是吃出来的？祸从口出，哪句 话不是嘴巴里讲出来的？讲出去的话收不回来，所以守 住自己的口很重要。很多人说自己想瘦一点，嘴巴就要 守住，不能狂吃东西，否则怎么瘦呢？
～摘录《白话佛法十一册》.35
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人的毛病真的很多，要记的事情记不起来，不想记 的事情整天忘不掉。一旦存入记忆，洗都洗不掉。一个 人只要看到某件事情，就像电脑板一样存储进去，所以 不要看不好的东西就是这个道理，看了之后脑子里进去 了，去都去不掉。眼耳鼻舌身意，眼睛看到的、耳朵听 到的、鼻子闻到的、舌头感觉到的、身体接触到的、意 念想到的，一碰到就直接进入记忆当中。比方说人家给 你吃一样东西，刚刚碰到舌头，马上记忆中“这个好 吃，我吃过的”。很多人小时候吃过的东西，眼睛看到 那个样子，他就想出来小时候吃过的，一看见它，记忆 中就转，马上想到这东西很好吃，是不是你的记忆留 存？所以眼睛看见的、鼻子闻的，只要接触到了，记忆 中擦也擦不掉。⭐所以菩萨让我们少听、少看、少想。⚡当 一个人看到黄色录像之后，脑子里想把那些肮脏的东西 去掉，不是马上能去掉的，再看到异性的时候，这些东 西就出来了，你就是一个思维很肮脏的人了，这就是让 你们不要看不好的录像的原因。一个很好的人，跟你关 系非常好，人家说“他在说你坏话”，你不听，你还是 跟这个朋友很好，你听了之后，再看到他的时候，你会 心里产生芥蒂，“他怎么会对我这样啊？我对他这么 好，他为什么这么恨我？”所以，不要听、不要看、少 想，身体也不要碰那些不干净的东西。你今天身体碰过 不干净的东西，只要想起来那些不干净的事情，就会很 恶心。举个简单例子，你在马路上踩到一堆狗屎，可能 回家洗洗，一个星期后忘记了，但是碰到朋友说“人家 告诉我你踩了狗屎”，“哎呀，很恶心的”，是不是马 上记忆中又出来了？所以不要碰、不要看、不要听不好 的东西。聪明人不要听、不要讲，就是有智慧。
一个人的意念不能太执著。“我认为怎样，我一定 要去做……”淡淡显香，很多人的汤做得好吃，很淡， 不咸；茶清香，很淡的；做人也是，恰到好处。人的一 生，有时候在生命中不听不烦，越听越烦。一个人想修 心修得好，天天在烦恼中能修成菩萨吗？只能身心大 定，“我无所谓，我对人间一切都无所谓，钱财名利对 我都是无所谓的。我不去听，我不烦；我不去贪，我不 烦”，那你“身心大定，便生智慧”。“智慧既生，解 脱亦易”，解脱很容易的人都是因为有智慧。今天师父 仔细给你们讲，✨不该看的不要看，网上很多东西，看了 之后，在你的八识田中印进去了，以后碰到这些相同的 环境，你就会有这些意识产生出来。
有一个年轻人过去从没想过自杀，但是就喜欢网上 看自杀的信息，割脉、吃药自杀的很多。有一天他真的 有忧郁症的时候，真的照着这样做了。如果他不看，他 就想不出用什么方法。所以不该看的绝对不要看，不该 听的绝对不要听，一听这个人讲话，很快就变得相信他 了。还有一种就是我们经常说的，不该接触的人不要接 触他，接触之后一定会传染给你的。一个人吸毒的，虽 然现在不吸了，你只要跟他交朋友，终有一天你会吸 毒；一个人喝酒的，现在不喝了，你和他交朋友，总有 一天你会喝酒；这个人是个坏人，你和他接触时间长 了，你一定会变成一个自私的坏人。嘴巴不要贪吃，不 要乱讲话，女人也好，男人也好，都要守住自己的嘴 巴。病从口入，哪个病不是吃出来的？祸从口出，哪句 话不是嘴巴里讲出来的？讲出去的话收不回来，所以守 住自己的口很重要。很多人说自己想瘦一点，嘴巴就要 守住，不能狂吃东西，否则怎么瘦呢？
～摘录《白话佛法十一册》.35
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