感冒
伤风、受寒、感冒（三个阶段的演进）
伤风：体温抵御38.5，嘴唇发红，指纹鲜红
措施：带须葱白寸许一节+生姜丝+红糖水热服；或者带须葱白寸许一节+生姜丝捣烂，滴入几滴白酒，包在纱布里给孩子擦手脚心和前胸后背。
感冒分：风寒（清涕白痰、恶寒怕冷）、风热（黄痰黄涕、口感喜饮水），小儿病症转化快，多混

#女人宫寒的四个信息#
宫寒，简单点来说就是子宫寒冷。很多女性朋友天生体质虚弱，容易四肢冰冷，对气候转凉特别敏感，喜热畏寒，冬天怕冷，夏天又耐热，这就是宫寒的表现。那么，具体来说，宫寒的症状有哪些？一块来看看吧！

宫寒的症状有哪些
1、月经不正常
宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感，而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀痛。经期时小腹发凉，月经色黑有血块，而且疼痛难忍，少数有反胃、呕吐的现象，个别女性痛经还需要输液治疗。

处理办法：痛经时可以通过喝红糖水、热敷，以及按摩腹部等来适当缓解。特别严重的话，建议到医院接受专业治疗。

2、浑身发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力，睡眠不好、多梦，月经量少，不排卵等症状。这是因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而导致发胖。

处理办法：宫寒引起的发胖，除了一边治疗宫寒外，还要注意多运动辅助瘦身，否则以后瘦下去就更难了。

3、下腹寒冷
宫寒者下腹经常感觉到寒冷，有时还会作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

处理办法：下腹寒冷时可以用一个热水袋敷一敷，还有女性下半身不宜穿的过于单薄，要注意保暖。

4、手脚冰凉
多数宫寒的人手脚都比较冰凉，精神不好，小便频率比较高，面色表现为暗黄。喜欢吃辛辣的食物，而且全身没劲。

处理办法：宫寒引起的手脚冰凉一般是气血不足，可以多吃些补气血的食物，如红枣、阿胶、桂圆、当归等，还要每天用热水泡脚，坚持一段时间就会发现效果。

宫寒的原因
1、体质本虚
有些女性体质较弱，容易疲劳；面色偏白；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；这样的体质比较偏寒，容易患宫寒。

正确做法：对于体质虚弱的女性来说，平常要多注意保养，多吃些益气补血的食物。

2、寒气入侵
子宫是女人身体里最怕冷的地方，子宫温暖，体内气血运行通畅。如果子宫受寒邪困扰，除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟。

正确做法：女性要多注意防寒保暖，尤其是子宫部位，像冷水澡尽量不要洗，长期下来对子宫、乃至身体都是一种损害。

3、吃多生冷食物
从养生观点来看，女性体质本属阴，所以不可以贪凉。如果吃了过多寒凉、生冷的食物，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

正确做法：尽管夏天炎热，也不要贪吃冷饮，多喝点凉开水，还有酸梅汤来消暑解渴。

4、减肥不当
如果采用峻烈猛药、以非正常手段来达到减肥的目的，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，从而攻击子宫。

正确做法：减肥绝对不能依靠吃药或节食等非正常的手段，还是要按部就班，靠运动，靠正确的生活和饮食来达成目的。 https://t.cn/R2W6XdY

小唐 教您直观辨别阳虚还是阴虚？～
阳虚：手脚冰凉，寒湿重；
阴虚：手脚心燥热出汗，喜冷怕热。
阳虚，直观理解就是阳气不足，犹如天上没有太阳，容易惹寒湿，四肢不暖，总比别人怕冷，晚上睡半天睡不暖和。小唐以前就是属于这样的情况[捂脸]
阴虚相反，阳多而阴少，犹如在大太阳下，浑身燥热，手心脚心出汗，甚至冬天都手心出汗。 https://t.cn/RtboVbR