宝宝画室的第四堂课——《神奇的呼吸》。这是恩恩的作品，老师一定在旁边给予了很大的引导，宝贝的构图和画面感才会好了这么多。树下的两个小精灵分别是碳宝宝与氧宝宝，老师旨在告诉孩子们人体可以呼出二氧化碳，并从绿树中吸取氧气，供给肺呼吸，而恩恩同学却解读出了“两小精灵结伴去旅行”这一主题。尽管天马行空，但也生动有趣。加油，可爱的“小画渣”！

氧气对人重要性：
人体需要不断地进行气体交换，吸入氧气，呼出二氧化碳，维持机体正常生命活动。根据科学测试，人的每次呼吸空气量约500毫升，按每分钟呼吸16次计算，每人每天需吸入的空气量12立方米。每小时呼出二氧化碳约22.6升。正常情况下氧气占空气21％。当空气中氧含量降至12%时，人体可发生呼吸困难；降至10%，可发生智力活动减退；降至7%—8%以下可危及生命。大约每小时每人需要0.5立方米的空气。成年人每天约需要500升氧气。每小时平均21升氧气。 https://t.cn/R2Wxpne

#正确的补氧方法#

有氧运动。“生命在于运动，运动有益健康”。在运动中，不断呼进新鲜氧气，排出二氧化碳。例如，步行、慢跑、骑自行车、跳舞、游泳、极拳等等，都属于很好的有氧运动，是人类“氧”生保健、科学补氧的一种方法。每天坚持户外散步，也是很好的补氧方式，能提高心、脑、肺的活力，迅速地把氧传输到身体的每一个部位。需要注意的是晨练必须要在日出以后，只有日出以后植物才能进行光合作用，空气中的含氧量才足。

膳食补氧。中医认为“肺主气、心主血，气为血之帅”，益肺的柿子、梨以及补血的苹果、红豆、乌骨鸡、鸭血等都是有利于身体补氧的食物，中老年人应该有意在日常膳食中多加入这些食物。

家庭氧疗。中老年人摄氧能力下降，摄氧量低于人体所需的标准，必须每天进行一定时间的氧疗，给身体补氧，才能避免疾病的发生。购置一台家用制氧机，在家氧疗是不错的做法。“得高氧生仪”出氧端口具有国家专利，遵循皇帝内经原理，可以保证365天24小时可持续供氧。操作简便易掌握，良好的售后服务更保证了口碑。拥有一台“得高氧生仪”等于拥有一个“氧吧”。