没去健身房day12
和老爸走路day5 之半路总要去超市去买鸡胸肉和咖喱（我真的爱死咖喱了我网上又买了咖喱，但其实它热量挺高的哈哈）
我的基础代谢随体重降低而降低，真的每天都在滑铁卢 今天特意多吃了些，基础代谢总算回去了一点点点
前期运动量太猛了太猛了，今天看了好久知乎，感触很深，心态需要重新调整一下，要和数字和解
昨天说着要给自己放一假不锻炼，早上起来先四十分钟有氧操，下午又练腿，晚上又练手臂又练背又散步四十分钟，真的对自己太苛刻了
肌肉 它都害怕到分解了哦天！
我明天真的真的减小一下量，感觉最近都搞出强迫症了，不运动就难受，总觉得坚持一天是一天，可是身体不是机器，需要有恢复的过程啊[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤]
虽然回到60以上有点点难过
但是朱贺没事的，我们一点点来，不要急，也不要馁！
和老爸走路day5 之半路总要去超市去买鸡胸肉和咖喱（我真的爱死咖喱了我网上又买了咖喱，但其实它热量挺高的哈哈）
我的基础代谢随体重降低而降低，真的每天都在滑铁卢 今天特意多吃了些，基础代谢总算回去了一点点点
前期运动量太猛了太猛了，今天看了好久知乎，感触很深，心态需要重新调整一下，要和数字和解
昨天说着要给自己放一假不锻炼，早上起来先四十分钟有氧操，下午又练腿，晚上又练手臂又练背又散步四十分钟，真的对自己太苛刻了
肌肉 它都害怕到分解了哦天！
我明天真的真的减小一下量，感觉最近都搞出强迫症了，不运动就难受，总觉得坚持一天是一天，可是身体不是机器，需要有恢复的过程啊[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤]
虽然回到60以上有点点难过
但是朱贺没事的，我们一点点来，不要急，也不要馁！
我今天突然想起四个多月前，因为小赞去了解过了小啵时候的那种感觉。
我曾经跟一个果子闲聊，说我莫名的能高度共情到哥哥的思维想法，但是论起性格，我更能共情到弟弟，因为就个人经历来说，某种程度上我和弟弟确实比较相似，跟哥哥就天差地别了。
所以我今天看到那些歌词的时候，就在感慨他是怎样经历过种种，却仍然相信这世界的美好的。他清楚的知道很多事是自己没有办法左右的，人的痛苦往往都是太在意一些事情了。于是他选择将所有不公的心酸苦楚全都打包，埋在最深处，然后选择做好自己，坚定自己的内心，专注向自己想要的目标努力。这些感悟都是他这些年一步一步走过来挣扎后的突破，他是真的勇士。
我说自己的脾气性格确实跟他比较像，那也只是情感共情而已，其他的不配跟他相提，因为他实在太过强大，远远比太多的人清醒，执着，坚定，并且善良。
很多人即使清楚的明白这些道理，能做到的又有几个。
他做到了我做不到的，成为了我成为不了的人。
现实里我并不是那种会很在意自己的人，辛苦伤痛只要我喜欢都可以不在乎，比起自己我更爱我爱的人。
小啵对于我而言，就像我梦想的寄托，我仰慕他的同时，也会忍不住心疼他，心疼他就好像在心疼自己。
所以我太明白战哥出现在他生命里，对他的那种重要性，那是一种如同救赎般的存在。
我甚至更觉得是哥哥像一颗流星砸进了弟弟的心。有一个人走进他封闭起的世界，关心他照顾他宠着他纵容他，努力陪他玩闹，替他做自己不擅长的事，又能稳稳的接住他的小情绪，带他走出困顿，换作是我，这辈子我也放不下这个人，谁也无可取代。
所以我们常说小啵双标，是因为没遇到这样对自己的人，如果你遇到了，绝对是心之使然。
我从来没有刻意考古过他们，因为我一直觉得我遇到的时候就是最好的时候，早一步可能我依然会错过。但是错过年少的白牡丹，真的是人生遗憾。还好在有战哥在身边，小啵就永远都是王甜甜啊。
我没有见过比他俩在一起眼波流转相视而笑更美好动人的画面了。
我是因为战羡喜欢哥哥的，颜值是块敲门砖这话没错，毫无偏差长在我审美上更是绝对心动，但我确实是先因为演技产生的好感，再有魏无羡这个角色的加成，让我提着极大的兴趣去了解他。
我会为很多人惊艳，爱美之心人皆有之，但在我这里，永远颜值是基础，实力是必要，人品才是决定性因素。
他们实在太好了，不然我也不会一把年纪了开始疯狂的追星。(哦no，战哥比我大一岁，我没有内涵他的意思)
就很奇怪，我当时只是断断续续看了他的一点采访问答，当下就有种很可怕的感觉，这个人的精神世界跟我高度的相似。他绝对不是平日众人所看到的温柔，那是他良好的教养，他是温柔的，但是不是我们看到的这种礼貌的疏离。他也特别不甘于平凡，很累的时候是想静静的呆着，做些感兴趣的事，享受这份闲适，但是绝对不愿居于一成不变的生活里，骨子里永远叫嚣着要去冒险，去体验没有过的人生。
他的心思是极其柔软细腻的，我多少可以理解ns粉的感觉，可我觉得他不自然流露的，更多是小孩子的那份天真。他们两个都有一个自己的童话世界，脑袋里天马行空有意思的不得了，别人走不进，也不会懂，若非绝对相似，他一定不会给你走进他世界的机会。当然这和他清楚的明白自己的颜值有多高，如何能最大程度散发魅力并不冲突。
人都是有多面性的，复杂但真实，我真的爱死他这份真实感了。
当初他说魏无羡是他想成为的人，然后我就震惊了，因为魏无羡是我这二十几年里遇到所有角色里，最爱的角色，也是我最想成为的人。
很多的时候我都有一种感觉，就是弟弟除了本身性格喜欢少说多做用情深像蓝忘机，更多情况下，他更像魏无羡，永远善良、热忱、无畏，永远坚持本心，哪怕对抗全世界，也要做自己认为对的事情。我觉得哥哥也是感受到了这一点，他太欣赏太向往了，弟弟真的是做到了他做不到的，他们两没遇还好，一旦遇见便会爱上，避无可避。
我后来每次听如果我是一首歌的时候，心脏都会揪着疼，他曾经是多么挣扎纠结，却没法控制自己的心，于是只好放任自己沉沦。
当初看ttxs，他俩实在过于暧昧，恰好第二天赶上了小赞个人的直播，当时听到他生cue的时候，震惊的脑子里一片凌乱，我的天啊，他爱惨了啊！！！ 他怎么可以这么爱一个人，生cue滑雪，太勇敢了吧！
泰见时倾城一笑，我当时就跟那个果子说，他一定是因为自己的粉丝对他心爱的人如此恶毒的谩骂忍无可忍，与其说他生dw的气，不如说他更生自己的气，是他所想的顾全大局隐忍克制，却给弟弟带来的这么大的伤害，这是绝对无法容忍的，于是就当天的气氛，喊出web的名字，他就是要在所有人面前喊出他心爱的名字！那个果子一遍一遍的跟我说他疯了，他一定是疯了，我说你看着吧，他今后要在放飞自我的路上一去不回头了。
其实就好像因为能提前感知到他的一些想法，所以很多糖出来的时候，我会觉得这是理所应当的，会少了很多震惊和嗑糖的乐趣。
原本南京场虽然甜蜜，但是我更多的是不舍，很难过，觉得这个夏天真的要结束了。可是没想到转头就是嗨爆夜，难过的心情瞬间就没有了，一直到星光大赏之前，我都沉浸在嗨爆夜的美好中。虽然两个人没有同台，但是就是异常的甜蜜。我一遍一遍的听着尚好的青春，是他唱给心爱的人的歌呀，台下有他爱的人，要比你是此生最美的风景的时候甜蜜太多，太让人动心了，怎么就那么感动呢！！！
直到前天！！星光大赏真的是能把人磕到晕厥。我原想着这种公开的场合，两个人应该会熟络的打个招呼，身边的人懂，路人看起来觉得他们俩关系是挺好的就足够了，哪知道两个人连点头微笑示意都没有，领奖台上又躲在角落里讲小话，我真的是服了！真的就做到了旁若无人，空气都是暧昧的，他们没疯，我真的快疯了。当我捂着心脏窒息了半天以后，我就知道他俩压根就没想隐藏，他们就是这样子，根本就不介意别人会怎么想，就差敲锣打鼓告诉全世界了！原本我还时常提心吊胆，想着有啥太出格的，帮他们堵一堵，缓过来以后我就释然了，以至于他第二天卡着点儿发双人份的早餐的时候，我也就那么平静的磕到了，就意料之中的一种感觉。
我记着前几个月还老在心里感慨，他怎么可以这么爱一个人到这种地步，爱的决绝，爱的奋不顾身，爱到斩断自己所有的退路。
当初不了解弟弟的时候，我真的担心的要死，特别害怕他会受伤，可是我又觉得他们在一起是真的很开心啊，小赞选的人一定是和他一样真是纯粹的吧。然后我一个朋友跟我说弟弟出道很早了，娱乐圈的人都不单纯，说我老那么傻，什么都相信，我自己居然就在那傻乎乎的哭了好几次。然后就是死活不信，不死心，所以当看到爱心痣的时候开心到起飞，是双箭头啊，完全了解弟弟以后，我怎么就这么安心呢！！！
到这两个月的时候，我就老在感慨，小啵是做了多少，才能让赞赞有那么大的安全感，可以疯狂的流露到这种地步。
日常感叹怎么会有这么契合的两个灵魂呢，性格完美互补，精神高度一致。每天忙的晕头转向仍然不放过一丝仪式感，连世上的巧合都在绕着他俩转，天选可真可怕。
可怕到心情再不好，身体再疲惫，想起他们就压不住的嘴角收不起的笑。
2019就剩下最后一天了，这一年我最大的幸运，就是遇到了他们，如此真实又美好的两个人，让我觉得在这个现实的世界也是可以有那么美好的人和事存在，让我有勇气笑着去面对所有一切。
我向来不是一个有恒心的人，我的自控力真差到极点，但是在喜欢一个人这件事情上，真的是我坚持最久的一件事了，所以我才大言不惭的说，未来我会一直都在，小赞小啵，跨年夜我怕我会加班，所以提前说声新年快乐！！！
2020，我来了！！！
我曾经跟一个果子闲聊，说我莫名的能高度共情到哥哥的思维想法，但是论起性格，我更能共情到弟弟，因为就个人经历来说，某种程度上我和弟弟确实比较相似，跟哥哥就天差地别了。
所以我今天看到那些歌词的时候，就在感慨他是怎样经历过种种，却仍然相信这世界的美好的。他清楚的知道很多事是自己没有办法左右的，人的痛苦往往都是太在意一些事情了。于是他选择将所有不公的心酸苦楚全都打包，埋在最深处，然后选择做好自己，坚定自己的内心，专注向自己想要的目标努力。这些感悟都是他这些年一步一步走过来挣扎后的突破，他是真的勇士。
我说自己的脾气性格确实跟他比较像，那也只是情感共情而已，其他的不配跟他相提，因为他实在太过强大，远远比太多的人清醒，执着，坚定，并且善良。
很多人即使清楚的明白这些道理，能做到的又有几个。
他做到了我做不到的，成为了我成为不了的人。
现实里我并不是那种会很在意自己的人，辛苦伤痛只要我喜欢都可以不在乎，比起自己我更爱我爱的人。
小啵对于我而言，就像我梦想的寄托，我仰慕他的同时，也会忍不住心疼他，心疼他就好像在心疼自己。
所以我太明白战哥出现在他生命里，对他的那种重要性，那是一种如同救赎般的存在。
我甚至更觉得是哥哥像一颗流星砸进了弟弟的心。有一个人走进他封闭起的世界，关心他照顾他宠着他纵容他，努力陪他玩闹，替他做自己不擅长的事，又能稳稳的接住他的小情绪，带他走出困顿，换作是我，这辈子我也放不下这个人，谁也无可取代。
所以我们常说小啵双标，是因为没遇到这样对自己的人，如果你遇到了，绝对是心之使然。
我从来没有刻意考古过他们，因为我一直觉得我遇到的时候就是最好的时候，早一步可能我依然会错过。但是错过年少的白牡丹，真的是人生遗憾。还好在有战哥在身边，小啵就永远都是王甜甜啊。
我没有见过比他俩在一起眼波流转相视而笑更美好动人的画面了。
我是因为战羡喜欢哥哥的，颜值是块敲门砖这话没错，毫无偏差长在我审美上更是绝对心动，但我确实是先因为演技产生的好感，再有魏无羡这个角色的加成，让我提着极大的兴趣去了解他。
我会为很多人惊艳，爱美之心人皆有之，但在我这里，永远颜值是基础，实力是必要，人品才是决定性因素。
他们实在太好了，不然我也不会一把年纪了开始疯狂的追星。(哦no，战哥比我大一岁，我没有内涵他的意思)
就很奇怪，我当时只是断断续续看了他的一点采访问答，当下就有种很可怕的感觉，这个人的精神世界跟我高度的相似。他绝对不是平日众人所看到的温柔，那是他良好的教养，他是温柔的，但是不是我们看到的这种礼貌的疏离。他也特别不甘于平凡，很累的时候是想静静的呆着，做些感兴趣的事，享受这份闲适，但是绝对不愿居于一成不变的生活里，骨子里永远叫嚣着要去冒险，去体验没有过的人生。
他的心思是极其柔软细腻的，我多少可以理解ns粉的感觉，可我觉得他不自然流露的，更多是小孩子的那份天真。他们两个都有一个自己的童话世界，脑袋里天马行空有意思的不得了，别人走不进，也不会懂，若非绝对相似，他一定不会给你走进他世界的机会。当然这和他清楚的明白自己的颜值有多高，如何能最大程度散发魅力并不冲突。
人都是有多面性的，复杂但真实，我真的爱死他这份真实感了。
当初他说魏无羡是他想成为的人，然后我就震惊了，因为魏无羡是我这二十几年里遇到所有角色里，最爱的角色，也是我最想成为的人。
很多的时候我都有一种感觉，就是弟弟除了本身性格喜欢少说多做用情深像蓝忘机，更多情况下，他更像魏无羡，永远善良、热忱、无畏，永远坚持本心，哪怕对抗全世界，也要做自己认为对的事情。我觉得哥哥也是感受到了这一点，他太欣赏太向往了，弟弟真的是做到了他做不到的，他们两没遇还好，一旦遇见便会爱上，避无可避。
我后来每次听如果我是一首歌的时候，心脏都会揪着疼，他曾经是多么挣扎纠结，却没法控制自己的心，于是只好放任自己沉沦。
当初看ttxs，他俩实在过于暧昧，恰好第二天赶上了小赞个人的直播，当时听到他生cue的时候，震惊的脑子里一片凌乱，我的天啊，他爱惨了啊！！！ 他怎么可以这么爱一个人，生cue滑雪，太勇敢了吧！
泰见时倾城一笑，我当时就跟那个果子说，他一定是因为自己的粉丝对他心爱的人如此恶毒的谩骂忍无可忍，与其说他生dw的气，不如说他更生自己的气，是他所想的顾全大局隐忍克制，却给弟弟带来的这么大的伤害，这是绝对无法容忍的，于是就当天的气氛，喊出web的名字，他就是要在所有人面前喊出他心爱的名字！那个果子一遍一遍的跟我说他疯了，他一定是疯了，我说你看着吧，他今后要在放飞自我的路上一去不回头了。
其实就好像因为能提前感知到他的一些想法，所以很多糖出来的时候，我会觉得这是理所应当的，会少了很多震惊和嗑糖的乐趣。
原本南京场虽然甜蜜，但是我更多的是不舍，很难过，觉得这个夏天真的要结束了。可是没想到转头就是嗨爆夜，难过的心情瞬间就没有了，一直到星光大赏之前，我都沉浸在嗨爆夜的美好中。虽然两个人没有同台，但是就是异常的甜蜜。我一遍一遍的听着尚好的青春，是他唱给心爱的人的歌呀，台下有他爱的人，要比你是此生最美的风景的时候甜蜜太多，太让人动心了，怎么就那么感动呢！！！
直到前天！！星光大赏真的是能把人磕到晕厥。我原想着这种公开的场合，两个人应该会熟络的打个招呼，身边的人懂，路人看起来觉得他们俩关系是挺好的就足够了，哪知道两个人连点头微笑示意都没有，领奖台上又躲在角落里讲小话，我真的是服了！真的就做到了旁若无人，空气都是暧昧的，他们没疯，我真的快疯了。当我捂着心脏窒息了半天以后，我就知道他俩压根就没想隐藏，他们就是这样子，根本就不介意别人会怎么想，就差敲锣打鼓告诉全世界了！原本我还时常提心吊胆，想着有啥太出格的，帮他们堵一堵，缓过来以后我就释然了，以至于他第二天卡着点儿发双人份的早餐的时候，我也就那么平静的磕到了，就意料之中的一种感觉。
我记着前几个月还老在心里感慨，他怎么可以这么爱一个人到这种地步，爱的决绝，爱的奋不顾身，爱到斩断自己所有的退路。
当初不了解弟弟的时候，我真的担心的要死，特别害怕他会受伤，可是我又觉得他们在一起是真的很开心啊，小赞选的人一定是和他一样真是纯粹的吧。然后我一个朋友跟我说弟弟出道很早了，娱乐圈的人都不单纯，说我老那么傻，什么都相信，我自己居然就在那傻乎乎的哭了好几次。然后就是死活不信，不死心，所以当看到爱心痣的时候开心到起飞，是双箭头啊，完全了解弟弟以后，我怎么就这么安心呢！！！
到这两个月的时候，我就老在感慨，小啵是做了多少，才能让赞赞有那么大的安全感，可以疯狂的流露到这种地步。
日常感叹怎么会有这么契合的两个灵魂呢，性格完美互补，精神高度一致。每天忙的晕头转向仍然不放过一丝仪式感，连世上的巧合都在绕着他俩转，天选可真可怕。
可怕到心情再不好，身体再疲惫，想起他们就压不住的嘴角收不起的笑。
2019就剩下最后一天了，这一年我最大的幸运，就是遇到了他们，如此真实又美好的两个人，让我觉得在这个现实的世界也是可以有那么美好的人和事存在，让我有勇气笑着去面对所有一切。
我向来不是一个有恒心的人，我的自控力真差到极点，但是在喜欢一个人这件事情上，真的是我坚持最久的一件事了，所以我才大言不惭的说，未来我会一直都在，小赞小啵，跨年夜我怕我会加班，所以提前说声新年快乐！！！
2020，我来了！！！
回家第一周总结&期望：
1⃣爱死家里的书房了，安安静静自由自在的效率极高，也忽然爱上了这种工作的感觉。
2⃣作息尚可，7点钟以前起床希望可以坚持，保证每天在门口送家人上班。
3⃣控制饮食，超级便宜的螃蟹生蚝虽然好吃但切记过量，管住嘴迈开腿不能再胖。
4⃣下周要注意论文的时间节点，与合作者沟通的方式。
做学问是一份工作，也是一种长久的修行。工作一点点步入正轨，同时也要平衡好与生活的关系，尤其是这种时间自由度很高的工作更是如此。
1⃣爱死家里的书房了，安安静静自由自在的效率极高，也忽然爱上了这种工作的感觉。
2⃣作息尚可，7点钟以前起床希望可以坚持，保证每天在门口送家人上班。
3⃣控制饮食，超级便宜的螃蟹生蚝虽然好吃但切记过量，管住嘴迈开腿不能再胖。
4⃣下周要注意论文的时间节点，与合作者沟通的方式。
做学问是一份工作，也是一种长久的修行。工作一点点步入正轨，同时也要平衡好与生活的关系，尤其是这种时间自由度很高的工作更是如此。
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