#圆圆圆减肥饮食打卡#
早饭(靠近10点才吃
♨️桂花年糕红豆汤
少量油煎了两块年糕，电炖锅预约煮的无糖红豆汤(50g红豆)用破壁机打了10s，用了一半，还有一半明天早上煮小圆子吃。
烤红薯200g
昨天烤了三个，可以每天吃一个
午饭：
芋泥牛奶，200大卡
朴誉的芋泥，吃完不会买了，我嫌甜。
午饭吃了我女儿早饭吃剩的青菜面条，两口米饭，青菜平菇、红烧鸡、芋头豆腐汤、白菜牛肉、茭白肉丝。
吃完饭又吃了可能10几颗板栗
最近板栗店的板栗都很不错
加餐：
☕️馥芮白一杯
太普通了吧 还没我自己做的咖啡好喝[费解]
我女儿喂我的一根薯条
‍♀️hiit课48分钟➕搏击45分钟
中途吃了一颗水果夹心硬糖✌️

请大家吃棉花糖，水晶糖，麦芽糖，口香糖，泡泡糖，跳跳糖，奶糖，喜糖， 棒棒糖，水果糖,什锦糖,爆炸糖，大白兔奶糖，喔喔奶糖，金丝猴奶糖，QQ糖，香橙味硬糖，棒棒糖 ，清凉薄荷糖，水果糖，咖啡糖， 玉米软糖， 话梅糖， 椰子糖，太妃糖 ，酥糖， 玉米糖 ，石榴糖，咖啡糖 ，哨子糖，戒指糖，波板塘，清口糖，薄荷糖，清凉糖，柠檬牛奶棒棒糖，巧克力棒棒糖，可乐糖，雪碧糖，酸奶糖，乌龙茶糖，绿茶糖，红茶糖，橡皮糖，绿箭口香糖，黄箭口香糖，白箭口香糖，益达口香糖，朱古力牛奶糖，旺仔牛奶糖， 原味椰子糖，鲜奶椰子糖，奶油椰子糖，咖啡椰子糖，跳跳巧克力糖，酒芯巧克力糖，蹦蹦糖，糖豆，白糖，红糖，白砂糖，单晶冰糖，大块冰糖，散装冰糖，橘子糖，西瓜糖，青苹果糖，榴莲糖，冰糖，棉花糖，麦芽糖，口香糖，柠檬牛奶棒棒糖，草莓酸奶橘子糖，青苹果糖，榴莲糖，益达口香糖，桂花糖,牛皮糖 牛扎糖 黑糖果糖,白糖,薄荷糖,牛奶糖,口香糖,麦芽糖,软糖,嚼味糖,方糖,红糖,蔗糖,咖啡糖,糖稀,夹心糖，拖肥糖 果汁糖 弹珠糖 果冻糖 气泡糖、润喉糖 ，口哨糖 咖啡糖 糖冬瓜、糖莲藕、糖椰角、糖椰片、糖马踢,绿茶糖 杏仁糖 花生糖果 甘草茎糖果胶 南糖 米花糖 黑麻片 糖粘 酥糖 糖松子 糖核桃 皮糖 人参糖 羊羹 鱼皮花生 琥珀花生 麦丽素 奶片 荷糖 牛奶硬块糖 非医用口香糖 巧克力 蛋白杏仁糖果 麦芽糖 胡桃糖 棒棒糖 夹心硬糖，薄荷糖 酒心糖 咖啡糖 可乐糖 榴莲糖 棉花糖，橘片糖,白糖、冰糖、红糖、黄糖，薄荷糖、夹心糖、酥心糖、QQ糖，棉花糖、葡萄糖、牛皮糖、甜蜜梅心棒,云朵棉花糖，奶片 荷糖 牛奶硬块糖 巧克力 蛋白杏仁糖果 麦芽糖 胡桃糖 夹心硬糖 薄荷糖 酒心糖 咖啡糖 可乐糖

补了中华英雄！
点开收获谢小兔寻亲大冒险&谢小兔戏装扮如意郎
剧情就 说常规也常规吧 多少有点魔幻 结尾怎么还给米国上了一课 but柠檬是真心可爱 又甜又嫩 年轻貌美 刚来到新城市那种懵懵乖乖的感觉 笑起来像葡萄夹心硬糖 一举一动充满天真灵气 面对敌人出手果决又带着少年人的无畏 谁能不爱呢？
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