#我的年终成绩单# 2021年度考核即将结束，你复盘了吗？这一年时常化身吃货主播，做一名合格干饭人；偶尔变身健身达人，希望能自律养生；经常密集出差，在工作中遇见挑战和收获。会深夜开黑，排位上分如虎添翼；也会煲剧磕CP，充当深夜吃瓜侠……在平凡细微的生活里获得温暖感动，构成了2021年独家记忆。2022年，希望好运加持，交通银行沃德财富开门红虎年联动,开启虎虎生财交好运，戳链接帮你打开幸运之门。#2022交好运# https://t.cn/A6xnb3OF

随着季节变化，宅家自有其趣，古云：三时足勤苦，真乐在冬藏。红薯搅碎，洗浆，过滤，烫粉皮，一张张透亮的粉皮晾在竹竿，风干收藏。新鲜的粉皮，放若干油盐青菜，煮一煮，柔润纯正，每个起舞的日子都是幸福的。#美食[超话]##不可辜负的美食##美食分享##日行一善[超话]##生活##生活的模样##家庭陪伴计划[超话]##环保##晚安心语##情感语录##一人一句用感觉良好接龙##环保在行动##微博问答[超话]##每日一善[超话]##家##遇见美好##不可辜负的美食##美食分享##我的美食日记##好好吃饭##吃货在这里##厨艺教程##自制美食##美食时刻##家常菜##早餐打卡##美食打卡##吃吃吃##向往的美食##美食教程##唯有美食不可辜负##城市味蕾战##美食治愈系##舌尖上的美食##美食推荐##用美食温暖你##正能量##中国正能量##微公益##行走的力量##绿色出行##人人都是志愿者##致自己##情感语录##人生感悟##治愈系##成长##越努力越幸运##励志语录##励志语录##幸福##励志语录##幸福##自律##感恩##父母爱情##健康##健康养生#

冬日失眠，沙疗调理效果好
那么失眠该如何调理呢？
失眠是因为阳不入阴，道理很简单，引阳入阴，可以调理好失眠！
因沙疗的温和热力通过经络的传导，可达到温和气血、扶正祛邪、调病防病、养生保健的目的。所以，沙疗有养心安神、阴阳入阴的作用。
沙疗可通过抑制细胞老化、促进体内新陈代谢、增强自身免疫力及治愈力等药物无法 替代的功效，失眠症状。沙疗养生能消除疲劳、改善睡眠、自律神经失调，对呼吸道、支气管炎、慢性鼻炎、更年期综合症等症状有明显的调治作用。
入睡难，沙疗顺肝气；容易醒，沙疗调脾胃！今夜无眠的你不妨去沙疗床内躺一下，如此便能一觉到天亮，说不定还会有美梦哦。
好的睡眠可减少生活里不必要的麻烦，是我们拥有美好生活的开始。千万别让失眠毁掉你的生活。
注意：刚接触沙疗者要根据自己的身体情况进行沙疗，先从少量开始，循序渐进。沙疗还需要长期坚持，效果会更加显著。
 好的睡眠环境是提高睡眠质量的重要因素，所以为了更有效的进入到良好的睡眠状态，在睡觉的时候，房间的灯光是很重要的，其中应以暖、昏光为主。此外，保持室内的空气流通也是很关键的，能营造一个舒适的睡眠环境，帮助人们尽快进入到睡眠状态。
五彩阳光提醒您多锻炼身体，提高身体素质；不要乱吃药，沙疗时要注意保暖。