每日打卡
打卡倒数第197天
晨重：117.9 ⬇️0.1（这个礼拜基本都没掉体重了 有点烦呀）
距80斤仍有：37.9
早饭：一个
午饭：一半的七寸披萨 其中芝士和奥尔良鸡肉味各占一半
晚饭：小碗的大半份饭➕鸡蛋面（可恶）
喝水：350毫升
晨护肤：来不及
晚护肤：不想 摆烂

㊀今天吃了这周一就打算好的披萨 emmm一开始真的忍不住吃了很大口 但是第一口下去就冷静下来了 小口小口吃以后 吃了三分之一就感觉饱了 但是舍不得放下 所以吃了剩下的六分之一 还有一半就扔掉了 想想家里人都不吃这些的 带回去也是我自己吃
㊁今天下午空了1个多小时 嘿嘿嘿摸鱼成功
㊂今天是弟弟中考第一天 本来想早上给他打电话加油的 结果他7点就出门了 没凑上时间 晚上和我说感觉2门很难 自求多福吧
㊃今天姐姐来家里玩了一下下
㊄突然发现我的坐垫黑了很多！心痛

堵奶的爱粉聊起4个月的宝宝近一周来，吃奶不规律了更频繁了。有时候会大口大口猛吃一阵子，隔个把小时又会张嘴要吃的，这时会小口小口吃一会儿。以前都是三个多小时吃一次，较规律。刚开始出现这种情况的时候，爱粉以为奶少了宝宝才吃得勤，后面又感觉不像。
询问了宝宝的出汗、大小便、体重增长情况，我觉得宝宝出现吃奶频率增加的原因是：夏季出汗多，宝宝也有口渴想补充水分的时候，所以通过增加吸吮来达到补充水分的目的。
因为宝宝饿时，会大口大口更长时间的吸吮，这种吸吮刺激让宝宝会吃到更多高热量的母乳（后奶），满足自身生长发育的需要；不饿时，小口小口短时间的嘬，这种吸吮刺激，让宝宝吃到的是更多低热量的母乳（前奶）。
宝宝真聪明！！！
堵奶处理结束。
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生活阅历丰富就是不一样！面对运动员饭不够吃的窘迫，三位小青年呆呆的没反应，幸好何炅黄磊机智暖心化解。

话说运动员饭量和明星是两个极端啊，任子威吃黄磊他们常用的碗，和端茶杯似的。那小小的一碗饭，任子威几口就吃完了。

于是在别的明星还小口小口吃着第一碗饭的时候，他就起身添了两次，奈何还是不够吃。除了饭吃的多，鸡腿、生蚝等等都是几口就暴风吸入，吃的倍香，看得很有食欲。

对于任子威饭的饭量，张艺兴偷瞄后面露惊讶；张子枫戴着鸭舌帽两耳不闻窗外事一心只吃自己的饭；彭昱畅开朗一些，开玩笑说“我的干饭人地位不保”，语言缓解尴尬。但就没谁提出给任子威换个大碗。[泪奔]

这时候黄磊说了一句话，他指着一个装菜的餐盘：“把米饭，咔，扣里边”，任子威拿起盘子犹豫了，说感觉这么做不雅观啊。接着何炅安慰道：“怎么会呢，我们这就是在自己家吃饭一样”，于是任子威不在犹豫，饭一扣，大口干饭！

话说，《向往的生活》真是靠黄磊何炅支撑起来的。#八卦手册#