#虾的小日常# 这个周末终于一鼓作气 去吃了kfc早饭 在大饼卷万物和饭团和芝士蛋堡之间犹豫不决 最后坚持了最初的想法 选了肉酥饭团 （狠自己没有三个胃） 但是味道并没有特别惊喜 希望我有机会吃一次大饼卷万物 最后表白安心油条 依然很好吃 黑豆浆对于我来说稍微有点甜 写到这里发现写成了kfc早餐测评[跪了][跪了]随他去吧
#早餐[超话]##早餐打卡[超话]#
day46 用吐司片做【培根芝士蛋堡】
‼️这样做的蛋堡完全不会散哦
1⃣️用圆形慕斯圈或者煎蛋模具印方包，做出两个圆形方包，烤箱5分钟
2⃣️模具抹黄油，中间放一块黄油，打一颗蛋
3⃣️蛋白凝固后放煎好的培根，撒上芝士条，芝士融化后放在圆形方包上
撒点盐或者黑胡椒调味
蕃茄酱也可以
爆炸好吃！
#一人食·早餐##365天，早餐不重样##美食[超话]##吃早餐是一种态度[超话]##天天吃早餐#
day46 用吐司片做【培根芝士蛋堡】
‼️这样做的蛋堡完全不会散哦
1⃣️用圆形慕斯圈或者煎蛋模具印方包，做出两个圆形方包，烤箱5分钟
2⃣️模具抹黄油，中间放一块黄油，打一颗蛋
3⃣️蛋白凝固后放煎好的培根，撒上芝士条，芝士融化后放在圆形方包上
撒点盐或者黑胡椒调味
蕃茄酱也可以
爆炸好吃！
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#飞马健康早餐#【体力劳动者早餐】吃点肉延长饱腹感。体力劳动较多的人，比如快递员、搬运工等，一定要在早餐中有足够的主食，也可以在早餐中适当多加一些肉类，摄入足够蛋白质，延长饱腹的时间。对于他们来说，一些洋快餐的早点其实还不错，比如芝士蛋堡、牛排汉堡等，不过要注意少吃肥腻的猪排、少喝甜饮料，避免脂肪和糖分超标。（图片来源网络）
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