很多人不理解为什么要吃种子，因为种子以后是可以长出参天大树的，里面蕴含了无穷的生命信息，也可以说是能量，也是最有营养的。
一些狗屁不通的所谓专家，说种子是碳水化合物，这是非常无知，非常幼稚，非常没有脑子的表现。请问给你碳和水，你能造出来种子么？很显然不能。
种子分解出来，确实是碳和水，但是要把这些碳和水变成含有生命信息的种子，这中间要消耗非常大的能量，也可以说种子本身就是蕴含着很多的能量，中医叫气。
转基因的种子为什么产量高？因为他不能留种，也就是种一茬就结束了，无法繁衍后代，能量都去哪了？能量都跑到果实上面了。

而能留种子的自然种子，为什么产量会相对低？因为他的种子本身里面蕴含着生命信息，看似产量低一些，但其种子的质量却是非常高的。人只有吃这种有气的种子，才能补充自己的气。
现在人都只在乎外在的形，却忽略了内在的神。
有形无神，这种东西就没有营养。
有形还有神，这才是有营养的东西。

今天夏至，早晨吃泡饭，不能天天炒浇面。专家说泡饭比米烧粥升糖慢，因为煮饭改变了米粒的碳水分子结构。

泡饭的锅就这么洗了，要换在四五十年前，这是严重浪费粮食。小时候常看见邻居没牙老太，坐在门口小竹椅子上，捧着一只竹筲箕，认认真真地在竹丝缝隙中捡拾饭米粒，一粒一粒送进嘴里。她干瘪的嘴巴在不停地蠕动，有些米粒已硬如石子，就囫囵吞进肚去。谁家孩子吃饭，要是被她看见饭米粒掉在地上，她就会摇摇头、轻轻叹气道：“天打个。”她经历过乱世饥荒……但是现在，没有人会担心粮食不够吃。

昨天早晨的一碗炒浇面确实太油了，而且是用了菜油的缘故，看上去蜡蜡黄。更加油腻。我一直认为面馆致胜法宝有三：一是重油，用其他油的话，面汤表面看上去还没那么油；二是调料多，甚至是偏门调料；三是火旺，但是现在都用电炊具了，优势并不明显；至于厨师，影响不大，会做饭的谁不会炒肉丝。

假发老板说：“我烧菜，一桶油能用好多天。小二（他弟弟是厨师）来，一桶油用不了几天。”现在无论是电视上还是小视频里，不管是专业厨师还是家庭主妇，炒个番茄鸡蛋也要三勺油，更不用说做川菜火锅了，难怪每年要进口一亿吨大豆。要是回到四五十年前，每人每月只有二两油，哪怕是一斤油，估计很多人就觉得不会烧菜了。#苏州生活##苏州美食#

#秀色可餐##禾子健康料理#

每一餐蛋白质，复合碳水（蔬果），脂肪，精致碳水（建议只粗粮）都不能少。

好多人的饮食缺优质脂肪，我听到太多看到太多的营养专家健身专家说的“少油少盐”，我从没说过这四个字。现在还有在鼓吹的“不吃碳水”，不吃碳水指的是不吃白米白面，取而代之粗粮。

我正在吃的饮食方法是一种营养均衡的抗衰老抵抗疾病的我个人认为最最最健康的饮食方法。

刚才穿着一身白去逛街，遇到16年一起学英语的同学汇姐，至今整整六年未见，今天再见，她看到了一个“全新的我”，用她的话说比之前还要年轻有气质。

当你的这个6⃣️年比之前的6⃣️年还要状态好，谁还惧怕老去？至少我不怕。因为下一个6⃣️年一定会更好[可爱][可爱]

我的第二餐羊奶，浆果，巴西坚果，11种坚果干果混合物，猕猴桃，木瓜，MCT油，蛋白粉，还有一份吐司未入镜。是不是以上四要素全部有了？

我爸的第二餐：米饭，黑胡椒洋葱野鹿肉，菠菜，橄榄油，腌洋葱，红薯。