#日常[超话]#
最美不过下雨天️
周日一早公交出门，正赶上下雨，人不多，空气清凉，刚刚好的氛围～夏天的雨不像秋冬那么冰冷，湿润有温度，厚重带着甜～突然就喜欢上了夏季雨天，穿上喜欢的衣服和鞋子，打上雨伞，背一个简单的帆布包，轻轻松松出街，心情也是轻松愉悦。
不睡懒觉的周日，收获了如此的惊喜[彩虹屁]
今天也是开心快乐的一天[耶]
#下雨天##手机摄影##心情日记##完美的夏天#

周日小课堂#欢迎来到我的食言食语#。

以早午晚餐进行生活美食的自律，看起来是一件顺其自然的事情。我已经很难想到去创造新的食谱，就像那些创意idea并不怎么计入脑海。只是保持一日三餐，也需用很多的时间去填饱肚子。再怎么简单的家常菜，反而入口的时候，记得这是一种惊喜的味道。每次有所不同，你也会喜欢。

夏天高温，做饭更热。我坚持在厨房忙碌的时刻，更希望每一餐趋向简单和熟悉。因为熟悉一道食材，就会用最快的速度打造满满一碗的食粮。做饭，也不需要那么多新意，只要心意在，就是完美的。

还是吃了很多冰激凌，我没有碰到雪糕刺客。因为那些不认识的牌子，总是让我自觉忽略。东北大板，蒙牛，伊利，你听起来就很熟悉。哇，是熟悉的味道，也是便宜的味道。

当然，考虑到热温升腾，接下来应该会研究一下凉菜。毕竟我在凉菜方面没有造诣，只敢去试一试了。如果好吃，那就多吃点。如果不好吃，我也会分享失败的经验。

至少，在度过夏季之前，我还是会保持多吃饭的初心，继续做饭，继续快乐。

加油，祝你早餐午餐晚餐都有的吃，都能吃好。现在，要去准备今日午餐了。

#女性健康必修##宫颈癌# HPV病毒感染 不能不理不睬 也不能太恐慌！

HPV感染是宫颈癌的必要条件，也就是大部分的宫颈癌由于HPV感染引起，所以我们对于HPV感染要重视。

但感染了HPV病毒并不等于宫颈癌，1/3女性感染过HPV病毒，但真正得癌的并不多见。

简单一点表达就像新冠奥秘克感染，大部分是无症状感染，感染了休息好 增强抵抗力。只有抵抗力不好的老年人才可能得重症。

总结一句话：改善生活方式，增加免疫力才是王道。